kiedy

Bardzo źle to wygląda ? Czy kość da radę się dobrze zrosnąć ? Kiedy mogę zacząć ćwiczć ?

Jakby ktoś się martwił. to informuję, że żyję :-) Tylko co to za życie, kiedy człowiek chory {:-( Już w sylwestra kiepsko się czułam, a potem było tylko gorzej. Niemniej jednak w poniedziałek mam zamiar być już zdrowa i wrócić do treningów! Póki co leżę i jem niewiele, więc misek nie liczę. Apetyt pitnął @-) Przy okazji - życzę Wam wszystkiego [...]

żartuję z tym urabianiem, wiem że się mnie boisz 8-) Trzęsę portkami ze strachu tak, że się nawet nie zorientowałam kiedy mi spadły :] Adkens- Oby chętni się znaleźli ! Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-01-05 20:24:52

nie wiem... :D motywacja była spora ale jakoś ciężko się uczy jak nie wychodzi Kiedy możemy się spodziewać wyników?

[...] zobaczymy szóstą generację Core, a więc procesory "Skylake". Skylake, będą posiadały nowe gniazdo LGA 1151 i obsługę pamięci DDR4, mają się pojawić w połowie roku, wtedy kiedy procesory Broadwell K z odblokowanym mnożnikiem dla PC. Za Pentiuma dałem 265 zł, ciekawe jak wypadnie na tle i7 4770k, którego może zastąpię tym Pentiumem, jak [...]

ja juz nie pamietam od kiedy jestem ON %-)

[...] aktywności dzisiaj już nic zostaje nauka rano zrobiłem trening łap w SS do tego obwód CF . Elegancko nakręcony na cały dzień . Z diety nic nie podjadłem ( jeszcze) nie było kiedy ale mam nadzieję że coś wpadnie :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7dbaad8e103c4e2d86bb47b03052a77b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3a1a4210f9844dc9bc61f1dc3d016c0.jpg

[...] zdjęciach porównawczych nie widać już praktycznie większych zmian. No, a propos zmian, w końcu do nich doszliśmy (o ile w ogóle ktoś doczytał do tego miejsca :-D). Lubię, kiedy coś się dzieje i sprawy idą do przodu, zdecydowałam się więc zmienić dział. Artur Śliczny z klubu Sandow Śrem zgodził się mnie objąć swoją opieką trenerską i [...]

hm... skoro waga pokazuje do przodu to fajnie, a co pokazuje lustro ? ;-) Właśnie Adi - kiedy jakieś fotki?:)

Haha, też czasem się czuję, jak na haju po treningu :-)) Wtedy sobie myślę, że dla takich chwil się żyje :) + dla tych, kiedy stoi sę przed lustrem i znowu ma się ochotę śpiewać, bo oto ten leszcz, którym było powoli odchodzi w zapomnienie :-D Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-21 00:25:26

[...] nie żartuj sobie. Ogólnie mi jednorazowy porządny trening zajmuje ok. godziny w zależności od tego jakie partie robię- ćwiczę najczęściej 4 razy w tygodniu, ale był okres kiedy i 6 razy na tydzień. Ale dalej nie podałeś dokładnie jaki ty robisz trening. Bo można pójść na siłownie, machnąć kilka razy samym gryfem, wziąć hantelki po 4kg i [...]

Z tego co wiem jedynie R i N jest dobra. Bo dzialaja najszybciej. Latwiej wyczuc kiedy cie dopada "faza" hehe. Zazwyczaj przed posilkiem. Sa tacy co biora przed po treningu a i tacy co j**ia 5x dziennie. Chyba nie ma teguly. Dziala 15-20 min a n 1.5-2h po inj. Dawki dobiera sie indywidualnie. Najczessciej 5-10iu bija z tego co wiem.

to ci źle doradzili po co brac coś co musi się przekształcić i tak naprawdę nie wiadomo jaka ilość się przekształci i cieżko to kontrolować,kiedy masza dojście do czystego t3? i tak tarczyca się zblokuje i tak,to po co opóźniać działanie i po co kombinować? z t3 nie ma problemu wchodzisz na 25 mcg za kilka dni podbijasz na 50 i na takiej dawce te [...]

Doris dokładnie, dlatego u mnie nic nie ma - kupuję wtedy kiedy mam plan zjeść %-) :-D

Wiecie może czy w tym roku w Ostrowi Mazowieckiej będą jakieś zawody? Jeśli tak to kiedy? Jakiś grafik może ? :)

Uff, deficyt czasu w tym tygodniu, długi wpis będzie: 24.02.15r., wtorek dzień 72., tydzień 11. sen: 23.30: 7,5h suple: Castagnus płyny: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane Wydłużyła mi się przerwa między 1. a 2. posiłkiem i to było zdecydowanie za długo, bo byłam już dosyć głodna. Chyba kapusta kiszona mi zaszkodziła, bo wieczorem bolał mnie [...]

Nawet nie wiem kiedy ten rok minął, ale progres jest :)

[...] wiem że moge zniknąć przy całej ekipie naszych utytułowanych zawodniczek. Chce wyjść by nabrać doświadczenia, obycia ze sceną i w ogóle przeżyć znowu to cudowne uczucie kiedy jest sie na scenie <3 Ja również sie ciesze i mam nadzieje ze tym razem nie znikne na dłużej niż jeden dzien ;-D Wielki gratulacje! Ogladalem filmiki to strasznie [...]

7.03.15r., sobota dzień 83., tydzień 12. sen: 23.30: 7,5h – nie ma to jak obudzić się o 7 w sobotę... suple: Castagnus; Luteina płyny: woda, woda z gotowanej kapusty, woda z gotowanego kalafiora warzywa: w zrzucie, niewliczane http://vlep.pl/039usm.png Od rana czułam bicepsy. A zrobiłam: NOGI 1. Przysiad 3x8-10 8x10/10x10/12x10 6x10/8x10/10x10 [...]

[...] , po drugie napić sie czarnej bez substancji słodzącej KAWY .... @-| - co było oczywiście dla mnie dotychczas niewyobrażalnie ohydnie nie do przyjęcia !!!! O makijażu juz kiedys pisałam , że uczyłam sie go przed śłubem, i tak mi to weszło w krew że postanowiłam wytrenować również makijaż na scene ;-] a oto moje wypociny które wykonałam w 15 [...]