kiedy

Myśle o kupieniu sobie Thermal Fat Burner I tak sobie mysle żeby spalić sobie ten TŁUSZCZYK w sumie parwde muwią dużo go nie mam troche na brzuchu . I tma coś pisaleś jush o Thermalu. Biorac Thermala moge ćwiczyć normlanie na mase. A po ćwiczeniu Areoby ?? Do tego dieta oczywiscie. A jak juhs spale tłuszcz zaczne wcinać kreatyne żeby mi masa [...]

mleko- a od kiedy ma duzo bialka ??:>

"kiedy rozgladalem sie jak to wsz. wyglada ucieklem z tego bagna jak najdalej" Mozesz napisac co sie konkretnie stalo?

[...] nie mylę się, że takie ładowanie węglowodanów i uzupełnianie glikogenu ma b.pozytywny wpływ na przyśpieszanie metabolizmu etc. i w efekcie poprawę redukcji? Tak stosowalem ,kiedy podabna technike byla ona podana oraz wytumaczona w starym flexie ,chwalona ja za wlasnie mozliwosci zwiekszania metaobolizmu oraz wplywu na spalanie tluszczu.Teoria [...]

masz soga, ale nie zapominaj o podaniu zrodla kiedy cos wklejasz:)

[...] prawoskrętna zobligowaną - teoretycznie rzecz biorąc jest bardziej biodostępny niż lewoskrętny chyba że zobligowanie prawoskrętnego przyjmuje formę miceli skoniugowanej kiedy lewoskrętna glukoza w swej podstawowej formie zachodzi wodorem na grupe alkilową nabłonka górnego odcinka przewodu pokarmowego zwanego potocznie przełykiem - nastepuje [...]

Może być i trzustka. A owrzodzenie żołądka i dwunastnicy nie masz? Ta dolegliwości odzywa się zawsze na jesień. Zwróć uwagę kiedy następują te bóle (po jedzeniu, ucisku, itp.)

po prostu kiedy poczujesz ze ubyło ci sił(czyli odeszło trochę wody) to zmniejsz-dopasuj ciężary-nierób na siłę takimi ciężarami jak na cyklu bo wtedy może dojść do przetrenowania

Zapomniałem http://www.sfd.pl/temat164852/strona3/#post16 i do licha czas zrobic tam porządek moderatorzy dzaiłu Trójbuj i działu aktualności są nieobecni jeden od miesiaca pozostałych dwóch od dwóch miesiecy. Ma byc BYK ale kiedy mateo raczy to zrobić ?

powiedz kiedy mam się zacząć bać

A kiedy mają ci mięsnie rosnąc jak ćwiczysz 7 dni w tygodniu. Gdzie czas na regenerację i odpoczynek?? Moim zdaniem totalnie beznadziejny plan

[...] białka z diety a nie tylko jedna z nich. Dla nas amatorów najlepszym rozwiązaniem jest po prostu WPC, bo jest dobre i stosunkowo niedrogie. I możesz je pić rano, po południu, na noc, po treningu, przed treningiem, między posiłkami i kiedy tylko chcesz. Więc nie irytuj się więcej, tylko kup sobie WPC np. z Treca, Scitec, Ultimate. Pozdrawiam.

A ja nie trzymam sie ani atlasu ani zadnych innych norm ktore sa wytyczane. Kazdy jest inny. Zawsze wiem kiedy jestem zregenerowany bo "czuje" miesnie i w kazdym przypadku (niezaleznie od tego czy jest to duza czy mala grupa) wynosi to okolo 3-4 dni (czasem 5).

[...] polszczyzną. Szanuję wypowiedzi innych gdyż powstają spontanicznie w ich umysłach i nie zamierzam krytykować tego. Natomiast problemem kulturystyki zajmowałem się (aktywnie) kiedy Was bardzo wielu nie było jeszcze na tym świecie (To były czasy Steve Reevesa - pamiętacie - sądzę że nie). Zdjątko z moich początków zajęć fizycznych obok. Czynię to [...]

Często tak, ale SOGi straciły na wartości, od kiedy zaczeło się je przyznawać nie za wartościowe posty, ale używa się ich jako przedmiot wymiany.

dzieki wielkie a nie wiesz na kiedy sa planowane mistrzostwa polski juniorow w przyszlym roku

ZKS15 piszesz zeby poczekał 2 lub 3 lat i bedzie okejjak poczeka 3 to bedzie miec tyle co ty. A ty kiedy zaczołes co? Moja siostra jest w twoim wieku i cwiczy jusz od 2 lat i ma takie same rezultaty co ty wiec co ty piszerz co bedzie dobre a co nie jak sam jestes młody. Ja nie jestem jakis alfa i omega ale raczej wiem wiecej na ten temat niz [...]

Dzieki wam..zrobie tak..:)...Na czas SD odstawie kretke..a kiedy zaczne HST włacze ją znów na stałe..i bede brał 0,3 na KG masy ciała..Thx..:)

[...] jak ustalic Ci odzywianie...poczytaj inne posty na forum /dla poczatkujacych/ dopiero jak po jakims czasie nauczysz sie odzywiac prawidlowo i nabiezesz nawyki co jesc i kiedy to pomysli sie o odzywkach...wtedy beda pomocne jesli nie bedziesz wyrabiac z jedzeniem...teraz sa szczerze mowiac zbedne bo podstawa w zdobywaniu masy jest wiedza o [...]

TINY a wiesz kiedy dokładnie ??