[...] tygodnia ale juz nie w tej sekcji o ktrej wspomialem (u mnie maja byc rowniez 3 razy pon. sroda piatek). Pozdrawiam. Co do kicka to w sumie zastawiam sie jeszce .... cos tam kiedys trenowalem na ksztalt Taekwondo i Kyokushin wiec wolalbym sie skoncentorowac na machaniu lapami ;) jednak dzieki za info! Jesli o czyms zapomialem/slabo_wyjasnilem [...]
[...] post na SFD to witam i będę na tyle miły, że wkleję jego wypowiedź yarim napisał: "Witajcie przeczytałem wasze wypowiedzi na temat Aikido i zastanawiam mnie czy wy kiedy kolwiek mieliscie stycznosc z Aikido .... ??? Pozwole sobie sam odpowiedziec na to pytanie .... " NIE " a wiec prosze nie wypowiadajcie sie ze Aikido nie [...]
[...] z człowiekiem uzbrojonym w miecz to są to bajki. Nie ma na świecie człowieka, który byłby w stanie się przed tym obronić. No, chyba, ze masz na myśli chwyty za nadgarstek kiedy atakujący próbuje dobyc miecza, w innym wypadku należy s.p.i.e.r.d.a.l.a.ć gdzie pieprz rośnie. Pozdrawiam. ____________________________________________ Żenujący i [...]
[...] się mógł obronic przed zagrożeniem, którego nie jest świadom. A jak jest świadom na przykład taki boxer, to się normalnie odwróci To, ze uczą was jakichś technik w wypadku kiedy masz partnera za plecami nie swiadczy o niczym szczególnym. Bo niby jak obroniłbyś sie idąc na ulicy przed niespodziewanym kopem w zadek? Nijak. Jeśli jednak atak [...]
[...] miecza czy włóczni dają pięć procent szansy na powodzenie pod warunkiem, że się trafi na leszcza (słabo wyszkolonego samuraja, wieśniaka - tacy też tam byli). W sytuacji, kiedy nie ma dokąd spi...alać, lepiej mieć te pięć procent, niż ich nie mieć. Oczywiście, jeśli pechowiec trafił na dobrze wyszkolonego szermierza nie miał nawet pięciu [...]
[...] po 2h - tak naprawdę porządny trening nie trwa dłużej niż 1h (bez aero). Jak trening kulturystyczny zajmuje więcej niż 1,5h to najpewniej się ktoś obija. Ćwiczyć można i 5x/tydz, tylko trzeba wiedzieć jak mocno i kiedy. Żyjemy w cyklach, dobowym, dziennym, zależnym od pory roku, etc. Należy dostosować do tego również swoją aktywność fizyczną.
[...] urosły , zwykłe pały , które wyzywają się na szeregowych (nie chce myśleć co mają rodziny z nimi w domu) nadgodzin jest bardzo dużo za które nikt ci nie zapłaci a nie ma kiedy tego odebrać , także jeżeli ktoś ma rodzinę to 99% jestem pewny , że niebawem jej mieć nie będzie . Tak tak , będą ci wmawiać że czysta , złota robota , tak na prawdę [...]
[...] z natychmiastowym wzrostem ciśnienia tętniczego i przyspieszeniem akcji serca. Efekt ten jest szczególnie wyraźny podczas palenia pierwszego papierosa w godzinach porannych, kiedy ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgowego jest największe. Spróbuj ocenić wpływ papierosów na Twój układ krążenia mierząc tętno przed i po wypaleniu papierosa. [...]
[...] wytrzymalosciowy jest bardzo waznym elementem, ale nie moze stanowic calosci! Dla mnie bylo w Wandzie o tyle fajnie, ze faktycznie wchodzilem na sparing za kazdym razem, kiedy bylem na treningu a uwazam, ze sparing to jedna z najlepszych mozliwosci na doskonalenie umiejetnosci walki- na pewno powinienes conajmniej raz, dwa razy w tygodni [...]
[...] do dupy???????????? a oto przebieg walki bjj przewróciło go i to plus dla niego bjj zablokowało mu ręce - ok plus dla bjj bjj jeszcze wcześniej przewróciło go też plus ale kiedy bjj dostał z głowy tzn potylicy w nocha doszły łokcie to mimo że bjj był większy, ponoć kozak odpłynął i co? to tak dla refleksji bo tego może być dużo a wszystkoo [...]
[...] być wysłany do 5 dni roboczych od zaksięgowania kwoty - j/w jeżeli wszystko mamy na magazynie to długo czekać nie będziesz - zacisków najprawdopodobniej nie ma bo mało kiedy są w zestawie przy moim zakupie ja nie dostałem zacisków ( nie kupowałem w Keltonie) nie miałem ich -Rabacik przydzielą Tobie dziewczyny z Biura Obsługi Klienta [...]
Tak jak wyzej pisalem. Wbijam juz od ponad 2tyg tego tescia z deka, mam jeszcze wino w tabsach ale nie wiem czy jest sens brac. Podkrecilem ostro diete i poki co 4/5kg do przodu. Bije to co 4 dni po 1amp tego i tego, wiec pytam kiedy po ostatnim strzale zaczac brac clomid i ile. Pozdrawiam
[...] ponad 2tyg tego tescia z deka, mam jeszcze wino w tabsach ale nie wiem czy jest sens brac. Podkrecilem ostro diete i poki co 4/5kg do przodu. Bije to co 4 dni po 1amp tego i tego, wiec pytam kiedy po ostatnim strzale zaczac brac clomid i ile. Pozdrawiam Przy ilości jaką masz i sposobie bicia to za krótki cykl wyjdzie, ciągnij go z 10tyg chociaż.
Odrazu jak jeste ten temat po powidz mi ktos: Jestem teraz na fazie nasycenia biore Rano na czczo, 30 min przed treningiem i odrazu po z dodatkiem bialka serwatkowego. Potem w fazie podtrzymania jest jedna dawka ja mam zamiar brac 2 to kiedy najlepiej przed treningiem i po czy ranno na czczo i po treningu.. sorka no ale moj pierwszy cykl
[...] ale już im piszę że takie coś miało miejsce i że ta nagroda zostanie odebrana teraz (zamówienie) a nie w pazdzierniku. Daj znać też jak złożysz zamówienie, żebym wiedział od kiedy kontrolować sytuację. pozdrawiam , oczywiscie musisz je złożyc ze swojego konta borusk111 Złożyłem zamówienie: Numer zamówienia: 126848 Zmieniony przez - borsuk111 w [...]
[...] jasne, ale czy wymiana pewnej ilości węgli na tłuszcze nie spowoduje tego, że mogę czuć się po prostu głodny? Aktualnie głodu nie czuję prawie w ogóle, chyba że w weekendy kiedy muszę przeprowadzić trening we wcześniejszych godzinach i bardziej ścieśnić te posiłki. Węgle jednak wydają się sycić bardziej niż tłuszcze. I mam jeszcze pewien [...]
[...] Postaram się zamieniać ryż na jakąś kaszę czy coś. A poza tym ok? Te 60 g tłuszczu w jednym posiłku może być czy część przesunąć na śniadanie (szczerze mówiąc wolałbym żeby zostało tak jak w rozpisce). Jeszcze jakiś produkt budzi zastrzeżenia? Tłuszcze już podniosłem, w zasadzie to będzie ich ponad 90 kiedy trochę dobijam kcal słonecznikiem.
[...] nie zawsze chce robić Gainerka, czy Białeczko, a co dopiero łykać tyle tabletek jak ci sie nie chce zalac troche proszku woda to nie wiem co z dieta, skoro przygotowanie posilku jest duzo bardziej czasochlonne z reszta to logiczne bo odzywki powinno sie uzywac w sytuacjach kiedy nie masz czasu albo warunkow na przygotowanie / spozycie posilku
Aikido
