kiedy

to znaczy ja mam lepszą zdecydowanie bo wyglada jak u niektórcych PRO na YT hahahaah ;-D Hahahahaha :-) Nagranie tej techniki pojawi się na YT pierwszy raz wtedy, kiedy ja je zamieszczę :(oczywiście z Tobą w roli głównej) Jestem przekonany, że takiej techniki to jeszcze YT nie widział :-D

[...] : martwy ciag : przysiad : Witam, leciałem: 1-8 prop 100mg e2d w oststatnim tyg poszło hcg 5000u.i 8-18 susta solo 18-23 enan deka musze zejść z cyklu jakie dawki i kiedy zastosować hcg i sermy? Z góry dzięki. 2 tyg temu odłożyłem deke i lece enana 500mg week. Badania /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f3397cde3124a4585e1bc8e210c0659.jpg

[...] ze nie mozna robic brzuszkow na mecie prawda to? gosc mi dzisiaj mowil zaczalem sie z niego smiac XD ale w koncu nie wiem czy mial racje bo mi tlumaczyl juz sam nie wiem, kiedys robilem i bylo ok :) jak jem zaraz przedstawie przykladowy dzien mimo ze nie licze zdaje mi sie ze mam lepsza miske od nie jednej osoby liczacej wiem kiedy ciac a [...]

Przy diecie "na masę" generalnie się tyje, również tłuszczem, ale kiedy dieta jest dobrze dopasowana, tego dodatkowego tłuszczu jest mało. Ale tutaj nikt nie poleci Ci diety stricte "na masę", z nadwyżką kaloryczną. Ja, przy podobnej wadze i wzroście, mam polecone 2000 kcal. Ty, skoro masz spowolniony metabolizm, pewnie będziesz jadła początkowo [...]

Juz gdzies czytalem o tym mieszaniu, ze osobno nie bolało, ale u mnie się nie sprawdza :) a jak z działaniem kosi chociaż teraz? kiedy biłeś ? jakieś trzy godziny temu %-) dobry tren tak jak w większość z alphy już bym nie celował tak trenarapid mogę polecić

[...] żelazko przyłożył a co do kolegi Leavok jeżeli to trenarapid to bij osobno nie mieszaj z niczym to nie powinno boleć bynajmniej u mnie tak jest Zmieniony przez - masakrowiec w dniu 2014-12-19 12:44:18 Juz gdzies czytalem o tym mieszaniu, ze osobno nie bolało, ale u mnie się nie sprawdza :) a jak z działaniem kosi chociaż teraz? kiedy biłeś ?

a na kiedy masz termin ?

co do białek funkcjonalnych jako że miałem przyjemność szamać wszystkie trzy opcje to uważam że : Breakfast - idealne dla kogoś kto musi wstać i szybko wyjść z domu a nie ma czasu na stanie i pichcenie w garach śniadania. Proste 4 machnięcia (BEZ SITKA!!!) shakerem i gotowe. Smaki : Owoce leśne , Jogurt Wiśnia, Czekolada - genialne smaki które mi [...]

Kiedy Activlab da info odnośnie wersji lunch ? bo całkiem ciekawie wygląda

Lomi - postaram się wieczorem odpisać. Ale kilka pytan. Od kiedy Cie podlewa? co zmieniłeś w diecie, treningi, trybie życia przed "podlaniem". Jak wysoki masz bf(na oko)? co zaobserwowałeś? tzn po czym stwierdzasz ze podlewa? Czarny - ogólnie poza lekkim otępieniem po odstawieniu to nic złego nie zaobserwowali. Ktoś tam miał jakiś ból głowy itd. [...]

kiedys tez cisnelam minute ale od kiedy mnie dokladnie poinstruowano jak to robic to 30s jest wyzwaniem :D

wzmocnisz lepiej statycznymi, kiedy masz dobre mind muscle connecton - możesz sie skupic na pracy odpowiednich mięśni, czego w dynamicznym machaniu rzucaniu itd nie uzyskasz

hehe, wiedziałem, tylko czekałem kiedy tu coś skrobniesz :-)) Spiżdżam z obecnej robotki Niestety wyjazd do Japonii mnie ominął 3 lata temu i sie raczej nie powtórzy... Pozdro

ja tam uwazam, ze swieta to tradycja wspolnego zasiadania przy stole kiedy zjezdza sie cala rodzina i mozna pogadac i sie posmiac, zawsze milo wspominam ten czas mimo licznych przygotowan i faktycznie my kupujemy prezenty tylko dzieciom, my sobie z mezem tez ale juz dziadkowie dostaja drobiazgi w postaci wina, ksiazki czy energovitaltonika :D nie [...]

[...] zrobię. Później nic dziwnego że ludzie jadą za granicę i widzą kobietę bez stanika na plaży i zawał prawie - dlaczego? Bo tak nie wpajali od zawsze..... Na cmentarz wtedy kiedy święto zmarłych a na co dzień niby nikt nie ma czasu bo pracuje (lata po galeriach, mc donald, impreza ze znajomymi itp) Jaki z tego morał? To już niech każdy sam sobie [...]

[...] którą, mimo że trzymałam w 3/4, to uzupełniałam ją słodyczami i nie przybyło mi kilogramów. Stąd też m.in. z tego powodu obstawiam siebie jako ektomorficzke. Nadszedł czas, kiedy trzeba spiąć poślady i je zdobyć (poślady)... złapałam trenera personalnego, a nawet osobistego - uczącego się w tym kierunku %-) Towarzyszy mi przy każdym wyjściu na [...]

Kurde, kiedy ja będę tak wyglądać :))

[...] miód, dokładnie mieszam i wtedy dosypuję ok 50g przesianej mąki i znowu mieszam. Odstawiam w ciepłe miejsce na minimum 30min. Do reszty mąki dosypuję sól. Wracam do zaczynu, kiedy widzę, że drożdże ładnie już pracują, wsypuję resztę mąki i dokładnie mieszam, w tych proporcjach ciasto ma konsystencję idealną, niezbyt klejącą a formuje się [...]

Ja kiedyś jak żyłem przekonaniem ze sekundę po ostatnim powtórzeniu masz juz mieć szejker w ustach a po kolejnych 30minutach zjeść posiłek - meczylem się okrutnie. Obecnie czasami od zakończenia treningu do wypicia szejka mija 30min.a do zjedzenia posiłku ze 2-2.5h Żadnych komplikacji nie zaywazylem a nawet wręcz przeciwnie. Łukasz chyba o tym [...]

[...] i suple w odpowiednie odstępy czasowe i zupełnie inaczej się czuje. Brak problemów takich jak miałem we wtorek. Dzisiaj mocno stresowy dzień w pracy i w pewnym momencie, kiedy nerwy nasiliły się do granic, z nosa zaczęła mi lecieć krew... Szybko wytłumaczyłem sobie, że to dobrze, że znalazła "drogę" na zewnątrz ;) Trening mocny, krótki, ale [...]