kiedy

[...] ciosem nie kladzie, a i tak 99,9 proc. ciosow oponentow Byrda pruje powietrze. A.G. nie byl tu wyjatkiem. Inaczej sie zadaje ciosy (rozsadniej, kryjac zwyczajnie leb), kiedy na ten leb moze spasc cios jak mlot, ktorym dysponuje Riuz. A.G. choc jesy wybitnym piesciarzem nie wyroznia sie ponad powiedzmy dwudziestke najlepszych piesciarzy [...]

na pewno, tyle, ze wtedy kiedy jest wyjatkowa sytuacja a nie przy kazdej okazji

http://www.sfd.pl/temat55987/ to jest ten wspomniany link kiedy masz ten sprawdzian? bo jesli za tydzien to i tak wiele juz raczej nie zrobisz...

A kiedy odpoczywasz? Za wiele tego. Rozumiem, że chcesz być wszechstronny, ale cele należy realizować etapami.

Kiedy Michael wrzucisz te cykle masowe bo dla mnie ten trening "Powrót do systematyki"jest za lekki:)Czekam i myśle że nie tylko ja:)

nie powinienes sie dziwic.. nie mam zwyczaju spotykac sie z kims kto wczesniej wrzuca mi od frajerow.. poza tym zadzwoniles przed 24 kiedy ja juz lezalem w loozku po 3dniowym maratonie klubowym, co tak pozno sobie przypomnieliscie? troche malo powazne to bylo no ale OK, doceniam propozycje tyle ze tak jak mowie - takie rzeczy nalezy ustalac [...]

Był już wrzucony drugi cykl? Jeśli nie to tak na oko kiedy będzie ??

oddd kiedy meta ruskaaaaa jest dzielona na pol:'????

[...] część kreatyny przemienia się w kreatyninę. Na pewno formy kreatyny, które przemieniaja się w mniejszym stopniu, są lepsze od monohydratu. Tylko w tym przypadku cena musi uzasadniać wybór. No bo co z tego, że więcej kreatyny z nowego suplementu trafi do mięśni, niż ze starego monohydratu, kiedy ogolny koszt suplementacji będzie dużo wyższy?...

[...] i nie idzie nic, ani masa ani definicja. Chcac trenowac je samymi spieciami, unoszeniem nog, etc. cwiczymy do uczucia silnego palenia i odpoczywamy tylko do momentu kiedy bol calkowicie ustapi. Cwiczac z obciazeniem (maszyna, wyciag) wykonujemy do 15 powt i dpoczywamy 60 - 90 sek. Często to ze widac krate na brzuchu mimo dosyc sporej [...]

[...] wy możecie wiedzieć na jakie chłopak nastawił się rezultaty i co chce osiągnąć. Może mu 27 w bicu wystarczy, nie każdy musi mieć 40. Zresztą robienie masy w wieku 16 lat, kiedy organzim rozwija się naturalnie jest głupotą. Dojdzie do pewnego wieku i zacznie przybierać na wadze. Jeszcze jedno rzuciło mi się na SFD - wasz krytyczny pogląd na [...]

Nie na 100% Sojavit - leciutki posmak bananowy spokojnie możesz brać na noc, po treningu, miedzy posiłakmi, jak i do posiłków kiedy chcesz

Tora diete własnie dopracowuje, a generalnie nie kiedy poprostu na noc mi sie nie chce jesc twarogu itp, czesto z lenistwa :)

Trenuję boks, kiedy koleś będzie obcykany w grapplingu i sprowadzi mnie do parteru nie pozwolę sobie nic zrobić choćbym miał sam też ucierpieć z powodu użycia gazu.

[...] nedza, ja po roku bede lepiej wygladał (tym bardziej ze nikt nie wie jak po tych 4 latach ty bys wygladał, moze nawet nie dotrwasz ,zabraknie ci konsekwencji w czasie kiedy bedziesz mial "zastoj") itp. bo takie teksty sa naiwne, a wynikaja raczej z tego ze dwudziestoparoletni goscie cwiczacy po 5 lat wstawiaja foty i pisza ze [...]

dokladnie jak pisze anar - tauryna to bardzo dobry suplement i nie zaszkodzi jej miec pod reka np . kiedy wlasnie potrzebujesz malego pobudzenia oraz sama tauryna wykazuje dzialanie antykataboliczne i choc moze najlepszym antykatabolikiem nie jest ( sa lepsze) to i tak jej stosowanie na pewno ujemnych skutkow nie spowoduje a wrecz przeciwnie no i [...]

to mow odrazu ...jestes mało komunikatywny Czemu kupuje białko? Bo czasmi nie mam poprostu czasu zeby zjesc posiłek. Pozatym efekt smakowy tez odgrywa wazną role , takie białka daja multum mozliwosci dodajć np truskawi lod ( w lecie ) i to naprawde jest smaczne Reasumując jezeli diete masz okej takie białko starczy ci na długi okres czasu. [...]

Czesc, dzieki za odpowiedz: 1. Co proponujesz na śniadanie przed aerobami? Biały ser może być? 2. Kiedy jeść po aerobach? Mogę odrazu jak przyjdę do domu czy czekać 1,5 godziny? 3. Dlaczego proporcje 3/2/1 bo w madrych postach na SFD tak było napisane? Masz jakaś propozycję co bym mogła zmienić? 4. Dlaczego tylko ćwiczenia siłowe? A jak spalę [...]

zrob przerwe...sila wroci przy treningu na mase no i podczas cyklu silowego- kiedy go robisz?

[...] L-g dostarczasz ją natychmiastowo do "obiegu" w dużych ilościach lecz tylko czasowo. Osobiście polecam stosować L-glutamine . Bierze się ją w wyznaczonych porach kiedy jest nam natychmiast potrzebna. O dawkach i porach brania L-g poczytaj w odpowiednich postach ( >>wyszukiwarka<<) Skuteczność - w sumie jest taka sam bo to [...]