kiedy

W ogóle kurde nie czuje tego Undestoru, jutro zrobię badania bo mam z przed tygodnia? Ile mg jedliście tego? Ma ktoś porównanie Undestora w dużych dawkach do iniekcji ? Kiedy się rozkręca ten Undestor?

to ci gowno prawde powiedział. organizm moze przyjac około 10g krety/dzien. kiedy to bierzesz obojetne. i nie ma znaczenia czy 1 cykl czy 10.

tylko od kiedy gainera i tego typu odzywki stosuje sie wedlug "porcji" ? i lepiej wziac pol porcji niz cala przeciez to zalezy od indywidualnego zapotrzebowania

deca a ja myslalem ze wystarczy po 500 j.m. ty chyba mi to nawet pisales ze 5000 j.m. co -5 dni w czasie odbloku kiedy jadra sa po cyklu zavkokowane na maxa a jezeli jade w czasie cyklu to po 500-1000 wystarczy to oplaca sie po np 1000 co 4 dni a reszte gdzie i jak przechopwywac ??/

MaTEO już dawno skasował możliwość oglądania kolejnych stron z działu "moje tematy", zostawił tylko pierwszą. MaTEO kiedy oddasz wszystkie strony z "moje tematy"?

jeżeli chce po treningu zjeść carbo + bca + glutamina a białko po 30min, to czy te białko będzie miało dużo gorsze działanie, niż wtedy, kiedy wypiłbym je zaraz po treningu. jeśli TAK, to w jak dużym stopniu?

Wiec wszystko to wyglada bardzo fajnie ALE! Kiedy nic nie napinam wygladam duzo gorzej i to chcialbym np zmienic

Kurcze czemu nie było wcześniej zapowiedzi tylko 30min przed nagraniem? Kiedy będzie znów dostępne do obejrzenia?

Ja tam po treningu do szklanki wale 50g carbo potem wsypuje 5g krea + 5g L-glutaminy i mieszam wszystko i pieknie wchodzi ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

[...] Nigdy nie odczuwalem problemow na watrobie, oslonki oczywiscie sa w razie W, a ogolnie czuje sie jak najbardziej w porzadku;), takze bardziej moje pytanie bylo skierowane pod katem kiedy powinienem wchodzic na odblok i czy nic sie nie stanie jak je przesune i ten czas po ostatnim strzale cypio bedzie wynosil az 4 tyg. Dzieki chlopaki Pozdro

Napisz jeszcze kiedy kupiles ten Thyrotherm bo to tez ma znaczenie

zakladasz na odswietne okazje, chyba ze pracujesz i kaza ci w nim do pracy chodzic... ale generalnie mozesz chodzic codziennie, kiedy chcesz

Jeśli nie ma efektów kiedy ćwiczysz grupę mięśnową raz w tygodniu ( 3 treningi w tygodniu ) to kompletnie nie ma sensu zmieniać tak, że nadal będziesz ćwiczyć grupę mięśniową raz w tygodniu ( tyle ,że przy 4 treningach tygodniowo ). Jaki sens ma taka zmiana ? Dla częsci osób ( zwłaszcza z tak niewielkim stażem jak Ty ), trenowanie grupy raz na [...]

Na internetach sa gotowe treningi FBW 5x5 tylko pozostaje mi. Pytanie kiedy dokładać ciężar? Co tydzien czy co 2 dzien minimalnie?

[...] Alkohol scina bialko, podstawowy budulec miesni, po takiej bibie jak to ujales jest duzy deficyt. Z czego maja sie te miesnie budowac ? Z powietrza ? Tym bardziej na cyklu, kiedy zapotrzebowanie na bialko rosnie kilka krotnie. Ja rozumiem, wszystko dla ludzi, ale po co pic na cyklu ? Trujesz sie po to zeby nic nie zyskac ? Bezsens. Zastanow sie [...]

czyli ze np ile posilkow dziennie i kiedy itd ze nie no kurde ja nie wiem pomuz ktos prosze

Zależy w jakich ilościach i kiedy chcesz to Carbo brać

thx mono??? a w jakim celu i kiedy, bo CP rano i przed treningiem chyba.

Roztrenowanie rob co 8 tygodniu treningow lub wtedy kiedy bedziesz odczuwal zmeczenie dorzuc kalorii do diety to i sila skoczy na poczatku sila szybko skacze

[...] w tygodniu 3. Dokładamy drugą sesję interwałów/cardio w tygodniu 4. Dokładamy trzecią sesję interwałów/cardio w tygodniu 5. Obcinamy kaloryke 6. Dojdziemy do momentu kiedy jestesmy wyniszczeni => diet break + deload i od poczatku Interwały warto zostawić na końcówkę redukcji. FBW 3x w tygodniu oparte na wielostawowych cwiczeniach [...]