kiedy

[...] jest głupim kut.... i da sobie z nim spokój A tak uzna, że nauczyciel zawsze tak będzie robił i swoim gadaniem będzie przeszkadzał innym. no właśnie,powinna... No tylko od kiedy teksty typu pakowanie komuś chvja między migdałki są uznawane za konstruktywną krytykę? Albo jawne obrażanie ćwiczących. Dla mnie właściwą krytyką byłoby pokazanie [...]

kiedy prezentacja nowej suwnicy Smitha ??

[...] do 60 ? Ja tak,a nie widzę od 60 do 90... Dajesz przykłądy z dupy... Widzisz Cezik :) Twoje argumenty przeciwko Tobie :) W ten sposób cofniemy się do Epoki Kamienia łupanego kiedy ludzie mieli po 150cm wzrostu a podnosili po 150kg i szli dalej, biegali kilka km za zwierzyną, często mało jedli itd. Nie ,bo boks na początku to nie był boks jaki [...]

Nie chciałem zakładać nowego tematu, kiedy będzie normalnie chodziło ?

no przeciez jest przysiad ze sztanga na barkach zamienny z hack przysiadami co do klaty kazdy mowi o sztandze na plaskiej kiedy tak naprawde to cwiczenie jest ujowe - lepsze efekty osiaga sie na hantlach. Wyciag dolny na tricepsa bedzie na dobicie (dlatego jest na koncu) Unoszenie ramion nie wiem skad mi sie wzielo bo mialo isc na łapy ;) Co do [...]

kiedy mozna Cie zlapac na gg?

Dobre info jak dla mnie. Jewtuszko w UFC! (?) I tak rzadko kiedy oglądam WEC, mimo iż słyszałem, że typy dają tam świetne walki. Teraz będziemy zmuszeni oglądać i na pewno żałować nie będziemy

no pewnie ze ostrowia normalnie funkcjonuje.maja dobra sprzedaż to by zawijali interes??? no co wy moze wprowadza jeszcze jakies białko hehe pozatym ja kupiłem kiedy worek 15kg natural ostrowi i mi smakował,smak jak smak naturalne białko nie jest pyszny ale pije je sie tak jak mleko!

ja kiedy nie mam checi do cwiczen robie sobie przerwe i podczas tez przerwy mowie sobie kurde dlaczego przestalem cwiczyc?? przeciez jestem maly!!! i zaraz wracaja checi do cwiczen ;)

Za radami wybrałem: ActivLab BCAA XTRA - 500g i Universal Creatine Powder ( 500g.) teraz mam pytanie co do krety napisane jest żeby przez pierwsze 5 dni przyjmowac 20 g a później przez pozostałe dni 5 g. czy te 5 gram to troche nie za mało? i kiedy je breać? po treningu ?

gdzie i kiedy zrobił to 315 ? mi nie chodzi o żadne treningi. Mirowski miał 325 z tego co pamiętam na oficjalnych zawodach IPF więc tego się będę trzymał !

NO właśnie to jest Pytanie odpowiednie od kiedy Genesis zakończył produkcję. Bo unigem wyszedł do sprzedaży do aptek.. W legalnej sprzedaży są tylko 3 produkty i była afera że jak się znalazł na aptece unigem bez rejestracji Th a było to nie dawno.

zeskanuję i wrzucę linki - nie mam wyjścia, bo prenumerata wykupiona tylko nie wiem kiedy, bo u mnie listonosz w soboty nie chodzi reklam jest dużo, ale wbijam w to, to tylko 6 zł/miesiąc Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-10-29 22:54:09

Troszkę na filmiku spłycone ale jak sam wspomniałeś troszkę miałes stracha bez asekuracji, więc przynajmniej myślisz rozsądnie kiedy na co można sobie pozwolić . No ale i tak mocne siady borąc pod uwagę ze główna seria nie nagrana

[...] od razu rygorystycznie przestrzegac diety, stopniowo ograniczaj słodycze,fast foody, sosy, napoje itp. Do tego pij dużo wody niegazowanej przyn. 2 l dziennie. Następnie kiedy bedziesz gotowy do prawdziwej diety, to musisz ją dobrze zbilansować, w każdym posiłku staraj spożywać się pełnowartościowe białko: (jaja, pierś z kuraka/indyka) Jak [...]

Waga pokazała dziś 85.3kg czyli o 1kg mniej niż tydzien i 2tygodnie temu. W ogóle to było dość dziwnie, bo przez 1.5tygodnia nie czułem, że coś schudłem, aż do czwartku kiedy to "poczułem", ze sie obudziłem z mniejszym brzuchem i tak jest do dzisiaj :) Dziś idę już cwiczyć na siłowni z nową dietą, pewnie będa kosmiczne zakwasy jutro.

Ładny art, jednak chcialbym sie odniesc do kwestii wzrostu. Moim zdaniem ma on znaczenie dopiero kiedy przeciwnik jest od nas wyzszy o te 10 cm i wiecej. Wiadomo ,ze jak walczymy z olbrzymem ponad 2 m to wystarczy wykorzystac naszą szybkosc (proste obalenie i chociazby gnp) I jeszcze raz do artykulu: -nie wspomniales o walce w parterze, tylko o [...]

Dzięki. Poprawię dietę i wrzucę jeszcze raz. Jednakże kiedy dodam oliwy do ostatniego posiłku to tłuszczy wychodzi mi więcej niż w założeniu.

Hej jestem juz 2 miesiąc na redukcji, kupiłem sobie takie witaminki: http://www.dso.pl/naturell-maxivit-100-tab-p-745.html i mam pytania: 1. czy są one dobre/przydatne w rudukcji ?? 2. kiedy brać te witaminy ?? 3 czytałem gdzieś ze kofeina jest dobra na redukcje czy zródłem kofeiny może być kawa rozpuszczalna ??

+1 taka w sam raz na moje rączki //kiedy znów ruszasz z dziennikiem? Chcemy nowe foty! Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-10-30 17:10:36