kiedy

ladne smakolyki:-) electroactive u mnie stal sie nr 1 produktem do picia obecnie, ciekawe kiedy mi sie "przepije"%-) na razie 80 tabsow poszlo%-)

[...] kretę poleconym ekonomicznym szło ponad tydzień bardzo się wkurzyłem jeszcze listonosz nie raczył mi to wręczyć osobiście, no chyba że miało to miejsce o godzinie 8 rano kiedy jeszcze spałem. Mniejsza z tym kupiłem kretę i gratis dostałem aż 7 próbek, szkoda że są to same białka i gainery ale zawsze coś... Akurat białko mi się skończyło więc [...]

Także od początku :-) Ćwicze fbw od 3 miesecy z progresja liniową 3x10 na dużę i 2x10 ma małe partie tym planem AB Plan A Nogi: Przysiady z Sztangą na barkach 3s Plecy: 3s / wiosłowanie sztangą Klatka: Wyciskanie Sztangi na ławce poziomej 3s 30 Barki: Wyciskanie Sztangi z klatki 3s 15kg Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps: Uginanie ramion z [...]

[...] dosyć mało popularny sport w którym osiągnąłem w juniorach dosyć sporo tak myślę bo i złote medale z MP i srebrne z ME :-) Przygoda z żelastwem zaczęła się właśnie wtedy kiedy w zimę przygotowywałem się do sezonu. Wtedy tak naprawdę się zakochałem w tym pięknym uczuciu gdy w lustrze widzimy jak zachodzą zmiany w naszej sylwetce... Dla nie [...]

[...] 5 miesięcy z miesiącem przerwy . Od jakiegoś czasu trzymam się diety , zakupiłem gainera carbo (węglowodany/białko)z przewaga węglowodanów... Moje pytanie polega na tym kiedy go brać przed czy po treningu ? wydaje mi się że to przed treningówka , dokupić jeszcze jakieś czyste białko ? Chciał bym przybrać na masie lecz nie oblać się tłuszczem [...]

Cześć. Od jakiegoś czasu w swoim ciele nie widzę efektów, dieta jest, trening ok, ale może to dlatego, że już od dłuższego czasu nie zmieniałem treningu, praktycznie od kiedy zacząłem trenować to go nie zmieniałem ciągle jest ten sam 8-) Jak to zmienić? W poniedziałki ćwiczę - klatka, biceps. Środa - plecy. Piątek- Barki Triceps, Sobota- Nogi [...]

Exmastene jem juz dluzszy czas bo mocno mi estro od tescia wywala. Trzyma mi estro na granicy ale czuje ze jednak 25mg ed to powoli za slaba dawka sie robi jak na mnie. Za kazdym jednak razem kiedy zwiekszam dawke exe schodzi ze mnie okolo 2 kg.

Witam chcialem zapytac jak stosowac Detonatora z napalem i do tego bcaa flue .... Napalm przed detonator po a bcaa ?? kiedy i czy detonator tylko raz dziennie ? ogolnie chcial bym wiedzic co kiedy i ile ? hehe:P z gory dzieki!

[...] z powrotem na te ze sklepu... Wszystko jest wliczane w bilans :-) Na poprzedniej masie cała pula była wrzucana po treningu. Teraz żeby wyciągnąć więcej korzyści w dni kiedy jest więcej ww rozbijamy dodatkowo na 1 posiłek po treningu. asuke Zawsze coś co odbiega od norm budzi zainteresowanie ludzi... Nie mówię, że mi to przeszkadza %-) [...]

od kiedy to Ci się tworzą nowe komórki mięśniowe po treningu? gdzie to wyczytałeś? odbudowa z nadbudowa - hipertrofia w wyniku superkompensacji sama odbudowa - kompensacja rm - przeciez mase robilem na 2,3,3. Redukcje robię. Wegla mam 100g dobowo

haha :D pika miszcz antos to kiedy bcaa najlepiej stosowac?

niech antos nam powie kiedy bcaa najlepiej stosowac

Witam, mam pytanie odnosnie tego tescia, chcem tez bic bedzie to moj pierwszy cykl mozecie podpowiedziec czy tak bedzie dobrze. 1 - 10 test 100mg E2D doradzili mi ze Hcg jest nie potrzebne co wy na to, i kiedy wrzucic Clomid ? z gory dzieki za pomoc

Brutaliti powiedz mi jeszcze jezeli hcg nie potrzebne to kiedy wrzucic Clomid ?

Brutati powiedz skoro Hcg nie potrzebne to kiedy wrzucic Clomid ?

zawsze to jakieś odciążenie finansowe,kiedy ma się sponsora, oby teraz było już tylko z z górki :)

SPRÓBUJ odżywki białkowej -najlepszej jaką do tej pory jadłem Monster BEEF . Wiadomo że sa gorsze dni kiedy owsianka nie wchodzi a gdzie jeszcze potem np. 10 białek. Dzięki tej odżywce moi podopieczni robią bardzo dobre wyniki. Cieżko jest ją dostać ale pojawiają sie na allegro .

prawa pierś jest większa od lewej. wynika to z wady wrodzonej, oraz z tego, że kiedy zacząłem ćwiczyć, używałem sztangi,a nie sztangielek. Teraz zacząłem ćwiczyć sztangielkami i mam pytanie, czy jeżeli zacznę ćwiczyć obie strony tym samym ciężarem, tak samo, to czy prawa pierś zareaguje większym anabolizmem, z racji tego że jest słabsza i czy [...]

Ogólnie obciąłem tylko 50 kcal, nie widać tego tu, bo w DPV dodałem jeszcze sera na śniadanie. Wywalę margarynę dam orzechy, zupełnie o tym zapomniałem :) W czasie kiedy zaczynałem twaróg na kolacje był podstawą, mogę tam wrzucić mozzarelle (nie znam innych źródeł wolno wchłanialnego białka). W każdym posiłku mam warzywa (ogórki, pomidory, [...]

[...] krotszy; na pewno warto ten czas na to poswiecic bo to dobra inwestycja podziekowania - przede wszystkim dziekuje TOLCE2012, ktora mnie tu zwerbowala i wspierala najbardziej kiedy sie rozkrecalam z dieta, dziekuje wszystkim moderatorkom za rady i pomoc, i za cale to forum, i pozostalym dziewczynom ktore pomagaly jak mogly waga 86 76 [...]