kiedy

Do obu bym podchodzil sceptycznie, chociaz pewnie cos tam dzialaja. Ogolnie piwnica z nizszej polki. Poszukalbym czegos pewniejszego, zeby pozniej nie pojawialy sie posty w stylu "a w ktorym tyg. rozkreca sie to czy tamto" albo "czy ktos ma serie taka i taka i kiedy zaczela dzialac".

proste jak puchniesz przez alergie to nie ma spadków, woda blokuje redukcje, nie wspominajac o słabym krazeniu. Rób aero kiedy mozesz to ci troche poprawi sprawę

bierz jak na opakowaniu pisz, w sumienie chodzi o to czy to za duzo/mało, ale o fakt zawartości metali cięzkich w tranie niefiltowanym, przesadzac nie warto. kiedy pomiary?

ja jestem w 5 tyg 250 e4d i jeszcze hcg nie bilem ani razu. kiedy trzeba zaczac ?

no to teraz wielka zagadka...kiedy to będzie:-D

looo musisz znaleśc siłę, żeby cieszyc się z zycia. Jesteś młoda, powinnaś się cieszyć każdym dniem, uśmiechać, ŻYĆ. Kiedy jak nie teraz? Kto zna Ciebie bardziej jak nie Ty sama. Zrób coś co sprawia Ci przyjemność, co obudzi w tobie lwa:) Może jakaś książka, może film, muzyka.... Jesli się teraz poddasz, co będzie dalej?

A kiedy planujesz jakieś podsumowanie?

A mało ci ? Ja będę robił ale nie wiem kiedy. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-24 00:26:32

Zdaje sie, ze kolejnosc byla inna ;-) zalezalo mi wlasnie na tym, zebys robil wykroki przy wczesniej "ruszonych" nogach po napieciu w dolnej pozycji siadu i analogicznie - robil unoszenia po wczesniejszym planku. Tak czy siak: Przysiad - lepiej niz myslalem, nie wyglada to zle! Dalej pracujemy nad rozciaganiem i niedlugo bedziesz siadal zgodnie ze [...]

panowie,kiedy zrozumiecie wkoncu,ze pmp to jedna z najgorszych firm na rynku na chwile obecna :) jak przestanie dzialac...

[...] nie bylem w stanie wczoraj zdac relacji z dnia. Po wcisnieciu w siebie duuzego posilku i polgodzinnym lezeniu w wannie w goracej wodzie ledwo zaczolgalem sie do lozka, kiedy zasnalem, nawet nie wiem. Dzien wczorajszy jak wspominalem wczesniej spedzilem na nartach, jednak z szumnych zapowiedziach zabawy do nocnych godzin nic nie wyszlo. Po [...]

[...] bijesz to nie wypowiadaj sie to mnie to nie rusza biłem i bije inne ug obecenie i mam swoje zdanie ktore zmienie jak sie natne na ktoryms ug poki co za malo chyba wbilem :-( do nikogo nie pije - napisalem ogólnikowo. zwrot do tych co nie brali, a gadaja. ja sie naciąłem na biosire i byl to jeden raz kiedy cos w ug mi zaszkodzilo w taki sposob.

Trening, trening i po treningu.. w sumie dzis nie zauwazylem kiedy, a byl juz koniec.. Nadal nie moge sie przyzwyczaic do tego ze mozna krotko i tez jest dobrze :) Podciaganie - w szesciu podejsciach, 10 powtorzen w pierwszym i piec po 4 powtorzenia. Na poczatku robilem silowo, pozniej probowalem sobie nieco pomagac, ale nie mam jak - sciana. [...]

czemu rozdzielac? kiedy widzialem dyskusje gdzie sw vadim pisal ze nie ma sensu rozdzielac gh . Nie pamietam co on tam pisal dokladnie

Panowie a jak jest z tym braniem kilka razy ed?? jak to z posiłkami pogodzić?? czy juz wtedy dawac obojetnie kiedy tzn po posiłku czy np przed ?? PS: Lucjus ku....wa stary HGH Universala ?? aż bym sie wstydził pisać o czymś takim tutaj :)

[...] cukrow, idziesz wbic hgh i idziesz spac, rano wstajesz wbijasz hgh robisz placka czy tam co tam jesz i go spozywasz za 10-15min, jak bedziecie z zegarkiem w reku chodzic kiedy wbic hgh albo czy go wbic czy nie bo posilek to nigdy go nie wbijecie. posluchajcie najwiekszego znawcy czyli mnie i zrobcie tak jak napisalem. i zezwalam na powielanie [...]

[...] przed nami wciaz jest bardzo dluga. W nowym tyg bedzie cwiczenie pomocnicze na wybicie sztangi z uda a nie ciagniecie jej rekami. Kwestia kociego grzbietu pojawia sie wtedy, kiedy skupiasz sie na innym elemencie i tego zwyczajnie zapominasz, bo raz jest a raz go nie ma. Pamietaj o pilnowaniu piet, zeby nie robic wspiecia na palce podczas fazy [...]

[...] jest Ci zwyczajnie wygodnie utrzymywac lokcie rownolegle do ziemi a sztange na 2 palcach. Powiedz mi - jest tam jakis kijek albo rurka PCV? Przydalaby sie nam w tej fazie.. kiedy juz jestes troche porozciagany w stosunku do poczatkow. Jesli nie, to kup prosze :-) w jakims budowlanym markecie ~1,5m rurki i tam niech wlasciciel trzyma. Zarzut - [...]

[...] ten jakos wolno mi spadal :) Dzis zrobilem zwykle aero w wymiarze 45 minut i odrobina rozciagania, jeszcze odpuscilem siady do sciany, dmucham na zimne z kolanem do soboty, kiedy mam juz caly kompleks z siadami. Dreptajac po biezni czytalem nieco o roznych cwiczeniach i zwrocilem uwage ze plank ktory kiedys mialem okazje z Twojego polecenia [...]

barano90 - napisz coś więcej o tych zawodach lub daj linka jeśli jest coś w necie o nich ;-) Wlasnie o tym nie ma. Sam szukałem, pisałem do NAC i nic. Na razie zero odpowiedzi kiedy będzie edycja jesienna. Pierwszy NAC jest już w maju.