kiedy

[...] trochę dupsko, może jakiś delikatny stan zapalny pojawił się po którejś z iniekcji i przyj**ałeś w to miejsce następną. Ja robię sobie samemu od 16 miesięcy i wiem kiedy igłę wsuniętą do połowy wyciągnąć i zrobić obok. Ostatnio 10 dni chodziłem z siniakiem na dupie bo zachciało mi się obrócić wszystko z igłą w dupie o 180 stopni, [...]

[...] czasami je jadam, bo mi pod nos przynoszą świeże, nie odmówię. Nie jestem też zwolenniczką jedzenia w kółko białego sera i pół grejpfruta do śniadania, bo tak jest zdrowo, kiedy na ich widok robi mi się niedobrze. Wrzucam zapis z dziś, powiedzcie, czy dalej jest aż tak źle ;p I bardzo bym prosiła jednak mimo wszystko o informację ile tego [...]

[...] kilku godzinach wraca do normy a za to uda ,a dokładnie wnętrze ud przy górze (chyba to przywodziciele) to zawsze jak mi spuchną to nawet 2 cm i trzymie mnie to 3-4 dni! A kiedy poszłam pierwszy raz na zwykły fitness( a wtedy jeszcze w ogóle nie ćwiczyłam) to tak mi te wnętrza spuchły jakby jabłka mi tam urosły no i trzymało tydzień Nikt mi nie [...]

[...] A. chyba nigdy nie progresuję porządnie w tym ćwiczeniu. na razie prawie stoję w miejscu z obciążeniem, a staram się schodzić coraz niżej, bo kiedy chcę dodać kg, to gubię technikę. I seria i połowa II jest do ziemi, potem już nie mogę siąść do końca, ale nadal jest poniżej kąta prostego. i siłą rzeczy najpierw [...]

jade, po krate do sklepu ;-) a, zapomnialem, wsrod trafnie typujacych w ankiecie zostanie rozlosowana nagroda( nie wiem kiedy mi sie jakas przytrafi na SFD, ale kiedys na pewno ;-) ) ps Zaszło wiele przemian w tym dziale - nie ma pasibrzuchów! Jeszcze nie widzial pan mojego aktualnego zdjecia %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-04-04 [...]

[...] walczy w MMA od 2013 roku i ma na koncie 5 zwycięstw, a aż trzech jego rywali padało po ciosach w pierwszej rundzie. Kamil Szymuszowski zadebiutował w KSW w maju 2015 roku, kiedy to pokonał byłego mistrza wagi lekkiej Macieja „Irokeza” Jewtuszkę. Później podopieczny Łukasza Zaborowskiego dołożył jeszcze wygrane z Davidem Zawadą i Mindaugasem [...]

To zależy kiedy mierxysz.

[...] niż max 250 mg testa tygodniowo. Pilnować diety treningu cardio starać się ogólnie żyć zdrowo bez zbędnego stresu spać dobrze itd itd. Kontrolować co się dzieję i wiedzieć kiedy trzeba zrobić ten mostek i żeby był na tyle długi żeby organizm odpoczął sobie od tego syfu. Nie wiem co będzie ze mną za 20 lat może już będę od dawna w piachu a może [...]

[...] tego, że nie byłam w toalecie od 3 dni... muszę popracować nad ilością i regularnością jedzenia warzyw. czasami bez problemu wciągam ponad 1kg, a potem zdarza się dzień, kiedy zjadam marną jedną cebulę (jak dziś) - instynktownie wyczuwam, że jak bardziej rozkręcę się z tym treningiem, to będę chciała dorzucić trochę węgli. na razie tylko [...]

A więc cykl miał trwać 16 tygodni, ale po masie wskoczyłem na redu i wyszło w sumie ponad 30 tygodni. Szykuje się do odbloku i teraz szybkie pytanko: kiedy zrobić badania przed odblokiem, przed ostatnim strzale czy po ostatnim strzale? Rozumiem, że badania standardowe test, estro i prl?

Kiedy ostatnio lecialo HCG?Jak dasz teraz HCG to estro tym bardziej pojdzie w gore.Masz pod reka IA?

[...] kremem? Nie tylko w celach smakowych, ale też z powodu jego konserwujących/bakteriobójczych właściwości. Jesteśmy nauczeni zażywać bakteriobójcze środki dopiero PO zatruciu, kiedy już mamy objawy... A można to robić również profilaktycznie, na bieżąco... Nie wiem czy na tej imprezie była salmonella czy inna bakteria, ale część ludzi się [...]

[...] doprawianie potraw na ostro (np. w Tajlandii). To może mieć podobne podłoże... Słyszałam też, że polarnicy praktykowali częste jedzenie sosu chili w okresie wiosennym - kiedy następują gwałtowne roztopy, towarzyszy im nasilone gnicie wszelkich resztek roślinnych i zwierzęcych i w powietrzu roznosi się bardzo dużo potencjalnie szkodliwych [...]

[...] progres mierzy sie chociazby dokladanym obciazeniem. Dla przykladu Kowalski robi wyciskanie lezac 4 serie po 12 powt, po 6 tygodniach doszedl doszedl do 80kg i koniec, etap kiedy obcinamy powt. No to mamy 4 serie po 10 powt i po x tygodniach dochodzi do 100kg i znowu ucinka do 8 powt. Mija x tygodni i doszedl do 120kg. No i teraz Rion jak sie [...]

[...] progres mierzy sie chociazby dokladanym obciazeniem. Dla przykladu Kowalski robi wyciskanie lezac 4 serie po 12 powt, po 6 tygodniach doszedl doszedl do 80kg i koniec, etap kiedy obcinamy powt. No to mamy 4 serie po 10 powt i po x tygodniach dochodzi do 100kg i znowu ucinka do 8 powt. Mija x tygodni i doszedl do 120kg. No i teraz Rion jak sie [...]

Dzięki za odpowiedzi. Czyli jest tak jak myślałem, dalej muszę chodzić głodny ;) A co do tych węglowodanów to coś w tym chyba jest, bo od kiedy zmniejszyłem tłuszcze na rzecz węglowodanów to jakoś gorzej się redukuje. Zamień proporcje, tłuszczy z węglami i od razu zobaczysz różnicę. Sam borykam się z podobnym problemem, po węglach wywala brzuch i [...]

[...] z lodówki + parę kostek lodu. Spotkałem się z opiniami że to również wspomaga redukcję. Pozdrawiam Jeszcze jakbyś mógł odnieść się do tego "1. Jedz częściej zimne dania - kiedy spożywamy dania gorące, nasz organizm wykorzystuje ich ciepło do ogrzania i wstrzymuje spalanie własnych kalorii, odwrotnie jest, gdy sięgamy po zimne pokarmy. Nie jest [...]

[...] z lodówki + parę kostek lodu. Spotkałem się z opiniami że to również wspomaga redukcję. Pozdrawiam Jeszcze jakbyś mógł odnieść się do tego "1. Jedz częściej zimne dania - kiedy spożywamy dania gorące, nasz organizm wykorzystuje ich ciepło do ogrzania i wstrzymuje spalanie własnych kalorii, odwrotnie jest, gdy sięgamy po zimne pokarmy. Nie jest [...]

Odstawiles t3 kiedy ? nie jesz 600mg jodu dziennie, sprawdz jeszcze raz dawkowanie i etykiete ile selenu podajesz ? Do lekarza sie nie spiesz narazie

[...] ciągle pracuje? Co to zalewania to mierze się codziennie faudomierzem elektronicznym z us i nic nie podnosi się więc nie panikuje. Głodny byłem na ww to jem. Poza tym od kiedy jem ww to wyglądam lepiej. Waga sie wiele nie zmieniła ale jakoś lepiej jest / fota. /SFD/2017/5/22/2efd1dbce2a0407fbe7a48a0a7f4a2fe.jpg Zmieniony przez - citigold w [...]