kiedy

A co z obsesją, która czyni pasję, kiedy w życiu prywatnym troszkę się nie układa, kiedy sprawy osobiste odbierają moce do działania? Mogę powiedzieć na własnym przykładzie, że obsesyjne podejście do budowania mięśni i charakter, jaki wytworzył się dzięki treningowi oraz dbaniu o formę ratował mnie i moją psychikę wiele razy. Siłownia dawała mi [...]

https://i.imgur.com/mrBaDlF.jpg Mike Bohn-MMA Junkie Rickson Gracie nie wie kiedy i czy w ogóle Kron Gracie wróci do rywalizacji w UFC Potencjalny powrót Krona Gracie do Oktagonu UFC pozostaje tajemnicą, nawet dla jego ojca Ricksona Gracie. Aby pomóc w promocji „Breathe”, książki o jego życiu w Brazylii, Rickson Gracie udzielił ostatnio wywiadu w [...]

[...] biodrami, pośladkami, tylną częścią uda imitując martwy ciąg (prostujesz sylwetkę, zamiast utrzymywać ją w dużym pochyleniu; tułów się porusza, a ma być prawie nieruchomy) kiedy musisz rotować tułów, angażując np. mięśnie skośne brzucha masz problem z kontrolą w fazie ekscentrycznej ruchu Jeśli zauważysz podobne objawy zmniejsz ciężar o 10, 20 [...]

nikt nie przypucował i przegapiłem moment kiedy ten przyszły BLOG powstał ;-D, więc dołączam do obserwatorów 100kg na raz to póki co bida Panie Kolego, ale powinno szybko wrócić na normalne tory - taka motywacja na powrót :-))

[...] Alexander Volkanovski obiecuje, że jeśli dojdzie do trylogii z Maxem Hollowayem, będzie „zupełnie inną bestią” Mistrz wagi piórkowej UFC Alexander Volkanovski zapowiada, że kiedy dojdzie do trzeciej walki z byłym mistrzem Maxem Hollowayem, pokaże na co naprawdę go stać. Volkanovski pokonał Hollowaya na UFC 245 przez niejednogłośną decyzję, [...]

miałem nadzieję, że takich wpisów już tutaj nie zobaczymy, strasznie współczuję, że musisz takie coś przechodzić, bo nawet nie potrafię sobie wyobrazić sytuacji kiedy nie można zapanować nad własnym ciałem :-( dużo zdrowia Przemo dla Ciebie, trzymaj się mocno

[...] Najgorszemu wrogowi nie życzę czegoś takiego. Widzisz i czujesz jak twoje ciało bezwładnie lata po całym pokoju. W efekcie skończyłem znowu w szpitalu z niedowładem ręki, na szczęście lewej. A to przez za małą dawkę leków. Od wczoraj dostaje już 2 leki. Tylko kiedy ta reka wróci do normy... Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-09-21 09:59:23

U mnie już nawet ściągnęli etykiety z zamrażarki. u mnie od kiedy o nich słychać to nawet etykiet nie było, a co dopiero mówić o lodach %-) a co wizyta (2-3 razy w tygodniu) oglądam lodówki :-D

[...] Kettli cosik nie widzę? Zgubiłeś gdzieś? Na chwilę obecną mam tyle dźwigania w robocie, że kettle wdają się zbędne w moim planie. Szajba, a pływanie kiedy wrzucasz do planu? To plan pod triathlon. Pytanie winno brzmieć, kiedy pływanie przestanę wyrzucać z planu ;-) A przestanę je wyrzucać gdy tylko nauczę się na tyle [...]

Szajba, a pływanie kiedy wrzucasz do planu?

Dzień 4. 20.09.2021 Menu: Przed treningiem wpadła autorska sałatka z makaronem Barilla Risoni. Idealny makaron w kształcie ryżu do sałatek kiedy trzeba dołożyć węgli;) Suplementacja: witaminy, czosnek w kapsułkach, omega 3, cynk Napoje: 1 x kawa, woda, sok jabłkowy Dzień treningowy: Cardio 5 minut bieżnia Przysiad klasyczny 4s Wiosłowanie sztangą [...]

[...] serii ośmiu wygranych na lokalnych galach trafił do organizacji KSW w kwietniu 2019 roku. „Polski Czołg” zadebiutował w okrągłej klatce przed własną publicznością, kiedy to błyskawicznie znokautował Jakuba Kamieniarza. Następnie zdominował i w pięknym stylu poddał na KSW 51 Aleksandara Ilicia, a także dwukrotnie bronił wciąż należący do [...]

[...] po nicku że jesteś również z tego miasta. Mam jeszcze pytanie dotyczące Ostaryny, bo tak się wziąłem za nią a nie ogarniam za bardzo jakie badania zrobić, żeby móc wiedzieć kiedy przestać ją brać. Jakie badania z zakresu morfologii będą mi potrzebne? A co dokładnie ci się dzieje ,czego kontuzja ?? Od dziecka mam problemy z obojczykiem, ponieważ [...]

[...] w trakcie tej redukcji zamierzam podchodzić czasem mocno intuicyjnie. Kiedyś, zresztą na ostatniej dłuższej redukcji 2.5 roku temu, juz na koniec masy miałem zaplanowane ile kiedy urnę żarcia i dodam cardio }:-( schodzić fat schodził, bo co ma nie schodzić, no ale d****izm w czystej postaci. Teraz na pewno będzie to przebiegało jak powinno na [...]

[...] z rzędu w wadze muszej, a głosy, że powinna wrócić do wagi koguciej i walczyć z Nunes będą bardzo głośne. W końcu Shevchenko była jedną z niewielu zawodniczek UFC, które kiedykolwiek sprawiły problemy Nunes. Chociaż Nunes ma dwa zwycięstwa nad Shevchenko, druga walka zakończyła się niejednogłośną decyzją, chociaż niektórzy uważają, że [...]

[...] to ze chcial umiejszyc thorowi, bo wygral z duzo slabszym zawodnikiem %-) to on mial z nim walczyc a zerwal biceps w czasie sparingu a po calej walce nasmiewa sie z rywala, kiedy sam z wlasnej winy( w sumie wypadku ) nie stanal po drugiej stronie ringu... no ale w necie zawsze trzeba komus dopierniczac zza monitora, zeby lajki i following sie [...]

A ta alphe gpc to kiedy dawac?Ma to jakies zanczenie (pora dnia posilek itd)? Szczerze mówiąc to nie wiem. Ja dawałem rano jakoś po jedzeniu. Intencja była taka, żeby sprawniej pracować w ciągu dnia (pamięć, koncentracja). Musisz popróbować sam. Nie na każdego wysoka acetylocholina będzie tak samo działać. Jak z koksem - nie spróbujesz, nie [...]

[...] był krótki, gruby kawałek drewna wystający z ziemi. Co prawda pomalowany spreyem na rózowo, żeby było widać ten niebezpieczny element, ale co z tego że widać, jak w momencie kiedy człowiek spada z opon nie bardzo jest w stanie wybrać kierunek lotu. Widziałam jak jeden facet spadł plecami prosto na ten pal. Długo nie mógł sie pozbierać. [...]

[...] zawodnikiem, który otrzymał najgłośniejszy doping przy wejściu do walki. Ale na koniec fani oklaskiwali jego udane starania w niezwykłym pojedynku. „Minęło trochę czasu od kiedy miałem taką walkę, nie spotkałem się z tym od czasu kiedy trzy razy startowałem w Brazylii lub byłem zapaśnikiem i walczyłem w Carver Hawkeye Arena. Nie za często [...]

A ta alphe gpc to kiedy dawac?Ma to jakies zanczenie (pora dnia posilek itd)?