kiedy

Jem o stałych porach 5 razy dziennie w niedużych ilościach. Pije kolo 2 do 3 litrów wody dziennie. diety takiej dokładnej spisanej co i kiedy jem to nie mam. Staram się dobierać pokorom najbardziej odżywczy,. Pije dozo mleka, i ogólnie nabiał jem. A także mięso. Wszelkiego rodzaju i postaci.

moja waga początkowa 62 kg- najniższa w czasie stosowania ''wspomagacza'' 45,5kg waga obecna 48 kg z tym, że kiedy środek przestał działać odstawiłam go- i od tego momentu przez pierweze 2 tyg. moja awga rosła przytyłam do 48kg. i od tamtej pory czyli ok. miesiąc stoi a od miesiąca waga stoi.

Po przewrei odrazu nasuwa sie tez taki plan: PRZYSIAD/MC WYCISK NA KLATKE PODCIAGANIE DIPS WIOSLO(kiedy nie ma MC) WYCISK NA BARKI UNOSZENIE BOKIEM/PODICAGANIE WZDLUZ TULOWIA plus aeroby, pewno ze moga byc Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-16 15:33:18

[...] byc kategorie wyzej otóż gdy bokserzy zbijając wagę tracą na sile. ja walilem spara z koksem 30 kilo ciezszym i sam przerwal po 2 minutach a z zawodowcem 10 kilo lzejszym dostalem w******* nawet nie wiedzialem kiedy ma takie *******niecie jakby ci mialo rece urwac i znowu mamy do czynienia z dużą różnicą umiejętności technicznych i kondycji.

A mniej więcej kiedy wejdą do sprzedaży??

Ponawiam pytanie zamieszczone wyzej:P "Oraz, gdy spozyje posilek przedtreningowy, to po jakim czasie powinenem isc na silownie, oraz po powrocie z niej, kiedy powinienem spozyc posilek potreningowy?"

[...] zwierzecego, wegle 3,5-4 tluszcze, jem kreatyne do 2tyg., bcaa po treningu i przed juz z 10mc, chyba ze biore kreatyne to tylko po treningu, przy aero przed i po w okresie kiedy odpoczywalem przed rozpoczeciem nowego planu(tego wlansie co ukladalismy) mialem tak stresujacy tydzien ze szok, bralem krople uspakajajace bo nie moglem spac i zamiast [...]

[...] głównie atlas ćwiczeń (http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na SFD też był) i innymi planami. i regeneracje dostosowałem do każdej partii i obciążeń więc gdzieś był błąd. wiem kiedy rosną mięśnie i inne takie ale nie uważałem, że mają za mało odpoczynku biorąc pod uwagę, że nie biorę dużych ciężarów. po 2. sezonowców znam i się nie uważam za [...]

juz nie pamiętam kiedy ostatnio jadłem margaryne

stulejka otwórz szeroko gardło bash: <jumpel> zawsze mowili ze to afryka jest zacofana <jumpel> tymczasem kiedy na wschodzie dzieci bawia sie mp3 <jumpel> na zachodzie mp4 <jumpel> to w afryce dzieciaki jaraja sie mp5 Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-16 19:57:58

a kiedy brać odż. białkową?

Spoko bedzie. Nawet nie zauwazysz kiedy 120 w seriach bedziesz cisnal. MOC z Toba

Kup albo zrób stojaki z asekuracją. Ja sam o takich myślę od kiedy mnie 91kg przygniotło i musiałem turlać :/

[...] podoba. Czy pokazałeś wszystkim w lidze, że w przyszłości możesz być dobrym zawodnikiem? Tak myślę. Miałem kilka bardzo dobrych spotkań i zdecydowanie wykorzystałem szansę, kiedy przebywałem na parkiecie. Mam nadzieję, że pokazałem, że jestem w stanie wiele dokonać. Mam również nadzieję, że zostanę w NBA na kilka następnych lat. Możesz się [...]

I powiedzmy sobie szczerze, że koszykarki rzadko kiedy dorównują urodą siatkarkom, chociaż czasami może zdarzyc się wyjątek

[...] 250kg bo innym troche głupio i chęci do treningu opadają jak ktoś jest 10 lat świętlnych przed nimi Po massackrze bolał mnie brzuch , myślałem , że zwymiotuję . Główna myśl kiedy skończę trening. A nie mówiłem? Przy tylu powtórzeniach to nic dziwnego a ciążaru też na pewno nie żałowałeś. Pewnie wszystkie pierwsze treningi nie zaliczysz do zbyt [...]

MMA szczerze mówiąc nie jest jakoś dużo bardziej ekscytujące niż boks, powiem więcej na każdej gali zdarzają się nudne walki, a na niektórych to tragedia kiedy walka toczy się w trybie lay and pray albo w zwarciu przy siatce... Dla mnie efektowność obu sportów jest w sumie podobna

[...] nowa część dostarczona przez Kawasaki do zespołu Hayate Racing. Z powodu tych wszystkich zawiłości związanych z odejściem &#8222;Zielonych", #33 nie miał po prostu kiedy wypróbować tego elementu. Wyniki testów na torze Montmelo: (w nawiasie ilość okrążeń) 1. Andrea Dovizioso (ITA) Repsol Honda Team 1min 42.230 sek (69) 2. Valentino [...]

Nie polecam spalaczy z efedryną... Poza tym co napisał bolek, szybkie efekty i szybki powrót do wcześniejszej wagi. Znam kilka osób co stosowało animala i bardzo szybko zrzucili wagę, ale później kiedy wrócili do odżywiania sprzed redukcji wrócili do wagi, a co więcej nawet deczko przytyli.

ej kiedy jest w ogóle zakończenie roku, w piątek ?