kiedy

WODYN pokręciło mi się coś, pomóż co robić z łopatkami podczas wiosłowania i mc ? cały czas ściągnięte do tyłu? jeśli nie cały czas to kiedy 'rozciągać' ? i co myślisz o 'podrzucaniu' sztangi przy wiosłowaniu? jak np ronnie coleman http://www.youtube.com/watch?v=yvSQ4ZN3ZH4 od czasu 2.10 minutes, ciężar jak piórko do niego a on już całym ciałem [...]

Czyli rowerek w dnt, bilans kalori taki sam, ale w dnt mniej ww, kielbasy nie, bo sa ze zmielonych szczurow Ostatnie pytanie. Pilke wliczyc do zapotrzebowania i podzielic przez 7? Bo tak we wzorze jest. Tylko ja bym wolal jednak uzupelniac na biezaco w dniu kiedy gram, bo nie chce sie zalac, a gram roznie.

Koksik powiedz mi jeszcze kiedy zmniejszasz intensywnosc treningow ? Po ostatnim strzale czy jak zaczniesz pct czy moze inaczej jakos ?

[...] to, co Wuxia zupełnie niestosownie zarzucił nauce, mianowicie, że w średniowieczu twierdziła, że ziemia jest płaska. Otóż średniowiecze było tym szczególnym przypadkiem, kiedy nauka zgodziła się poważnie potraktować tradycyjny przekaz i tak właśnie na tym wyszła Szczęśliwie naukowcy zazwyczaj mają bezgraniczne zaufanie do DOWODU, dzięki [...]

co sie spinacie kto kiedy byl lepiej spamujcie jakby ktos mial tyle naspamowane jak ja to przecież nikt się nie spina olo ma problemy, bo napisałem w żartach, że nie zasłużył na soga, a On jedzie na mnie od świerzaków

Panowie, zluzujmy już Bądźmy dla siebie uprzejmi to i rozmawiać się będzie miło Kinjo, na inso to ja jestem modem bodaj od tygodnia Zresztą to chyba nie przydaje autorytetu Co zaś się tyczy trzymania się faktów... fakty faktami, ale zawsze miło poteoretyzować, zwłaszcza, że jedne teorie od drugich różnią się stopniem prawdopodobieństwa i w [...]

kiedy zamykamy? Mocny kupiłeś enduro?

[...] może wejść i zastąpić Asię Kaczor gdyby coś się jej, odpukać, niedobrego działo. Aśka też nie może sama ciągnąć na tej pozycji przez ileś miesięcy. Czekam już na moment kiedy Natalia Bamber zacznie ją uzupełniać. Mam nadzieję, że jeśli wszystko dobrze się ułoży, będzie to już wkrótce. Jeśli nie wróci Bamber, to będzie problem, bo miałem trzy [...]

Kiedy wybieramy zawodników? Zaczniemy w tym tygodniu?

[...] ja mam malo, wiec partycjonowanie skladnikow mam raczej dobre - choc po 900g wegla i tak troszke podlewa, ale to celowe dzialanie. to jest przyklad, bo to zjadlem wczoraj. kiedy indziej dodam wiecej carbo, jak nie bede mial ciastek (przykladowo) albo wiecej ryzu - to tak dla wyjasnienia. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-07-14 18:58:40

Każecie mu robić plecy dzień po bicu?Kiedy biceps ma się zregenerować?Ja radzę tak: pon-klatka + triceps,środa-biceps + plecy,piątek barki+nogi.

tylko pytanie kiedy władze domyślą się i wprowadzą zmiany

Sory ale troche ci zazdroszczę Bo już z 3 dzień nie mogę się obudzić na śniadanie i ciągle urywam jeden posiłek z diety później nie ma kiedy nadrobić. Taki chyba już masz typ ja nie zależnie od weli białek tłuszczy kalori grupy krwi czy pożaru w domu i tak będę spał

Kokos93 ćwiczę w domu, mam ławkę regulowaną, sztangę i 2 hantle. chyba będę ćwiczył dalej ale ograniczę obciążenie i nie będę zbytnio przeciążał mięśni. PS. I jeszcze jedno pytanko od kiedy można zacząć ćwiczyć na poważnie

[...] treningiem ACT. Poczytaj o nim i ułóż coś. On mało wpływa na stawy itd a efekty zawsze jakieś są, poza tym bardzo dobrze przygotowuje do dalszych, poważniejszych ćwiczeń. A od kiedy można poważnie ćwiczyć... Każdy jest inny, poza tym kwesta "poważnie ćwiczyć" jest względna. Ale około 16 lat to najlepszy wiek Przynajmniej według mnie

[...] tu dzwoni 'Daniel' wrozka pyta sie o date urodzenia ( nie pamietam wiec przykladowo) 12maj 1987 (wiem ze mial cos okolo 20 lat) no i Daniel zadaje pytanie- Biore nitrobolon kiedy wezme 180kg na klate. a wrozka mowi no w kartach widze ze jestes bardzo wysportowany ale po co brac jakies dodatki i psuc sobie zdrowie jak bedziesz tak dalej ciezko [...]

a ja z innej beczki.... bedzie Liga Typerów 6 ?? jak tak to kiedy

Dzięki Zastanawiam się nad dodaniem troche większej ilości białka. Nie wiem czy to dobry pomysl. Jeśli tak to jakie?? I jaką dawke stosowac BCAA i kiedy?

juz po problemie,bo dostalem odp. poza tym nie chcialem gotowej diety cud tylko kilka rad kiedy co i jak nie czekam na gotowe

Hej, nie mam czasu czytać ale właśnie w telewizji powiedzieli że barkiem samochody zmiatasz. Opowiesz na pace nie wiem kiedy dotrę,ale jak będę to zdam relacje najpierw muszę normalnie chodzić i zginać nogę w kolanie,bo jest całe zbite no i jestem obolała,ale z głową wszystko ok (chyba )