kiedy

[...] Mówiło się, że Legia ma potężną, mocną kadrę. Tymczasem jesienią pozbyliśmy się siedmiu zawodników i jakoś nikt nie był nimi zainteresowany. Nie było na nich chętnych, nawet kiedy byliśmy gotowi wciąż płacić im pensje. Okazało się, że jesteśmy silni tylko na papierze. Wówczas podjąłem decyzję, że w klubie potrzebne są drastyczne zmiany, bo z [...]

"Nie jestem nikim nadzwyczajnym, nie jestem boskim wcieleniem. Jestem dokładnie tym samym, kim jesteś ty. Jedyna różnica polega na tym, że ty śpisz, a ja się obudziłem. Ale to tylko kwestia czasu ? wcześniej czy później, ty też się obudzisz." - Osho <-- eleganckie "Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle [...]

[...] tych maszynach na brzuch poćwiczę, zresztą większość nawet nie znam"-pomyślałam sobie, kurczę to ja jestem drugi raz i wiem do czego służy 85% sprzętu dostępnego na siłowni, kiedy ona chodzi już 4miesiąc%-). Zaproponowałam, aby ze mną na zmianę robiła ćwiczenia z mniejszym obciążeniem, dostałam odpowiedź "Ty to jesteś wysportowana(ciekawe,niby [...]

[...] - w przypadku nandrolonu konwertuje on do NORDHT, ktory nie jest tak silny jak jego testosteronowy odpowiednik dzięki czemu efekty uboczne ze strony DHT są mniejsze - rzadko kiedy występuje trądzik oraz wypadanie włosów. Deca durabolin jest dobrym sterydem bazowym podczas zwiększenia masy mięsniowej - może być łączony z wieloma innymi sterydami [...]

[...] skakaniem nie przesadzaj z ciezarem na poczatek. Zawsze wybijaj sie na maxa. Jak zrobisz 15 powt. na maxa i wszystkie tak samo perfekcyjnie zwiekszaj. Pozniej sam wyczujesz kiedy zwiekszac a kiedy pozostawic ten sam. Skakan i boisko steper wszystko bardzo mile widziane. Polecam rowniez basen i rower. A mam pytanie ty bedziesz cwiczyl w domu czy [...]

[...] na dobę, od lutego 40mg, mam trochę efektów ubocznych, oprócz klasycznego wysuszenia skóry, włosów, ostatnio doszły oczy i bóle stawów, głownie barki, za to kręgosłup rzadko kiedy odczuwam. Pojawił sie inny problem, mam wrażenie, że mimo iż nie zmieniłam diety to zaczęłam bardziej się zaokrąglać, więc będę to obserwować, bo to może jest tylko [...]

Ostatnimi czasy zyje na tak niedoczasie, ze nawet nie mam kiedy odwiedzic forum. Dlatego na razie bede pisala zbiorcze posty. Miska jest dopilnowana i w tym tygodniu jade juz na 2100 kalorii, przyszly tydzien podbijam do 2200. Jedyne co musze zmienic to zauwazylam, ze jem za duzo nabialu wiec chce w przyszlym tygodniu go ograniczyc. Trening [...]

[...] ,stawy one nie "mówią" tak głośno po treningach, a jednak też im się obrywa. Pracując nad sylwetką warto dać sobie czas. Na na cięcia BWT chyba przyjdzie bardziej odpowiedni kiedy będzie np .zastój. kiedy spada należy się cieszyć ,trzymać rozkład, czekać i obserwować co będzie w następnym tygodniu :-) Pozdrawiam };-) Zmieniony przez - KWOKA w [...]

[...] i węgli i je zmienię na te pełnowartościowe. Będę się trzymać rozkładu węgli na poziomie 150g, a białko będę trzymać w przedziale 120-140g. Niech organizm sam zdecyduje, kiedy chce więcej, a kiedy mniej. Aktywność: ok. 6 km spaceru Miska: Dzisiaj jestem w delegacji, stąd tyle fruktozy, brak białka oraz za dużo tłuszczy. To moja pierwsza [...]

Kurde od kiedy gram tym Aubameyangiem to nic nie strzela prawie :-P Zaciął sie hehe

Zalegly mecz 6 kolejki FC Explosion Poznań - TedTeam 2:0 (2 Parejo) 12 kolejka Jamnicza Husaria – Albatrosy 1:1 (1 samobój Bonucci - Kane 1) Miwo FC – FC Inter 1:3 (1 Ibrahimovic - C.Ronaldo 2,Hamsik 1k.) RED DEVILS – TedTeam 0:0 What A Friend – Carandiru 3:1 (1 Muller,2 Y.Toure - Bacca 1) YEBAC UEFA – FC Explosion Poznań 0:0 Liczba bramek: 10 na [...]

Ok więc wstępnie wchodzi Jonas bo widzę, że gość błyszczy formą bo od kiedy mam Aubameyanga w składzie to lipe ciśnie. Znając moje szczęście to teraz będzie odwrotnie

[...] mowic troche wiecej niz zwykle. Forma zatem, bo juz dostalam sporo komplementow, za co bardzo dziekuje bo to milo wiedziec, ze ktos docenia nasza prace. Ok. 2 lata temu kiedy wypalilam sie i postanowilam zamknac rozdzial w moim zyciu pod tytulem pielegniarstwo (przykre jest stracenie powolania przez glupie bledy systemu), musialam troche [...]

[...] tyle wyszlo produktow bo ja sie lubie wyzyc artystycznie w kuchni. Makaron do Carbonary jest wlasnej roboty a zraziki wolowe byly szczodrze nadziewane. Swoja droga ktos juz kiedys w dziale zauwazyl, ze takie suche wymienianie wszystkich produktow odbiera urok kazdej potrawie. Kto by pomyslal, ze ten udziec wolowy 120g, marchew 30g, kapusta [...]

[...] w 15tkach i 10tkach zebys opanowala ten durny nawyk. poluzowanie miesni to czysta glupota w fazie najwiekszego obciazenia - takie cos ma jakikolwiek sens tylko i wylacznie kiedy masz na sobie kaftan i bandaze i nie w celu uzyskania wiekszej sily ale w celu zaliczenia glebokosci ktora ow kostium utrudnia opuszczaj sie powoli , bo tracac [...]

[...] musisz czekać na umówione spotkanie poczytaj książkę, idź do kina, napisz kilka listów, albo wymyśl jakiś inny sposób żeby produktywnie spędzić czas. DEPRESJA W momencie kiedy palacze tytoniu rzucają palenie, około 60% z nich skarży się na kiepskie samopoczucie przez pierwszy miesiąc. Na szczęście ten stan nie trwa długo i nie jest tak bardzo [...]

[...] "rozkładem" jest: Klatka + triceps, Plecy + biceps, Nogi + barki Powiem szczerze, że trenując klatke i triceps, po treningu klatki biorę znaczniej mniej na trica, niż w tedy kiedy trenuję go z bichem. Rozumiem, że są jakieś utarte szlaki i wyznaczone standardy. Ale nie wiem, czy jest to jakoś udowodnione, że trenując właśnie klatkę z tricepsem [...]

[...] jaj wpi orzechy 2. Wafle ryzowe piers 3. Piers awokado platki owsiane 4. Losos jaja pieczywo 5. Wolowian awokado Dodałem do diety znow platki owsiane, tak jak na masie kiedy wegli jest grubo ponad 600g + to nie koniecznie się sprawdzają tak obecnie kiedy w dt mam 360g ww a w dnt 200g sprawdzają i trawia się świetnie. Nawet zauważyłem że [...]

Kiedy zakonczyl kuracje? Bezplodnosc na dece jest prawie pewna lecz po pewnym czasie produkcja plemnikow powinna zostac przywrocona. Wiec glowa do gory i sie nie zalamuj

mozesz napisac dokladnie jak ten cykl wygladal: 1. srodki 2. dawki 3. czas trwania 4. kiedy odstawil 5. itp z czasem wszystko wroci do normy, ale mozna to przyspieszyc znacznie ...