kiedy

[...] spustoszenie w organizmie Roid wiem ze masz pojecie o ogolnie pojetym dopingu,wiem ze zafascynowany jestes tymi krotkimi cyklami ale zatraciles juz chyba proporcje. A wtedy kiedy bierzesz clom i nolve to co nie trujesz sie odpoczywasz? Praktycznie caly rok lecisz na medykamentach to jest jeden wielki cykl. Porownanie bym zrobil takie : lecisz [...]

Stosuj progresje i jak chcesz ćwiczyć 2 razy w tyg to jeden z treningów rób lekki. Kiedy ostatnio robiłeś przerwę?

Mamusia ma prawo do odrobiny rozrywki, kiedy tatuś pilnuje rozwydrzonych bachorów PS.No, Tygrum, może Pingwin? Bo ja już wyczerpałam limit, chlip.

30 zł. Jaki rozmiar? Kiedy kończy się licytacja?

Pingwin w lateksie udaje Batmana, Spam Team dziś spamuje do białego rana Tradycyjni się spamu imają, pingwiny w lateksie nas nie powstrzymają. Kiedy Scorpion spamuje...Pingwin ze złości się gotuje Jakie jeszcze??

A kiedy jakas fotke dasz?:P

Jeszcze jak mam gainer 737 to jak i kiedy je brać.

Kolego ja proponuje 25mg dziennie:) oczewiście wchódź stopniowo i schódź z niego stopniowo:) a co do długości cyklu to 4tygodnie za mało... bo kiedy zaczną wchodzić najlepsze efekty Ty skończysz cykl... Min 5-6 tygodni kolego... a jak chcesz troche lepszego wyglądu i masz troche więcej kasy proponuje abyś zastosował cykl winstrolem:) Pozdro!!!:)

[...] tygodniu nie czułem zmęczenia. 1. W ostatniej serii skopałem wybicie - trzecie powtórzenie było w zasięgu. 2. fajna pompa 3.i 4. Mds-y technicznie oprócz ostatnich serii, kiedy ciężar już na to nie pozwalał. Paliło jak cholera. 5. Progres, ale do Dżoany jeszcze trochę brakuje Dawno tak nie spompowałem barków, a łydki pieką do tej pory. [...]

Wezcie mi cos ułuzcie co gdzie kiedy i jak ?! Bardzo bym prosił bo nie wiem jak xD Chodzi o trening obwodowy

[...] nie widac pracy nog. Zwroc uwage na zakroczna noge: http://www.youtube.com/watch?v=NS6aMdskKSo Pomijajac juz aspekty uczenia sie czegos z internetu, to po co chcesz sie nauczyc takiego ciosu? Wiesz kiedy on znajduje zastosowanie? Bardziej Ci sie przyda jak pocwiczysz lewy prosty z wykrokiem Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2009-12-28 22:12:00

[...] chudy bylem i sie go posluchalem, jadlem w chvj kalorii dziennie - generalnie co chcialem i ile chcialem ale na szczescie treningi tez byly intensywne, moze dzieki temu sie tak strasznie nie zalewalem. Zreszta wygrzebalem fotki na kompie kiedy mialem 18 lat - rok przed moimi treningami na silowni. Zapodam i bedzie klarowna sytuacja. pozdro

kiedy będę ja

Potrzebuje jakiejś mobilizacji, zachęty do treningów bo po dziewięciu godzinach w pracy to często już się nie chce mi nic robić nie mówiąc o siłowni. Co do treningów i diety to oczywiście masz rację, chociaż staram się jak mogę i jakieś doświadczenie zostało mi z przed ośmiu lat kiedy troszkę dłużej bawiłem się w ten sport.

no tak wiem wiem ale zanim sie zorientowalem to bylo za pozno a z przyzwyczajenia zawsze tutaj pisze (po silowni,o silowni)i to jest moj blad bo zapewne omija mnie wiele ciekawych informacji kiedy chcialem napisac w dziale odzywianie pisalo ze w ciagu 24h nie moge juz :( wiec mam nadzieje ze ktos mnie zauwazy tutaj ;)

Dokładnie, zdjęcia prawdę nam powiedzą Co do tego biegania. Kiedy moja psychika siadała, też biegałem przed snem. Najczęściej to było objawione wyrzutami sumienia po np. zjedzonym ciastku. Po podobnych obżarstwach ubierałem na siebie dwie pary spodni, trzy swetry i dwie kurtki, będąc święcie przekonanym że tak spale pochłonięte kalorie. Kładłem [...]

Dietetyczka kazała Ci codziennie biegać? Dlaczego ćwiczysz codziennie? Kiedy Twoje mięśnie mają się regenerować? Ćwicz trzy razy w tygodniu, biegaj sobie w dni nietreningowe. To jest zdrowe podejście. Co do posiłków przed i po treningu, to chodzi o to, żeby dostarczyć dużo węglowodanów, dużo białka i mało tłuszczu. Np. przed treningiem Ryż, indyk, [...]

[...] ci bardzo- zaraz zajrze w maila!!! ale mnie zaskoczyłeś!!!!! no nie mogę z tobą, Tygrysku- a ty myslisz ze ja jak? w swieta tez odpuscilam bo nawet nie mailam kiedy gotowac jak ciagle 4 palniki zajete. wczoraj bylo mi najgorzej na treningu-ciezko jak nie wiem... WCZORAJSZY TRENING: PLECY wiosłowanie: 23 20 16 NOGI przysiady z [...]

No co ? z początku nie wiedziałeś jak co i kiedy szamać

kiedy będzie już w kioskach ?