kiedy

[...] mają jeszcze, fintess). Ale wiesz sama muisz pomyslec, bo kazdy pewnie coś innego preferuje. To tylko taka moja opcja, np: można korzystac z siłowni, gdzie w cenie jest również dostep do zajeć grupowych, kiedy się chce i o jakiej porze sie chce. Plus we własnym zakresie rower, biegi, rolki. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2011-03-06 14:49:59

akk0 dzięki za odpowiedź. Więc zamieszczam poprawioną dietę: ŚNIADANIE (7:00): - 100g płatków owsianych - 200ml mleka 2% - 30g rodzynek - 10ml oliwy z oliwek - RAZEM: 20g B, 21g T i 100g WW II ŚNIADANIE (9:30): - 150ml kefiru - 100g chleba razowego - Masło - 3 plasterki żółtego sera - 3 plasterki szynki - RAZEM: 20g B, 21g T i 59g WW I POSIŁEK [...]

Dieta trochę poprawiona... ale pisałem Ci, że przed treningiem, np. twaróg+makaron+oliwa+warzywka Zupe pomidorową wyrzuć, jeśli masz potreningowy posiłek o 16:30 to po 3h, czyli ok. 19:30 zjedz Kolacje, a potem na noc np. twaróg albo tuńczynka, jak wolisz. Dodałeś nieśmiertelne 500kcal do zapotrzebowania? Jak teraz? Jak stosować to OMEGA 3? [...]

[...] w ogóle nie odczuwam może to wina tego ze w młodości miałem epizody substancjami psychoaktywnymi i uodporniłem się na wszystko. Co do działania wziąłem podczas redukcji kiedy wdała się stagnacja. Po stimerexie ruszyło i na jednym opakowaniu spadło około 3 cm w pasie . Waga około 2 kg dodam że niewiele zostało do zrzucenia bo to końcówka [...]

Ooo właśnie dokładnie tego szukałam. Jak nie być leszczem, kiedy dopiero zaczynasz przygodę z cf, a z treningu na trening zakwasy i ból to mniej więcej pasmo ciągłe (dodam, że mam marton w nogach, ale te bóle mają się do siebie nijak_. pzdr! No cóż, kontynuujmy! :D

[...] rejony. W maju chodzilam do Dragona na Juranda, tam mi odpowiadalo ze wzgledu na cene i instruktorki fitness. Teraz prawdopodobnie tez sie tam zapisze, ale znow nie wiem kiedy na jutro jestem umowiona w sprawie pracy i wtedy juz bede wiedziala jak z czaem bede stac... a Wy gdzie chodzicie?? Helssing odpowiedzialam tylko przeoczyles tak to [...]

już Ci powiedzieliśmy co dodać, kiedy i zamiast czego.

[...] z powodu sraki :)w trakcie treningu musialem wychodzic na kibel )chwale sobie takie polaczenie.Kreatyna zawsze byla, jesti bedzie bardzo cennym suplementem.Osobiscie uwazam ze wiele osob ma problem w podejsciu do tematu a mianowicie nastawienia psychicznego kiedy nie jest sie na cyklu.Trzeba sie odpowiednio nakrecic i wtedy jest dobrze.Pozdr

[...] przebadane, żeby ktokolwiek autoratywnie powiedział Ci, że jest przede wszystkim sens takiego długiego suplementowania. Suple traktuj dosłownie, czyli sięgaj po nie wtedy, kiedy chcesz coś uzupełnić, poprawić, pchnąć o krok dalej, ale jednocześnie pracuj nad holistycznym rozwojem - trenuj ciężko i doskonal technikę, poprawiaj odżywianie i [...]

[...] Mity pozdrawiam ps. co do rozciagania sie na drazku to fakt ze rozciaga prostowniki i kregi. Pomaga rowniez w wielu kontuzjach. Nie mowiac juz o krzywosci kregoslupa - kiedy to po cwiczeniach fizycznych dobrze jest robic zwisy na drazku. jesli istnieje szansa żeby urosnąc przez te metody chocoazby pare mm to i tak jest to lepsze niz nic i [...]

Dla tego chciał bym sułyszec opinie kiedy dodac HCG

A jak by z enana zrobic taki mocniejszy mostek miedzy cyklami Metą a Propem + Wino czyli zmniejszyc enana do 250 tygodniowo co wy na to kiedy by podawac HCG ?? Zmieniony przez - MAREK 76 w dniu 2007-11-07 19:33:36

ja do szkoły biore kilka kanapewk z razowcem,szynką i serem i do tego z 100-150g gainera a Mutant Mass nieźle zapycha Człowieku to jest gainer (uzupełnienie braków w diecie a nie kreatyna i bierzesz wtedy kiedy ci potrzebne.) Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-11-08 19:13:25

JAK NIE WIESZ O CZYM PISZESZ TO NIE PISZ WCALE. OD KIEDY EFEDRYNA JEST PÓLPRODUKTEM DO AMFY? coś tam dzwoni......... Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-06-03 11:47:52

[...] go udupic. Wystarczy tylko chciec. Next time dyktafon w kieszeni. Robisz kopie tasmy, udajesz sie do najblizszego komisariatu, zglaszasz przestepstwo, a nastepnie telefon do TVNu hehehe Wogole przy kazdej waznej rozmowie warto miec ukryty dyktafon. Nigdy nie wiadomo, kiedy sie przyda. :) Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2005-06-03 12:37:14

[...] kilkanascie ziarenek maku pod postacia chleba obsypanego makiem, czy bulki mlecznej. Pozatym jak sobie wybrazacie sytuacje, ze wam policjant zrobi test narkotykowy, kiedy idziesz ulica??? Nie ma takich uprawnien. Mozesz byc nacpany/pijany i dopuki spokojnie idziesz ulica glina moze Ci skoczyc. Na izbe mozna trafic nawet bedac trzezwym, [...]

a od kiedy nie jest? chodzi o to że my nie jesteśmy gdzie indziej tylko jesteśmy w RP a na załączonej ulotce informacyjnej mamy dwie rózne informacje co do spożycia produktu.Producent powinien jasno okreslic jaka jest dawkaJa już pomijam to jakie jest dawkowanie w innych krajach,pomijam to ile powinno sie tej kreatyny brać,bo przecież inteligentni [...]

Proszę zapoznaj się z tymi linakmi Kiedy to zrobisz ułozenie diety będzie dużo prostsze http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.html http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

a co powiecie na taki: 1-15 Deca 100 e7d 1-15 Susta 250 e4d tylko nie wiem kiedy wrzucic hcg clomid?? Doradzi ktoś??

[...] że krawerzy straszną u was wywołują agresję. Trenujący bjj lub zapasy na tym forum się puszą że ich styl jest najlepszy na ulicę. Bułahaha! W walce najgłupszą żeczą jest zejście z przeciwnikiem do parteru, bo jego kumple właśnie stoją po drugiej stronie ulicy. Nie mówię już o przypadku kiedy atakuje kilku na raz bo wtedy jest to samobójstwo.