kiedy

[...] ze czasem lepiej trzepnąc w twarz jednego napastnika a reszta ucieknie,ale to są Żule nie zawodnicy wiec, w samoobronie o ile zachowasz zimną krew i sam wyczujesz moment kiedy zaatakować lub też wyprzedzić ich atak wchodzisz w kontakt z przeciwnikiem walisz go na glebejak sie da<dzieki technikom judo> pare szybkich na twarz na spanie. [...]

[...] i można wygiąć go w laskę. Długość parowania jest tajemnicą zawodową ludzi i instytucji żyjących z robienia lasek. Będziesz więc musiał poeksperymentować, żeby wiedzieć, kiedy kij wyjąć. 5. Gięcie kija na giętarce to już tylko formalność. O giętarkę jest nieco łatwiej niż o drążarkę, ale i tak trochę kosztuje. Można uznać, że laska wygięta to [...]

kwestia przemysłowej hodowli naprawdę jest późno podnoszona przez kręgi wege Jakie przepraszam ma znaczenie to kiedy jest podnoszona dana kwestia? Jest tak a nie inaczej o czym wiemy dziś a wczoraj nie wiedzieliśmy. Tyle. BTW nie jestem wege a też podnoszę tę kwestię

Chodzi mi o to, że wegetarianizm jest o wiele starszą ideą niż historia kurczaków hodowanych w doniczkach. Ale od kiedy pojawiły się wspomniane metody hodowli, to inne argumenty prowegetariańskie poszły w odstawkę. Gdyby wprowadzono zakaz "produkowania" świń i kurczaków, to niektórzy (podkreślam: nie wszyscy) wegetarianie mieliby kłopot [...]

[...] ktoś mówi że świat materialny jest nie sprawiedliwy.to niema zielonego pojęcia o obowiązujących w nim prawach.niesprawiedliwi i głupi to mogą być ludzie obdarzeni wolną wolą.kiedy ktoś mówi że będzie zabijał i jadł mięso bo na przykład lwy tak robią,to czemu nie zabijają i nie rozszarpują swoich dzieci tak jak niekture samce lwy robią ze swoim [...]

Wielu forumowiczów wkleja diety których kompletnie nie rozumie, Zapewne zalewa ich krew kiedy są odsyłni do czytania postów podwieszonych czego poszukiwacze odpowiedzi na pytania nienawidzą! 90% osób na forum nie obchodzi wpływ aminokwasów rozgałezionych na włókna mieśniowe ani tez formy długołancuchowych kwasów enzymatycznych (dekozaheksaenowego [...]

Biore scorcha od jakiegos tygodnia. Myslalem ,ze przyhamuje on troche apetyt, a od kiedy go biore ciagle chce mi sie jesc. Czy to normalny objaw? Zmieniony przez - ggggtt w dniu 2008-01-09 12:18:21

a mozesz chodzic w pozostale dni tygodnia? Jak tak to mozesz przeciez chodzic wt cz sob albo pn cz sob, przeicez nie wazne kiedy bedziesz mial te 2 dni odpoczynku pod rząd... Uparłeś sie na te 4 dni Z Kreatyna na razie daj sobie luz, wezmiesz ją jak pojawi sie pierwszy powazniejszy zastój na razie na sucho tez duzo osiagniesz i postaraj sie [...]

no tak...mialem na mysli te czasy kiedy czynnie grał...mam nadzieje ze Ci mlodzi sie nie posypia...nie zahłysna slynnym Realem...Dudek to 1 w historii Polak ktry jest u Królewskich. Moze ktos do niego wreszscie dolaczy!Chociaz czesto bywa tak ze talent u mlodych pojawia sie nagle i tak jak szybko sie pojawia tak szybko gasnie..

[...] wszystkich ) chcę ją poprawić. Może być taka sytuacja i np. jutro do mnie zadzwonią i powiedzą: "panie Rafale testy odbędą się 12 marca." I właśnie chce wiedzieć kiedy zacząć tą redukcje i pracę nad kondycją bo zależy mi aby z tego cyklu wyciągnąć jak najwięcej chociaż już jestem zadowolony ze wzrostu siły. Rozumiecie o co mi [...]

A kiedy zaczynać odblok, i jakie dawki ??? Jeszcze raz pisze cykl: 1-4 meta 20mg ed 1-6 prop 75 mg e2d

Jesli taki temat nadal jest przydatny i ma racje bytu to ok Lecimy dalej... Jacek od kiedy zmieniles zdanie nt. shake'a potrenigowego?

Jesli taki temat nadal jest przydatny i ma racje bytu to ok Lecimy dalej... Jacek od kiedy zmieniles zdanie nt. shake'a potrenigowego? Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2008-01-09 14:28:03

oczywiście że przydatki! odwalacie kawał dobrej roboty! Panowie Rozciąganie z niewielkim ciężarem Kiedy Panowie stosują, i czy wogóle stosujecie? Jest kilka wersji, jedni poświęcają temu wolny dzień od siłowni jedynie, inni (w tym i ja) przed daną partią czyli np Klatka + Biceps to po rozgrzewce ogólnej (krążenia, wymachy itp) chwilę poświęcam na [...]

witam chciałem zapytać czego unikać kiedy ćwicze,co wyeliminować z diety. interesuje mnie dieta na podtrzymanie wagi.

Jedz jeden posiłek na raz. Możesz zjeśc pierw płatki potem jajka czy zmiksować sobie, jak wolisz. Tłuszcze jedz kiedy chcesz również. Jedna mała łyżeczka u mnie np. to 5 ml a dużo 15 1ml - 1g Zmierz sobie.

Aby urosnąć jak najwięcej musimy (ze znanych mi metod): -odrzywiać się zdrowo -dobrze spać min 8 godz, najlepiej na plecach -zdrowe powietrze, kiedy mamy np. wakacje, ferie pojechać w góry lub nad morze gdyż zmiana klimaty dobrze wpływają na nasz wzrost -pić dużo wody, mleka, soków Ćwiczenia: -rozciąganie -wiszenie na drążku -pływanie -wykopy [...]

Z tego co wiem, to rzadko kiedy są sprawdzane ippony, i praktycznie nie są trenowane na zajęciach... Sam zdaję na 7 na początku lutego, ale wolę przygotować się kondycyjnie i wytrzymałościowo, bo zajazd będzie na pewno, a ippony niekoniecznie

[...] na organizm cwiczacego. przysiad jest cwiczeniem szalenie ciezkim,a przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) to chyba tyle. PS. "struktura planu full body(FBW): jesli [...]

[...] Najlepiej by przerwa wynosiła akurat tyle, ile jest nam potrzebne. Głupio ustalać, że np w przysiadach ze sztangą przerwy moje wyniosą 2 minuty. Przy pierwszych seriach, kiedy używamy mniejszych obciążeń z większą ilością powtórzeń będziemy w stanie przejść do drugiej serii nawet po około 30 sekundach, podczas gdy między serią 4 a 5 będzie [...]