kiedy

[...] źle niestety. Ułóż nową najlepiej patrząc na wagę pewnie chcesz zdobyć kilka kilogramów więc polecam ten temat: Co do gainera, wpierw ułóż dietę i później ew. się ustali kiedy i ile. Ale dałbym go bezpośrednio po treningu, w tym przypadku to prawie same węgle przecież 0,5-1g na kilogram masy ciała. I pamiętaj, że dietę powinno się trzymać [...]

rzecz jasna ze bede pił DO sniadania anie w zamian. a kiedy najlepiej przyjmowac białko??tzn. o jakich porach? rano ze sniadaniem ,na noc ale białko musi byc kazeiną i kiedy jeszcze po treningu?? Zmieniony przez - Racker w dniu 2007-12-03 08:11:13

[...] Od początku do końca, Animal Pump to kompletna i wszechstronna formuła, wraz z którą dostarczasz wszystkiego, czego potrzebujesz w postaci jednej wygodnej paczuszki. Od kiedy masz Animal Pump przeminęły dni kiedy trzeba było łączyć 3 - 4 różne produkty jednocześnie. SKŁAD I ZAWARTOŚĆ Opakowanie: 30 saszetek 1 porcja: 1 paczuszka Ilość [...]

Napisz dokladnie i czytelnie jak trenujesz- -ile treningow kicka -ile silki -rozpisz mniej wiecej plan na silce (kiedy jakie partie i ile serii ktorego dnia) -jak sie odzywiasz -jakie suple stosowales (jezeli stosowales) -kiedy ostatni raz miales przerwe regenracyjna Bo narazie to jest randka w ciemno.

[...] błedów nie ma, ja osobiscie zamienił bym wyciskanie wąsko na francuskie w siadzie żeby odciążyc troche klatke po wyciskaniach... Ew wrzucic wyciskanie wąskie w dniu kiedy masz barki - ale wybieraj jak preferujesz, możesz sprawdzic tydzien tak, a drugi tak jak ja proponuje, sam zobaczysz jak sie czujesz. Korzystałes kiedy kolwiek z metody [...]

[...] ktora sztuka, czy sport walki jest lepsza, bo uwazam, jak to juz tu zostalo powiedziane, ze za to odpowiedzialni sa ludzie. Kazde techniki walki maja sens tylko wtedy, kiedy najpierw sie je dobrze opanuje. Jak w kazdym stowarzyszeniu sa instruktorzy, ktorzy cwicza sumiennie i poswiecaja energie budowaniu dobrego imienia swojej szkoly i [...]

Ile Clenu i kiedy go dorzucić? Ile Clomidu i hcg na odblok i kiedy z nim wystartować? 1-6 meta 20mg ed 1-10 susta 250mg e5d 1-10 boldek 400mg e7d Jakich producentów te środki najlepiej? Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2007-12-04 16:54:43

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Był to 1 z tych dni kiedy wstajesz i czujesz ze czego sie nie dotkinesz odrazu sie zepsuje. Coś wisiało w powietrzu, nie wiem jak to nazwać takiego samopoczucia, nie miałem juz od dawna.. wychodze z psem na spacer i zachodze na poczte ide jak bym nogi miał z betonu, nie wiem kiedy tam dotre Wyslę kody do olimpu z ta [...]

[...] Siłownia zawsze pachniała tak samo, żelazem, potem i czymś jeszcze, czymś o czym wiedzą tylko pakerzy. Janek to kochał, zawsze to po nim widziałem. Widziałem i tym razem kiedy wszedł do szatni. Mimo iż do treningu nie był zachęcająco nastawiony, miał jakiś błysk w oku tego dnia. Przebraliśmy się, i zaczęliśmy rozgrzewkę, jak zwykle dużo [...]

Jaki staz? Jaki wiek? Kiedy ostatnio zmieniales trening? Kiedy ostatnio robiles regeneracje? Jakie miales wczesniej cykle (domniemam ze takowe byly patrzac na czym jedziesz teraz)?

Co do diety to jest, akurat teraz jestem na cyklu wiec jest tymbardziej. klatka jako priorytet- to jest łatwo napisac trudno zrobic w przypadku kiedy wszystko rośnie, a ona nie . Oczywiście że kombinuje, i bede kombinował z klatką. I tak dużo urosło, ja wiem ze to jakby niemozliwe, ale takie sa fakty, pamietam kiedyś jak to wygladało. klatke [...]

żałuj synku, że na wuefie nie będziesz ćwiczył, dzisiaj wbijałem gwoździe z krótkiej, więc wracaj do zdrowia, aby zaznać tego uczucia kiedy piłka po raz kolejny ląduje w waszym boisku, i sromotnie przegrywacie seta Ps. obserwuje, dajesz, dajesz, kiedy planujesz podsumowanie ? zgodnie z planem ?

[...] zaczalem machac po rocznej absolutnej przerwie,bez niczego,silki supli a kox zapomnienie wogole.. Tu nie chodzi o bycie mieczakiem do konca..czasami los nie sprzyja,choc kiedy naprawde sie chce to sie ma.ja przyjechalem z 2qmplami..oni po 300eur ja 300 tez ale 100na czarna godzine.. w 2tygodnie rozyebali siano po sklepach,a liczyli sie ze mna [...]

[...] bujam i musialem dzwonic kurva zeby sie upomniec o koperte do czarnego bo kierowcy ni vidu..pytam sie o co biega , a on ze nie wie.ja mowie ze mnie to gowno obchodzi wiec kiedy,jedzie,pytam sie kiedy jedzie a on ze zadzwon do niego.mowie mu to twoja zasrana robota a ty jestes nad nim i to on ma dostarczyc mi a nie ja bede dzwonil,dzieki i [...]

pewnie ze luzny BTW. mozecie dawac jakies historie i przezycia zwiazane z tematem. Ja np. kiedy uczylem sie jezdzic na desce (samemu) to czasem obserwowala mnie grupka ludzi ktorzy bawili sie w snowparku, pomyslalem ze maja ze mnie niezla beke, no i po jakiejs 1,5 kiedy mialem ochote polamac i spalic ta deske, podeszli do mnie i spytali czy nie [...]

mam juz zasobo cykl z mety,chodzi mi dokladnie oto kiedy zaczoc szoty a kiedy brac mete

[...] następujące cechy siły. Siła graniczna - Jest to ilość siły, jaką możemy wyzwolić niezależnie od czasu. Siła graniczna może być także rozumiana, jako siła twoich mięśni, kiedy szybkość ruchu ma małe znaczenie. Podnosząc maksymalny ciężar, taki jak wykonanie jednego maksymalnego powtórzenia wyciskaniu leżąc, albo przysiadzie wystawi na próbę [...]

Cwicz kiedy masz czas i kiedy ci najlepiej wchodzi. Nie sugeruj sie ogolnie przyjetymi kanonami

jaki ten onar to kiep,z ryja wyglada na takie popychadlo osiedlowe-wiecie -skocz po piwo -idz starej zayebaj 20 zeta,-idz zobacz kto tam stoi jak wlaczylem jakis jego kawalek to uslyszalem- "kiedy slonce wstaje to dzien wstaje kiedy ksiezyc wstaje to noc wstaje" co to kurva jest????jakas poezja spiewana?

napisz jeszcze czy to zwykły Xpand - jaki smak - kiedy otwarta pucha i do kiedy data przydatności