kiedy

Tylko Electro zostało... Crew się rozpadło, i zresztą już nie te czasy... Nie ma kiedy... A w czym rzecz? Tańczyłem 5 lat, ale jeszcze bary i flarę zrobię... PZdr..

kiedy chcesz

Póki co siedzę spokojnie, tylko w głowie tworzą mi się wizje co by tu zrobić by się zredukować.... ...i np już teraz myślę o porannym basenie, że wstaję o 6, potem robię to, tamto i o 6.30 śmigam No więc pierwszy week wakacji, 22:05 a ja do łóżeczka. Kiedy ja to nadrobię? Ale wiem, że bez pracy nie ma kołaczy Zmieniony przez - Alexxa w dniu [...]

[...] czy nie? Jestes w stanie poswiecic dla tego postanowienia troche swoich zyczajow na malutka czesc zycia? Na prawde nie jestes w stanie odpuscic sobie na pare marnych tygodni tego piwa i innego alko? Ja nic mowic juz nie bede zrobisz jak uwazasz, ale szkoda mozliwosci - IMO. A tak nawiasem mowiac, kiedy pomiary - moj ulubiony moment

maciekslu1 - Wymiary tajemnica powiem na podsumowaniu ale muszę przyznać że nogi ładnie ruszyły . Nie pamiętam kiedy doszedłem do 37cm , biceps nie był moim piorytetem ale wiadomo kielnie trzeba mieć . Diete zmieniam cyklicznie Idę na trening pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-22 18:24:01

Ok są tez pozytywne opinie,źle to ujołem,bo po prostu pamiętam stare czasy, kiedy nikt nie powiedział złego słowa na omena, każdy był zadowolony. Jakieś badania teścia były by napewno miarodajne.

Marcin poważnie? A ja jestem maniaczka jeśli chodzi o muzkkkę, i to taką głośną Przystopuję. Zdrówka dla siostry Agatko już Ci pisałam kiedy pójdziemy na basen Dzisiaj zakręcony dzion, Iatlieńcy wkoło. Basen+rower+fizjoterapia musowo zrobione Śmigam dalej!

20 stron do konca wiec kiedy zamykamy

Hej Fakt, ze stawem jest problem. Rano wszystko elegancko, a teraz chciałam iść na szybszy marszyk ale stopa zaczęła puchnąć, więc siedzę Nowy plan wkleiłam, ale kiedy go rozpocznę?Nie wiem. Co do sauny, to wcześniej miałam krioterapię,więc odpuściłam. Dopiero wczoraj w domu i dzisiaj na siłce korzystałam z sauny, fajnie pobudza metabo u mnie [...]

tak nabierasz masy w wieku dojrzewania to prawda, ale jedynie takiej która umożliwi Ci wykonywanie codziennych czynności, a trening siłowy powinno się rozpoczynać dopiero po 16 roku życia kiedy to tak naprawde hamuje wzrost kości a rozpoczyna się wzrost masy mięśni, i jeżeli w tym wieku rozpoczniesz ćwiczenia to jest to najlepszy moment.

[...] dieta która prowadzi do grubych problemów. Pod moim postem masz linka do 10 wskazówek żywieniowych. To wszystko co w wieku 14 lat możesz zrobić z dietą. Jesteś teraz w wieku kiedy organizm ma bardzo duże zapotrzebowanie na składniki odżywcze, jeśli będziesz je ograniczał to zaczną się problemy ze zdrowiem. A co do treningu, to A6W nie jest [...]

yamek nie wkręcaj! ostatniego czerwca miały być a w szkole, kiedy są? w tym samym dniu?

yamek a skąd ty możesz wiedzieć, kiedy wyniki, skoro masz dopiero 17lat? przecież nie pisałeś matury to raczej nie interesuje cię to no chyba, że podałeś zły wiek w profilu

niechce mi sie klikac w tyle stron to zawsze pisze co bądź zeby być juz odrazu a kiedy są poprawkowe...?

[...] 6OXO 1-3 3caps 4-10 6caps NOVADEX 4-10 3caps LEVIATHAN+VENOM 1-10 leviathan rano na czczo / venom przed treningiem/popoludniu CEO 1-6 ZMA 1-10 TT no wlasnie . kiedy bys wrzucil to ? dopiero po 10 tyg. czy jakos w trakcie ? pozatym nurtuje mnie dlugosc cyklu . zostawic 10 tyg czy moze skrocic do 8 ? z gory dzieki za pomoc wszystkim [...]

za to jak cie zlapie wieczorem to ho ho... sluchaj a w piatek kiedy mam nogi mam: 3a. wyciskanie na suwnicy - zastepuje syzyfkami/jest jeszcze jakas inna alternatywa ? 4a. wyciskanie lydek na suwnicy 20-25 x 3 90sek - a to ? Zmieniony przez - anniczek w dniu 2009-07-02 12:46:05

[...] mocniej sciskales, jesli troche juz w tym siedzisz powinienes wiedziec oco chodzi, mi to wychodzilo mialem co 3 dni, to mialem 5treningow w 2tygodnie, polega na tym ze zaraz kiedy czujesz ze miesnie sie zregenerowaly to robisz trening, nie czekasz wiecej niz trzeba.Do tego mialem mono, Zrobilem 2,5cm spadlo 0,7cm bo wiadomo troszke wody i [...]

Oho...to oblloookam po pracy Z czego wynika ten problem "niewychodzenia niełączenia"? A no i jak EFEKTY?I od kiedy masz taką dietkę?

chelat powstaje wtedy kiedy kation np magnez tworzy wiecej niz jedno wiazanie z ligandem organicznym, jakby otulal kation. ligand wykorzystuje do tego rozne grupy z lancucha. magnez nie wystepuje w formie dwu atomowej.

[...] że to coś poważnego? Ja też mam lekkie skrzywienie kręgosłupa, ale lekarz powiedział żebym ćwiczył że to nic poważnego i żebym nie szukał sobie problemów. Od czasu kiedy zaczołem ćwiczyć to się sporo polepszyło.. Dbaj o technike i ćwicz a jak masz jakieś wątpliwości to sie przejdz do lekarza sportowego pzdr Bo na forum nikt ci do końca [...]