kiedy

no spoko podaj adres to ci wyśle jeszcze dzisiaj:) widze ze macie spory staż i niezłe osiągi sebek1982 i wincol kiedy jest jakieś punkt ze trzeba zacząć brać odrzywki takie jak keratyna czy massacra

jak bym miał wypić odzywke o smaku kokosowym , to wolałbym być wysłany na tydzień prymusowych prac na Syberię na samą myśl mi niedobrze... ogolnie rzadko kiedy narzekam ,ale kokosu nie nawidzę - a jakbym miał pić to jako uzupelnienie diety 2-3 razy dziennie to po 1-wszej porcji bym podziękował

[...] JEDEN cios na glebie to runda 10 - 9, mimo że przeciwnik uderzał więcej i cały czas nacierał. 2 obalenia, dosiad, 4714 ciosów, próba gilotyny, gonienie po całej klatce, kiedy przeciwnik nie robi NIC - runda 10 - 9, tak samo. To, że jeden ze speców dał Jardine drugą rundę, to inna sprawa. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-04-11 [...]

[...] Obalenie i pozycja z góry generalnie jest w walce, także MMA, bardzo korzystna, więc od dawna są za nią punkty. Tu nie ma co dyskutować. Natomiast tak jak w tym przypadku, kiedy po zdobyciu 4 obaleń zawodnik zadaje jeden cios, a przeciwnik szybko wstaje, powinno się to istotnie zerować, bo nie ma za co dawać punktów. Już niekiedy sędziowie [...]

zbiorczo odpowiadam: Blacha91 - jestem niefotogeniczna, więc wolę stać ZA obiektywami Torres -> tutaj latające kolano Dominika, po którym było KO http://www.youtube.com/watch?v=IoSEmw57Zz8 kolejny filmik został obrobiony, więc jak będzie ich więcej, to powstanie jeden zbiorczy, podwieszony temat z technikami jednocześnie zachęcam speców od [...]

[...] Scorpion'a Wkleję analizę ruchu pokazywali to w takim cyklu o sztukach walki na discovery: http://www.youtube.com/watch?v=mTGxj6zOzEU i http://www.youtube.com/watch?v=g40lzYfHBF4 ja tam osobiście wierzę w "latające kolana" , aż mnie czasami korci kiedy partner zakrywa głowę gardą i "nurkuję" w uniku - tak typowo bo boksersku.

[...] /SFD/Images/2015/12/31/62b362375fce40a7b7d3d1c54f16ca35.gif Dziś podobnie jak wczoraj trening na wielki plus. Czuć poprawę po sobocie kiedy był mały kryzys, który już za mną :) Możliwe że to dzięki owocom przed treningiem które zacząłem jeść :) /SFD/Images/2015/12/31/f7d2b4fb151e47f88b292040814e2e33.gif [...]

Tak wiem, ale są to dość lekkie treningi i nadążam z regeneracją z dnia na dzień. Od kiedy zacząłem tak trenować poprawiłem barki oraz podciąganie z max 12 powtórzeń na 18.

[...] to bardzo tych z lat 50-60. Poza tym wyglad nowoczesny jest trudny do utrzymania przez dluzszy czas. Tak wiec po co sie meczyc? Ja jestem praktyczny. Troche tluszczu musi byc. Zreszta nie przesadzajmy nie jest go az tyle zebym sie musial przejmowac. Za to nie mam zadnych wyzeczen dietetycznych. Moge sie napic piwka kiedy chce i ile chce. Zdrowko.

[...] może frytki do tego? Dostałeś dobry plan - trzymaj się go - jedz, ćwicz, śpij i progresuj. A kulturystyczne pompowanie TYLNEGO I BOCZNEGO AKTONU zostaw na sezon wakacyjny, kiedy nie będziesz robił maty w klubie. Walniesz sobie wtedy przez 2 miesiące jakiś split i podpompujesz BOCZNY I TYLNY AKTON Ps. Trening pod sztuki walki wygląda zupełnie [...]

Barki i plecy elegancko :) do kiedy masujesz?

Mięśnie rosną w stanie spoczynku, czyli wtedy, kiedy nie ćwiczysz. Daj im odpocząć i rozłóż treningi całego ciała na tydzień, a nie skupienie się tylko na jednej partii.

[...] (nie mowie ze teraz chce brac) http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003010537519 i teraz jak to dawkowac, bo producent sie rozpisał cytuje "Sposób użycia: 5 kapsułek dziennie." No i teraz nie wiem, jak to 5 kaps dziennie dawkować, tj kiedy ile kapsułek, czy w dni treningowe więcej czy tak samo, itd. Jakby ktoś mógł napisać.

po przeczytaniu tego jak tu wszyscy jada po ll sprzedalem wszytsko co mialem z tej firmy,choc towar byl brany dosc dawno,wtedy kiedy jeszcze pochlebnie sie o nich wyrazano,ale nie bede ryzykowal!dobrze ,ze przynajmniej siana nie stracilem.

[...] I bardzo ważne jest to jak ćwiczysz. Same hantle to niestety mało. Możesz spróbować też treningu przy obciążeniu własnego ciała. Skąd blokada przed siłownią? W trakcie kiedy organizm będzie odpoczywał od ujemnego bilansu, pomyśl o innych treningach i skup się na budowaniu suchej masy mięśniowej :) Całkiem możliwe że brzuch będzie wyglądał [...]

BF nie wiem, spadło już troche tego przez czas kiedy wywaliłem fast foody itp. itd. czemu na mase ? bo na redukcje to chyba za chudy jestem a wyglądam strasznie "grubo" po prostu taki typ budowy, jakbym zredukował to by ze mnie nic nie zostało raczej.

[...] dziewczyna - nie rozumiem tych określeń i wkrowia mnie niepomiernie to że ludzie używajacy takich prostackich odzywek dostają to czego chcą. Sparafrazuję siebię samego, kiedy parafrazowałem kolegę który parafrazował stare powiedzenie parafrazowane przez Benny Hilla - Kobietę powinno się traktować niczym piękny kwiat, co wcale nie znaczy że [...]

[...] chęcią też dowiem sie czegoś o tych konkurenacjach, jakie kto miał wyniki - ale takze jak sie przygotowywał do tych egzaminów (podajcie jakis trening, który mozna by zastosować w domciu) Do "kibola" - kiedy masz amiar startować do tej szkoły (w tym roku), czy może za rok, jak wygląda twój trening = daj wogóle znać Mój numer GG: 2502380

zmieniłeś się troche od kiedy cie ostatnio widziałem, ogólnie wsyztsko idzie w coraz lepszym kierunku pozdro

Witam. Jestem po wizycie u innego specjalisty, płyn w kolanie powstał po uderzeniu, nie schodził długo, bo nie dałem odpoczynku, a to fakt. Teraz kiedy 3 tygodnie nie byłem aktywny problem sie rozwiązał praktycznie sam + krioterapia miejscowa. Na zdjęciach rezonansu wyłapał mały odprysk łąkotki, ale tu mogę mieć ból tylko przy głębokich [...]