kiedy

ja mam wagę w pokoju, bo z piwnicy przytargałam jak jeszcze w crossficie byłam, ale nie pamiętam kiedy się ważyłam ostatni raz

dziewczyny biegała któraś kiedyś na czczo? bo ja się zastanawiam nad bieganiem w dnt, co prawda nie przepadam, ale bym chciała jakąś aktywność mieć codziennie i jak kiedyś biagałam to rano mi najlepiej było, ale bez śniadania, tylko nie wiem czy tak bedzie ok... Ja biegałam na czczo. Później to było ok godziny po kawie i jakiejś naprawdę drobnej [...]

Carrr mi chrupie lewe biodro przy wznosach nóg i przy scycorykach na kółkach, przechodzi kiedy ustawię stopy mocno do zewnątrz. Po wizycie u fizjo która ponastawiała biodra przeszło na dłużej ale chyba panewka znowu z lekka się wysunęła. Set nieee ja nigdy rano głodu nie czuję. Zrobie krema na torta córki, poprzekładam, udekoruję to może [...]

[...] chodzi o sprzątanie to ja już miałam to w nawyku od najmłodszych lat, wiedziałam, ze tak trzeba i robiłam swoje i tyle, u nas co sobota było takie gruntowniejsze sprzątanie, kiedy nadchodził ten dzień to z siostrą dzieliłyśmy się która sprząta "górę" a która "dół" i jak najszybciej chciałyśmy to mieć z głowy :-) Mnie mama zabierała książki, bo [...]

przyczyn moze byc setki.. począwszy od zlego odzywiania, regeneracji, problemów zdrowotnych itp. pomysl troche od kiedy to sie zaczelo, co moglo sprawic ze dzieje sie tak a nie inaczej.. na podstawie tego co napisales to wlasciwie mozna Ci doradzic wszystko i nic..

[...] myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę do szkoły śniadanie jem koło 7, a o 9 jestem głodny, czasem szybciej. Moim zdaniem problem w tym, że cały czas myślę o tym, kiedy "będę mógł" zjeść. 4. Z internetowych kalkulatorów oraz obserwacji przed lustrem wychodzi mi bf nie więcej niż 10%. Ostatnio miałem okazję skorzystać z urządzenia do [...]

wiecie co, ja to chyba sobie teraz 2 tyg spróbuję jeść bez liczenia i tyle, zobaczę co będzie. Nie pamiętam dnia kiedy niczego nie liczyłam, nawet jak miałam nie liczyć to i tak policzyłam :-) to już chore :-) oczywiście wszystko będzie stosując się do zasad co jedzą lejdis.

[...] 5. Czy budyń lub gorzka czekolada są bardzo tuczącymi produktami? 6. Co sądzicie o piciu kawy ok. 1h przed treningiem i czy wplywa ona na suplementacje kreatyny? Ad.1 Wtedy kiedy masz ochoty. Ad.2 Wszystko zależy od całości makroskładników w diecie a co jeśli napisze że lepszym wyjście były by węgle ?? Ad.3 Złe rozwiązanie Ad.4 Patrz Ad.2 Ad.5 [...]

[...] powinno isc chodzby nawet ta retencja a tu nic nie wiem co jest grane a co do aero to im wiecej krece tym ciezej idzie mi z masą u mnie jest ogolnie tak ze nawet wtedy kiedy mam zapierdziel w pracy potrafie zejsc z 1,5kg wiem ze to sama woda ale chce zrobic teraz jak najwiecej masy od konca kwietnia chce zaczac rzezbic ,masy ale w miare [...]

Na razie chcę robić tylko biceps nogi triceps klatę i chyba plecy pomożesz to rozplanować ?? że w jakie dni biceps i tak dalej mam do dyspozycji środę następny dzień wolny od wszystkiego nie biegam ani nic i sobotę i niedziele w niedziele jeszcze biegam to kiedy co pomożesz ??

Myślę, że powinieneś zrobić przerwę, zwłaszcza, że tatuaż jest świeży. Pewnie nic by się nie stało, tak sądzę, ale chyba będzie nie przyjemne, kiedy pot będzie się wydzielał ze świeżego tatuażu, nie sądzisz? :) Pozdrawiam

Push ja kiedy robie wspięcia na palece ze sztangą 50 to mysle o twoich przysiadach i sie zastanawiam jak to mozliwe, ze je robisz :D

UFC na tvnie? kiedy tam jakiś sport bbył? Polsat jasne jakby chudzian walczył albo mamed %-0

no dokladnie, zart zartami no ale. nie znioslabym takich docinkow. jur, kiedy sie podsumujesz?

nie było kiedy :D

Nic nie trzeba zmieniać. Sprecyzuj tylko czy ten cykl nadal trwa czy już go skończyłeś. Jeżeli to drugie to kiedy był ostatni strzał?

Ilomi, a kiedy następne bieganie? :-) Kaszka tylko żebyś sobie gorzej nie zrobiła na treningu...

Moja 5-letnia siostra też jest dobra. Po śniadaniu wielkanoncym słyszę śmiech mamy. Ta mała po zjedzeniu spytałam kiedy wreszcie dam im prezenty %-)

Proszę zrzut z kalkulatora. Mam do tego od razu pytanie. Kiedy zrzucam tłuszcz, waga idzie w dół , przez co automatycznie zmienia sie zapotrzebowanie w kalkulatorze. Czy mam sie trzymac zapotrzebowania jakie ustawilem na początku , czy ciagle je zmieniac? :) Zalezy mi na spadku tkanki tluszczowej , przy jednoczesnym wzroscie muskulatury. [...]

mam pelnoziarnisty taki ciemny makaron,ciekawe kiedy zejda na bol kiszek? chociaz po zurku na zytniej przezylam ,ale malo tam tej maki bylo:/