kiedy

to w pracy naciagłem prawdopodobnie ,nawet nie wiem kiedy, dokręcam kluczem śrubę i czuje bul na łokciu i przedramieniu od wewnętrznej strony... przerwa się przyda bo nie było kiedy jej zrobić. niema tego złego co by na dobre nie wyszło

chyba argumentu zabraklo . my nie polecamy , my mowimy kiedy jest okey a kiedy nie . teraz moze byc koniec dyskusji

ja jako dzieciak miałem duże problemy z powodu agresji w szkole i poza nią-częste bójki, wyzwiska i groźby w kierunku nauczycieli itp :( od kiedy trenuje poziom problemów się stopniowo zmniejsza i wydaje mis ei że to dzięki treningom-znalazłem coś na czym mi zależy i mam powód żeby starać się powstrzymywać kiedy mam ochote coś zrobić czy [...]

[...] samą drogą co glukoza (łatwo i niemalże w całości), łatwo rozpuszcza się w wodzie, dobrze smakuje i co najważniejsze wydaje się być najbardziej efektywną formą kreatyny jaka kiedykolwiek została stworzona. Powód jest prosty: większość form kreatyny dostaje się do krwi używając jednofazowego systemu wchłaniania - formy te działają dobrze, niektóre [...]

spox skończmy już tą dyskusje...co do fbw to jest zalecany kiedy traktujesz silownie jako dodatek do innych sportow wtedy kiedy masz czas tylko na np. 1 czy 2 treningi w tygodniu ...ale to normalny trening i w tym przypadku lepiej sprawdzi się niż split....poczytaj troche o fbw...pozdrawiam

[...] po ostatnim meczu z polonią stwierdzil iz zabrzanom brakuje doświadczenia. Czy polonia bądz piast a nawet ŁKS mają więcej doswiadczonych piłkarzy niż Górnik. Co się dzieje kiedy Górnik się obudzi nie wie nikt z nas jednak każdy pamięta iż przed sezonem to Górnik miał rządzić na Śląsku Tymczaem jesteśmy najgorsi nie tylko na śląsku 8. Ruch [...]

jeśli chodzi o nadgarstki to nie zawsze pomaga rozgrzewka podczas treningu nadgarstki są przeciążane i dlatego mogą boleć ja miałem pewien okres kiedy mnie lekko bolały nadgarstki po treningu ale z czasem nadgarstki przyzwyczajają się do przeciążania i ból ustępuje i rzadko kiedy się pojawia ponownie pozdro

Jak ułozyc własną diete, by była dobra i skuteczna w naszej przygodzie z kulturystyką. Takie pytanie jest coraz czesciej zadawane na roznych forach, a odpowiedz jaką najczesciej uzyskujecie to "poczytaj podwieszone" nie tędy droga drodzy uzytkownicy, kazdy z nas był początkujący i wiedział jak trudne jest zrozumienie tych [...]

[...] rozciągania. 2 stopień - Rozciąganie: Zawsze rozciągaj mięśnie przed ćwiczeniem. To ważne bo zapobiega naciągnięciem mięśni, skurczom i zerwaniom. Rozciągaj mięsień i kiedy poczujesz napięcie w mięśniu, który rozciągasz trzymaj tę pozycję przez około 8 sekund i zrób tak od trzech do czterech razy. Rozciągnij łydki, uda, ścięgna podkolanowe [...]

georgu- nie bardzo wiem jak mam rozumieć to wypowiedz "Chodzi o to, ze art byl pisany zgodnie ze stanem wiedzy na dzien kiedy art zostal napisany... Do dnia dzisiejszego moj stan wiedzy sie zwiekszyl delikatnie..." czyli, że wtedy kiedy pisales ten(dosyc popularny) artykul nie do konca wiedziales co piszesz i lepiej sie tym nie sugerowac?

a kiedy ta glutamina zostala otwarta? do kiedy ma termin waznosci? i skad jestes??

TO BEDZIESZ MIAL SLABE "WZMOCNIENIE RUSZTOWANIA" ROZUMIEM ZE 400 TO JAKAS TAM PRZESADA ALE NIE 300 -------- ok z czasem zobaczymy:) NIE MIALES MOZLIWOSCI???? TRUDNO UWIERZYC LATWO MI ZA TO UWIERZYC ZE SIE NIE POSTARALES CZEGOS WYKOMBINOWAC JA NA SILOWNI TEZ NIE MIALEM REGULACJI ALE TO NIE PROBLEM BIERZESZ STOJAKI DO PRZYSIADOW I SIADASZ [...]

a odrazu na poczatku moge Ci powiedziec ze nie laczy sie nitro z magnumem dlatego bo magnum to uzupelnienie diety (do tego nie ma najlepszego skladu-bardziel polecam gain bolic 6000 lub mutant mass) i bierzesz to tylko wtedy kiedy masz braki w diecie badz kiedy nie mozesz zjesc pelnowartosciowego posilku -takie zarcie w proszku

W takim razie wielkie dzieki.... tylko jeszcze jedno nie daje mi spokoju. Po pierwsze to jak to jest z tym oddychaniem ? kiedy mam wypuszczac powietrze, a kiedy nabierac w cwiczeniach :P No i klaskac nad glowa, gdy jestem na zgietych kolanach w przysiadzie, czy jak na wyprostowanych ? Wiem ze to glupie moze... ale chce wykonywac wszystko jak [...]

od kiedy jest wygodniej bo nie mialem gdzie,a smietnika akurat w kiblu nie postawily biurowe swinie. Leo,odkad dlugo zyje nie slyszalem zeby ktos na dorobku siedzial swieta w robocie,zawsze sie mowi ze swieta to okres powrotow do domu a nie kurva presji i ze robisz jak osiol kiedy ci kaza.

nie jest wymagane to informacja dla CIEBIE ze Olimp otrzymal (i kiedy) Twoje zgloszenie i mozesz zaczac liczyc dni do otrzymania paczki :D jak poczta bedzie sie opozniala z dostarczeniem Twojego listu - nie bedziesz wiedzial kiedy Olimp otrzymal - stad mozliwe ew nieporozumienia ...

[...] moich treningów zastosować w dni treningowe np. jakieś gainary(nie stale, ale przez jakiś okres np. miesiąc albo dwa)? A jeśli tak, to jak w jakich dawkach je stosować i kiedy oraz jakie polecasz?(Mutant Mass jest dobry?) A moje pytanie wynika tylko z tego, że po prostu stwierdzam, że jem zdecydowanie za mało i zdecydowanie nie dostarczam [...]

[...] moich treningów zastosować w dni treningowe np. jakieś gainary(nie stale, ale przez jakiś okres np. miesiąc albo dwa)? A jeśli tak, to jak w jakich dawkach je stosować i kiedy oraz jakie polecasz?(Mutant Mass jest dobry?) A moje pytanie wynika tylko z tego, że po prostu stwierdzam, że jem zdecydowanie za mało i zdecydowanie nie dostarczam [...]

Podaj nam wiek... Czy jest dieta? I jesli tak to kiedy ostatnio byla korekta diety... Kiedy ostatnio zmieniales plan i jakim typem treningu cwiczysz?

Fatalnie bylo w pierwszym dniu, kiedy popilem to gainerem. Najogolniej teraz juz nie jest zle bo dosyc szybko przechodzi z tym ze czuje ze mnie gazuje A kiedy bralem na czczo to bylo elegancko. Z w/w objawami. Ale wiem ze po pierwszych 2 dniach mialem olbrzymie problemy. Ciagnelo na wymioty, a i tak nie moglem z siebie wydusic czegokolwiek...