kiedy

no mam co zezbic mój starz treningowy to 1,5roku a rzezbe to chce dopiero na lato robic i mam pytania na które chce byscie mi odpowiedzieli?? -kiedy powinno sie zaczynac cwiczenia na rzeźbe -ile powinoo byc seri na grópe miesniowa np -klatka -ile cwiczeń w jedenj seri ??

dzień 32 zobaczcie która godzina, dziś na nogach wcześnie jak nigdy. Dziś również siłownia wcześnie jak nigdy, ale to już zależy kiedy zjem, bo na razie po 2 ciastkach i szklance mleka sie zapchałem

[...] posty na tym forum to trochę zaczynam w to wątpić. Lekarz mówił też, że najbardziej ryzykowne dla mnie będzie unoszenie wyprostowanej ręki ponad głowę. Kiedy zapytałem kiedy będę mógł się podciągać na drążku powiedział, że za 2-3 miechy. Sam już nie wiem co myśleć. Dodam też, że przed zwichnięciem chrobotało mi w barkach i często bolały. [...]

[...] juz 2 miesiace pomału chce zacząc drugi cykl.Chce tylko wiedziec co wziasc najlepiej na cykl oprucz winka i propa co z czym połączyc tylko tyle chce wiedziec na suchą mase niemusze chyba nic dokladnie podawac,niemusicie mowic mi kiedy mam brac i jaka mam diete dokladna chce tylko wiedziec co wziasc jakie poączenie.ok dzieki za rady pozdrawiam

Raczej tego niezmienisz ale kiedy nabierzesz tam masy to tego w ogóle nie bedzie widać.

Lodzianin to ja bym poprosił o konkretna rozpiske, i jakiego tescia zarzucić tym razem ? Wtedy brałem z Enanthate. I kedy odbloki ruszyć ? Jeszce pytanie kiedy najlepiej zacząć ten cykl ? Np jesli będzie trwał 10 tyg to jest kłuć sie teraz ? Szczyt formy chciał bym osiagnac w czerwcu. Logicznie myśląc mam go zacząc 10 tyg prze czerwcem ? Teraz [...]

[...] po posilku miksturki i jazda na trening. ale jak mam 2 zmiane to wstaje okolo 8:50 - poranne miksturki i przykladowo jem 5 g mono i bcaa , i o 9:20 posilek, a najpozniej kiedy moge isc na silownie to jest godzina 11:00-11;20 bo inaczej nie wyrobie sie zeby zdazyc do pracy i teraz nasuwa sie pytanie czy jest sens brac suplementy przed [...]

Marku, kiedy i gdzie będzie ten artykuł?

Ja w kolejce nie odpinam nart, ale staram się nawet nie dotykać nart i desek osób stojących obok Sama wiem jak mnie wkurza kiedy ktoś mi włazi z nartami, deską na moje narty i dlatego sama tego nie robię

Postaraj sie napisac cos wiecej o twoim problemie. Jak wygladaly u ciebie postepy w ciagu tych 2 lat? Kiedy nastapil zastoj ? Jak czesto robisz progresje? Ile tygodni trwa u ciebie cykl i czy robisz po nim przerwe od cwiczen ? Czy aby napewno trzymasz odpowiednia diete? Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-01-10 15:43:06

Wiecie moze kiedy sa testy do lecha amici i szamotul?

Duda kiedy będziesz s Stong Menach?

[...] tuby basowe w bagazniku alusy spojler przyciemniane szyby tlumik basowy i napis z tylu master Blondi-80 (19: 34) kurcze to niezla gablota, a masz skure kseony i stroboskop ? kiedys jechalam w takich bmw, cudo bylam taka podniecona ze uhhhhh Master (19:35) o troboskopie mysle, skura wiadomo kseony kupie se w niemczek bo tam turcy majom wszystko [...]

[...] saa uzyte z odpowiednia wiedza dadza ci to czego chcesz, to ze koledzy z podworka laduja ome i puchna jak swinki, a poziej im wszystko leci nie oznacza ze to "zly steryd", a ze np bold jest dobry. Jezeli tego jeszcze nie wiesz nie czas dla ciebie na saa, kiedy nadejdzie i zdobedziesz odpowiednia wiedze nie bedziesz zadawal takich pytan.

no nie zaszkodzi sprobowac ;] a sam okreslic nie moge czy gram dobrze czy nie ;] a niewie ktoś kiedy są tam jakies testy czy cos

[...] do tego planu dołożyć rozciąganie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp (staraj się utrzymać każdą pozycję przez 10-15 sekund ) Rozciągaj się codziennie, a w dni kiedy będziesz wykoywał ćwiczenia rób to trochę dłużej. Przez pierwsze tygodnie (3-4) mozesz liczbę powtórzeń zwiekszyć do tylu ile najwięcej dasz rade, przerwy między [...]

[...] to podziwiam Garrinche. Ten to dopiero był technik. Znalazłem to czego szukałem : Cudowne mecze Garrinchy Jednym z takich meczów jest Kostaryka – Botafogo, kiedy w ostatniej minucie, przy stanie 1:1, ograł całą obronę i będąc w sytuacji sam na sam z bramkarzem nie strzelił. Zawrócił, minął obrońcę i ponownie nie oddał strzału. [...]

wim na tyle duzo ze to jest dobre polaczenie tylko nie wim co i kiedy, w jakich dawkach drac

Ale mi niekoniecznie chodzi o ceny ;] A co do cen to na 2007 rok miałem katalog i sobie wydrukowałem caly cennik olimpu. A po 2 ja niepytałem czy mi będzie potrzebny katalog tylko kiedy i czy w ogóle będzie nowy katalog '08.

[...] błędów Co do połączenia to jeśli basen jest tak amatorsko , po prostu sobie pływasz to dobrze jak byś miał w dni nietreningowe.Co oczywiście musisz uwzględnić w bilansie kalorycznym . Co do progresji dałbym 1,5-2 minut miedzy seriami ( tutaj dość sprawa subiektywna ja przerw nie mierze po prostu wiem kiedy dam rade kolejną serię ) pozdro