kiedy

[...] !!! Stosować go powinny osoby których celem jest schodzenie poniżej set pointu albo do jednocyfrowego poziomu BF , tylko i wyłącznie wtedy zaczynamy rozmyślać o alfa cardio kiedy jestesmy poniżej set pointu i zwykłe aeroby/interwały oraz siłownia nie zdają egzaminu. Minimalny staż to 1rok POPRAWNEGO ĆWICZENIA I DIETETOWANIA. Osoby które mają bf [...]

Jak w temacie. Kiedy robic ABS rano przed śniadaniem czy wieczorem przed spaniem???? Do tej pory robilem wieczorem przed spaniem, wczoraj byl 3 raz. I moze jeszcze jedno pytanie:P przez jaki okres czasu sie robi ABS??

[...] "pozytywnej" czyli np przy wyciskaniu (dwa powt)- fazę 'opuszczania' w tych ostatnich dwóch powtórzeniach wykonujemy bez pomocy kontrolowanym ruchem, w innym przypadku czyli kiedy nie trenujemy z partnerem - używamy obciążeń z ostatniego treningu 5tek czyli 100% jakim zrobimy 5powtorzen lub chcąc dalej progresjonować obciążenia a nie mając [...]

pio_87 - no fakt jak nie wygramy teraz to niby kiedy ? to jest chyba jedyna szansa a potem to tylko walczyc !

[...] razy na dzien bo sie tak przetluszczala, Nie mam jeszcze suchych warg wogole, moze minimalne zluszczenia na brodzi i w okolicach nosa. Czy moze mi ktos to porownac z soba, kiedy zaczna mi schnac wargi, czy moze juz powinny i tak zostanie jak jest ? :), chociaz watpie :/ dzieki i pozdrawiam acha, moj przypadek chyba bardzo lagodny, ale [...]

tzn kiedy mam skonczyc?? mam to robic miesiac dwa, trzy...??

masz rację polemika nie ma większego sensu kiedy jedna ze stron prezentuje zbyt niski poziom posługując się wulgaryzmami z braku argumentów.Zresztą raczej mało kto się z tobą w tej kwestii zgadza więc szczekaj sobie dalej. Co do tematu-ciekawe co przyniesie odwołanie od wyroków,myslę że jest realna opcja złagodzenia wyroków w postaci mniejszej [...]

[...] bardzo duzo.Ale nas to nie dotyczy obecnie No fakt kolega moze ma poziom fatu taki jeszcze ze nie bedzie zadnej roznicy czy bedzie jadl sol czy nie.Ale w puzniejszym rozrachunku przy robieniu definicji to sol bedzie mocno niewskazana zwlaszcza kiedy kolega nie planuje odwodnienia na koniec bo wtedy sod moze mocno oslabic ogolny efekt redukcji.

jesli juz bedziesz czesciowo zmienial cwiczenia, warto zamiecniac tez wioslowanie z podciaganiemi na drazku lub wyciagiem z gory. najlepiej w dni kiedy jest MC robic podciaganie, a w dni bez martwego - wioslowanie. lub mozesz uzglednic oba cwicznie w planie na stale - inaczej oddzialuja na plecy.

Idz lepiej na silke to najlepsze lekarstwo.a poslady tez rwa jak nie wiem ale mam za malo Kcal i****nia waga stoi pas w dol dzis juz 82 bylo ale musze kalori do***ac bo lipa lepeij jak jakies carbo kupioe tylko kiedy kasa bedzie teraz musze na urlop uzbierac 2 tygodnie w ojczyznie i siweze Suple

no wiesz... ja bym ci polecal zrobic trening 4x w tygodniu pn, wt, czw, pt ja lece takim planem i w zupelnosci wystarcza... pamietaj ze miesnie rosna wtedy kiedy odpoczywaja a silownia to tylko bodziec

hyh nie wiem jak chcesz robic w domu cwiczenie z drazkiem ja bym pol domownikow zabil +rozwalil pol pokoju +szorowalbym nogami po ziemi Co do kiedy- po treningu

95% tych ktorzy prezentuja poziom lepszy niz przecietny bralo,bierze i bedzie brac wiec nie wiem czemu co niektorzy tak sie bulwersuja kiedy pojawia sie temat sterydow.

[...] 20 mg przez 3 miesiace Kuracja moja jak to moja derma powiedziala jest zakonczona Ale co mnie ciekawi sa blizny i twarz jest zaczerwieniona a minelo juz z2 tygodnie kiedy niebiore reaccutanu prosze napiscie mi dlaczego wysusza mi sie twarz .I jezeli jest koniec kuracji to dlaczego wysusza mi sie twarz i wyskakuja male syfki na plecach.A [...]

1 ) każdy trenuje brzuch kiedy ma czas i jak mu sie żywnie podoba na ogół stym niema problemu wienc nie poruszałem tego tematu ale jeśli są pytania odpowiem 2 ) wiek ? masz przeciesz profil zobacz sobie i się dowiesz

[...] dla ciebie jest nie prostowanie do końca. Tak jak przy bicepsie ma się opuszczać ciężar do pełnego rozciągnięcia mięśnia, ale nie tracąc w nim napięcia. Podobnie rzecz ma się przy przysiadach, nie prostujesz nóg do końca a musisz wyczuć moment kiedy tracisz napięcie w mięśniach i się dalej nie prostować bo cały ciężar spocznie na twoich stawach.

wyszło sidło z worka osoby dające nie swoje zdjęcia, miejcie się na baczności! nie znacie ni dnia ni godziny kiedy dostaniecie bana

[...] wciaz sie zastanawiam, narazie wybralem nastepujace polaczenia grup miesniowych: Poniedzialek - nogi - to moja najslabsza partia wiec specjalnie daje w poniedzialek, kiedy po weekendzie (przynajmniej w teori) powinienem byc wypoczety i swierzy Sroda - grzbiet, biceps, przedramie - tutaj chyba wiadomo, moze daruje przedramie, zalezy jak [...]

Dla mnie najgorszym scierwem jest Gakic z Muscletecha, smak gorzko-kwasny bardzo chemiczny, po jednym lyku zbiera mi sie na pawia a trzeba to rozpuscic w duzej ilosci wody. Licze dni kiedy sie skonczy i nigdy wiecej.

Inter ma bardzo ulatwione zadanie, ale czy dadza rade? czy nie podwinie sie noga? ja sadze, ze nie, bo jak teraz nie zdobeda mistrzostwa to kiedy? choc w przyszlym sezonie Juve tez raczej nie bedzie w serie A.. no, ale teraz nie powinni miec z tym wiekszych problemow. zapowiadaja kilka naprawde cieakwych transferow, a w sumie nie widze nikogo, kto [...]