kiedy

W jednym temacie już Ci napisałem: zobacz kiedy ten temat został założony no ale ja się nie czepiam

[...] czuje sie przemeczona itp a wiadomo jak to dla pilkarza - wazniejsza forma na boisku niz "ile na klate" pamietajmy ze zmeczenie po niedlugim treningu rzadddkooo kiedy jest w stanie tak przemeczyc czlowieka (robiącego wszystko poprawnie, nie dotyczy ludzi z nijakim pojęciem/praktyką o odzywianiu, regeneracji , oraz [...]

i ciekawe czy kiedy kolwiek bedzie....

j/w najlepiej samemu wyczuc kiedy ma sie najwiecej sil i checi:) np. ja zawsze zaczynam cwiczyc okolo 15-16

W teorii nie ma znaczenia raczej kiedy sie zabierzesz za trening, wazne bys wtedy wlasnie czuj sie w pelni sil.Ja roznie cwicze, zalezy jak mam do pracy.Raz o 10 raz o 15, raz o 17-18 i zyje.Generalnie zawsze lepiej mi sie cwiczy poznym popoludniem, moze dlatego ze jestem na tzw"piatym biegu" wtedy.Wazniejsze jest jak dopasujesz do tego [...]

Też sobie nabiję posta, a co :D Ćwicz wtedy, kiedy masz czas :) Nie ma sensu szarpać się o 4 rano z łóżka, żeby potrenować, jak o 7 musisz być w szkole/robocie :)

[...] efekt zupełnie przeciwny do tego, co robił całe życie. A w ogóle to kapitalnie teraz wygląda...ale i tak wolałbym widzieć go na scenie w pełnej formie... H2 - kulturystyka nie zaczęła się w 1998 roku...Kevin i Flex byli w czołówce kiedy Ronnie kończył zawody poza pierwszą dziesiątką, i przez szereg lat naciskali silnie ówczesnego mistrza, Yatesa.

[...] z mniejszym obciążeniem(do 50% ciężaru maksymalnego) i większą ilością powtórzeń(12-15)" to wyczytalem przez jaki okres czasu mam robic 1-2 serie po 12-15 powtorzen i kiedy cos zmienic 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA) 2.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT [...]

Raptor powiem tak. Tu WODYN jest mozgiem calej akcji i to on podejmuje decyzje co jest w planie a czego nie ma. Ufam mu i musze powiedziec ze nie moge zalowac Docisku jest 10 seri po 10 powt. Chodzi tu tez o poprawienie wyniku w WL bo jest zalosny. Kiedy skoncze 10? Prawde mowiac nie wiem bo mi sie nie spieszy z konczeniem Mam nadzieje ze [...]

29 min kontuzja Camoranesiego w jego miejsce Nocerino, kilka dobrych okazji Juve na strzelenie, najlepszą okazje miał Trezeguet kiedy to Nedved wrzucił dokładnie piłkę na głowe Trezegola a ten uderzył piłke minimalnie obok słupka wynik jak narazie 0-0 32 min wolny, Nedved strzela i poprzeczka (już 2 poprzednio strzelił Del Piero ale był spalony) [...]

Nie dodałem, że piję około 1,5 - 2,0l płynów dziennie i jednak kiedy wypiję trochę przed snem muszę wstać w nocy (ostatnio sprawdziłem). Gdy piję mniej, wydalam rzadziej. Ważę 61kg, mierzę 184cm. Od zawsze jestem szczupły. Nie jestem pewien, czy jestem ektomorfikiem z szybką przemianą materii. Czy ktoś z tych informacji potrafi określić, czy [...]

Spoookojnie.. fani Cutlera sa i beda zawsze :) Poczekajmy na 29 wrzesnia kiedy sie porownaja na zawodach. Tym co pokazali na fotkach nie zaskoczyl mnie kazdy wie jaki Ron jest ogromny i jak wspaniale uzylony... Zdjecia w tank topie za wiele nie powiedza o jego obecnej formie... Ronnie jest wielki i uzylony na wielkie ramiona tak jak rok temu [...]

[...] klasą rownież nie przystoi. Akurat dla mnie posiadane dyplomy nie świadczą o wartości człowieka, można mieć habilitację a jednocześnie być chamem i moralnym zerem. Btw., od kiedy ocenia się trenera SW na podstawie ukończonych studiów? Pewnie to nie trafi do kogoś, kto ma sadystyczne hasło "The power to cause pain is the only power that [...]

nei dziwie sie ze zonka broni kiedy planujesz redukcje:P?

Pierwszy cykl na PH.Prosze o porade!!!Co i jak,z czym łaczyc,kiedy,odblokowanie i osłona.Pozdro!!!

hejka ja skacze od 3 dni 4 razy po 3 minuty z 1 minutowa przerwa. co o tym myliscie???? a zgubie przy tym brzuszek?? ... a tak po za tym kiedy sa pierwsze efekty?? piszcie prosze pozdrawiam

[...] konkretnego zwycięscy, ale musze powiedzieć, że poziom zwiększa się z roku na rok i każdemy zawodnikowi nalerzy się wielki szacunek za to co osiągnął i że dotarł do chwili, kiedy może startować w takich zawodach jak Mr. Olimpia. Wszyscy poświęcili życie, aby móc pokazać to co oglądamy. Dlatego RESPEKT dla wszystkich. Życze wszystkim [...]

[...] sobą trening ogólnorozwojowy to możesz robić wersje podstawową tego planu. Z drugiej strony jednak jeżeli typowy split dobrze na ciebie działa to po co go zmieniać. Ja zawsze jestem zdania, że jeżeli zwykły trening przynosi efekty to niema potrzeby stosowani jakichś wymyślnych planów. Lepiej je zostawić na później kiedy dosięgnie cię stagnacja.

[...] od A do Z. To są posty, które zestawiają dane produkty/grupy produktów. Oczywiście są tam wartości merytoryczne, ale w ilości wymagalnej dla początkujących userów/plus niekiedy coś extra. To wprowadzenie rzeczywiście było "wyrywkowe", ale takie właśnie miało być zresztą zawartość moich postów przed wysłaniem na forum jest wcześniej [...]

[...] oraz egzamin. Teraz czas na kwestie dotycząca Wing Chun i Ving Tsun. Ludzie. Darujcie sobie porównywanie tych styli i kłótnie który z nich jest lepszy a który gorszy, kto i kiedy popełniał/popełnia jakieś błędy. To nie jest istotne - te style diametralnie się od siebie różnią. Nie mowie o sposobie nauczania bo Szuszkiewicza nie znam, mowie o [...]