kiedy

[...] taki mialem nie raz w swoich planach co do pleców , za pomoca wyszukiwsarki znajdziesz mnóstwo różnych treningow no ale mogę tu podać swój ostatni z okresu luty-kwiecien kiedy jeszcze cwiczylem, chyba najlepszy trenign plecow jaki mialem i zauwazylem na nim najlepsze efekty zarówno w budowie (szczegolnie m.najszerszych i dolnych partii [...]

Argentyna na farcie z Iranem, na farcie z Szwajcarią. Kiedy to się skończy? Mam nadzieję, że Belgowie skromną wygraną odprawią Argentynę do domu.

wlasnie bardziej odpowiadaloby mi cos typu zapasy, judo, bjj. ten pankration wydaje sie byc fajny ale studiuje wieczorowo i akurat w tych godzinach kiedy sa treningi

a od kiedy pulsometr to suplement diety?:)

Chodzi o to, że ważę 82 kg, i czy kiedy zaczne szamać mono kreatyny,i spalacz tłuszczu to czy zostane przy tej wadze (bądź zacznie rosnąć) i spale tłuszcz czy niestety zacznie mi spadać waga?

kurek, po co w każdym załatwionym już temacie, kiedy wszyscy już są zadowoleni piszesz esej nt. tego co my zawieramy w 1-2 zdaniach? \-) nie pojmuję ;-D ps to co napisałeś to nie prawda, bo jeśli progresujesz z treningu na trening to się zdarzają i w połowie 2 miesięcznego cyklu

kurek, po co w każdym załatwionym już temacie, kiedy wszyscy już są zadowoleni piszesz esej nt. tego co my zawieramy w 1-2 zdaniach? \-) nie pojmuję ;-D ps to co napisałeś to nie prawda, bo jeśli progresujesz z treningu na trening to się zdarzają i w połowie 2 miesięcznego cyklu Ale Ty się Dream spinasz. Luzuj portki };-) Mi się jeszcze nigdy nie [...]

Z MC nie wiem ile bym wziął wtedy ;), może byc i że te 130 bym podniósł tylko chodzi mi o technikę. Przy każdym maxie staram się ją zachować i kiedy robić sobie krzywdy. Bo co z tego że podniose 200 kg w martwym jak kręgi mają mi wyskoczyć w sufit. Jutro będę na siłowni i będę robił przesiad to nagram i wrzucę:).

Z MC nie wiem ile bym wziął wtedy ;), może byc i że te 130 bym podniósł tylko chodzi mi o technikę. Przy każdym maxie staram się ją zachować i kiedy robić sobie krzywdy. Bo co z tego że podniose 200 kg w martwym jak kręgi mają mi wyskoczyć w sufit. Jutro będę na siłowni i będę robił przesiad to nagram i wrzucę:). I masz mądre podejście. Krąg [...]

ciekawe kiedy wejdzie na rynek coś mocniejszego od Meso ? %-)

a do kiedy jest data przydatnosci? jest sypka teraz?

Masz opis od producenta więc nei ma sprawy a na tyle sprytyny chyba jesteś żeby wiedzieś co i kiedy??? Siemka soldier "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114448

kiedy i gdzie?

liczy się bilans a nie to co kiedy zjesz, po treningu wszytsko pójdzie na odbudowę i regenerację, zjedz sobie np pierś z ryzem czy makaronem, lub jakąś wołowinę.

mowi sie ze 15min przed lub 30 po posiłku ale ja bym do tego tak nie podchodził pij kiedy uważasz nie ma co popadać w skrajnosci

Pijesz kiedy chcesz. Jeszcze nikomu picie wody nie zaszkodzilo ;) Plyny wplywaja bardzo dobrze na organizm, w koncu to z wody glownie zbudowane jest ludzki organizm.

[...] innego konta. niestety nie za bardzo moge byc kojarzony z saa, taka mam prace. w wiekszosci tematow dowiedzialem sie, ze po prostu "bylo to juz tysiac razy". niestety nie znalazlem tych tysiecy razy 1-10 500mg/tydz zapomnialem, bo pozna godzina byla. naprawde nie ma potrzeby robic ze mnie idioty chodzi mi glownie kiedy i ile podac IA

[...] coś tu nie tak i postanowiłeś rzeźbić;-) możesz nie "siedzieć w kuchni" lecz wtenczas musiałbyś mieć to opanowane do perfekcji- liczenie kalorii niejako automatyczne, wiedza kiedy, ile i co jeść... jeśli zaś zaczynasz w tym temacie to trzeba się troszeczkę pomęczyć- ale na przyszłość podziękujesz:-)) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-02 [...]

19 lat i juz drugi cykl? kiedy skonczyłes pierwszy???

A co ma jedno do drugiego? Na redukcji mozesz stosowac i spalacz + kreatyne... To kiedy warto wziac spalacz raczej uzaleznione jest od poziomu tkanki tluszczowej i celu