kiedy

Przy wadze 85kg podbijać tłuszcze do 1,2g? I co z reszta? Trzymać na tym poziomie na jakim jest b i ww? Bo nie czaję kiedy podbijać np. z 1g do 1,2g..

w regulaminie nie znalazłam informacji na temat "nie możesz korzystac z forum kiedy masz poniżej piętnastu lat" jest jakaś przeszkoda w tym że korzystam z forum w takim wieku?

Ciekawe kiedy nadejdzie odpowiedź ze strony Activlabu Zmieniony przez - abczgr1 w dniu 2011-07-31 17:53:55

Od kiedy wyciskanie zza głowy jest na tył barku? %-)

Nie patrzę na zębatki kiedy jadę ... a wrażenie jest identyczne w obu przypadkach.

w polsce wystarczy 15-20 od kiedy na 30 sie nie mzona opalic? o.O ja zawsze 50 uzywam i jakos sie opalilam zawsze

[...] brtac rozpisal mi przyjaciel Rafal Gorka (Mistrz polski w kulturystyce). Musle ze chlopak wie o co chodzi w tym sporcie... Nie zdazylem rozpisac z nim diety poniewarz nie ma go w kraju a ja cykl zaczynam na dniach. Wiec nie mow mi co mam kiedy kupowac tylko pomoz ulozyc dobra diete na rzezbe dostosowana do potrzeb cyklu albo nie komentuj prosze.

[...] wypowiedz" Sparowałem sporo w semi. Na turniejach regionalnych kb/karate w usa zajmowałem jako nastolatek parokrotnie miejsca na pudle w swojej wadze. To było w czasach kiedy ważyłem jeszcze circa 70kg i kopnięcie 360 takie jak tam w pewnym momencie leci kopałem na zawołanie każdą z nóg. I Valiant ma rację, a Ja się nie mylę. Semi uczy [...]

[...] stopy" - to ja jakiś lewy full-contact w usa robiłem bo żadnych ochraniaczy nie było na ciele, poza rękawicami i szczęką. Przypomnę gwoli tych co mogą nie pamiętać, że kiedy Piotrowski walczył z Dekkerem o bodajże mistrzostwo świata w Paryżu w formule KB z low-kickiem to też raczej nie mieli ochraniaczy, o czym może zaświadczyć noga [...]

Nie wiadomo jak naprawdę było,więc na razie nie ma co gadać...może jakoś to planują żeby nakręcić atmosferę kiedy wszystko się wyjaśni,to podpiszą ...ee tam...

Acha jeszcze jedno, spojrzałem na twój profil ćwiczysz od 4 lat i masz 185cm, mam pytanie jeśli mógłbym wiedzieć. Kiedy przestałeś rosnąć? Czy rosłeś jeszcze podczas gdy ćwiczyłeś?

[...] . Trenuję od 13 roku życia czyli prawie 14 lat ( były przerwy na różne dyscypliny sportowe ) i powiem ci z doświadczenia , że właśnie zeszyt pozwolił mi pójść do przodu kiedy po kilku latach stanełem w miejscu . pozdrawiam :-) PS- ja cię nie namawiam , bo może masz niesamowitą pamięć , jednak zwracam uwagę żeby ludzie ci którzy wiedzą [...]

A mozna brac testosteron propionat z metka?? jesli tak to w jakich dawkach i co ile. Jak byscie mogli mi to rozpisac.Aha i do tego nolvadex podczas i clomid po. kiedy mam brac clomid?? a z tym tesciem moglby ktos zalatwic?? oczywiscie orginal. aha ile jeszcze tego tescia. k*********to bedzie moj pierwszy cykl wiec panowie chce zyc jescze

a skad mamy niby wiedziec o jakiej godzinie bedzie dobrze? przeciez nie wiemy co i kiedy robisz? jak sniadanie jeszcze o 4, a o 6 juz drugi posilek to o 6 bedzie zapozno. wiem ze jestes nowy itp itd ale jakos sprecyzowac pytanie chyba trzeba. na poczatku myslalem ze chodzi ci o odpowiedzi typu przed sniadaniem, po treningu itp ale jak pytasz o [...]

Efekty są zazwyczaj niezłe, chociaz wszystko zależy od organizmu. Szczerze mówiąc, dosyć ciężko byłoby tak ułożyć plan, żeby ćwiczyć mięśnie dokładnie wtedy, kiedy byłyby już wypoczęte.

siema są tam te treningi jeszcze? ile sie płaci kiedy mozna sie zapisać ? czy ciezko tam trafić jestem z Bochni także mam kawałek :)

Co do tych aerobów- wystarczyłoby bieganie 3 razy w tyg. + orbitrek w dni kiedy bym nie biegała? ewentualnie mogę do tego dorzucić basen raz lub dwa razy w tyg.

[...] ogarnmie problem kilokoma zabiegami Dzięki. Czekam właśnie na RTG odcinka szyjnego. Zastanawiałem się nad wizyta u kręgaża. Na pewno wiem dlaczego mi się to stało i kiedy - rozpędzony, spocony wpadłem do auta i pojechałem do roboty. A, że gorąco to chciałem szybko się schłodzić i otworzyłem 2 okna na przestrzał - to był zły pomysł... :( [...]

http://potreningu.pl/articles/3141/jak-stosowac-monohydrat-kreatyny tutaj znajdziesz pełen artykuł na temat kreatyny, czym popijać, kiedy brać, czy na czczo czy nie. ;-)

Soki to produkty zawierające cukier. Tego typu napoje zdecydowanie warto unikać. Kreatynę popijaj wodą. Dowolnie kiedy. Np. w okolicy treningu.