kiedy

kiedy wziąć spalacz przed treningiem siłowym czy przed aerobami przy czym aeroby robię zaraz po siłowym????

[...] jedzenie przede wszystkim-dieta. Juz kupilem tego gainera i dobrze bo od miesiaca lazilem i myslalem zeby cos kupic do diety taki dodatek,jednak to prawda ze jak ktos sie napali na jakies odzywki to nikt mu ich z glowy nie wybije... No więc zalózmy ze bede mial czas jesc wszystkie posilki zgodnie z planem, to gdzie i kiedy dac tego gainera?

Saddath, idź, idź. zaraz sprawdzę kiedy się wylogujesz.

kreatyna na 20% ludzi nie dziala na mnie zalerzy kiedy jak z dwa razy na rok wezme to dziala teraz kreaalkalyn bralem i jestem bardzo zadowolony moze to na wskutek dlugiej przerwy od kreatyny

yyyy...to moze sie zle wyraziłem... po prostu kiedy mi sie chce... to jak mam wam wypisac godzxiny??:D rano najwiecej bo z pól butelki około 7;00 w szkole po kilka łyków z 5 razy...potem jak wroce do domu minie z 15 minut jem obiad mija 15 i pije...potem na treningu z1l i wieczorem 250 ml 750ml+750ml+250+250+1l=3l teraz pasuje

Że niby kiedy?

stifler a kiedy gyrosa stawiasz?

Kiedy dokładnie planujesz zapisać sie na boks? Nie wiem dokładnie jak wygląda Twoja technika (Twoim zdaniem może byc ok ale zdaniem trenera bądz osoby znającej sie na rzeczy może być poprostu źle) więc przez ten czas najlepiej popraw swoją kondycje, wytrzymałość poprzez biegi, skakanke itd.

Saida a Ty kiedy na trening? masz @ Saida Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-22 17:26:30

[...] zawodnik jedzie non-stop na koksie - a sorry, tak zapewne robił Belfort sądząc po jego fizjonomii z początku kariery to nigdy nie wiadomo jak przystosuje się do sytuacji kiedy odstawienie koksu będzie koniecznością. Taki moment przyszedł w pewnym momencie dla ludzi z dawnego Pride w Ufc i niestety okazało się że bez igły Vitor to już nie ten [...]

[...] rzadko sięgam po takie cuda Bardzo wysoka intensywność treningu jest skuteczna ale pod warunkiem, że potrafimy ją zastosować odpowiednio do swojego stażu oraz umiemy wyczuć kiedy trzeba powiedzieć stop. Do rzeczy... Ja bym na Twoim miejscu zastosował się mimo wszystko do 3-4 dni treningowych w tygodniu. Ilość cwiczeń/serii utrzymał na poziomie [...]

SOBOTA: AEROBY: 45min. (tętno 140-160) "ODNOWA BIOLOGICZNA" Byłem dzisiaj nad wodą, zaznałem kąpieli, zostałem morsem (temp. powietrza ok. 0*C, spory wiatr niestety). Kiedy wyszedłem z wody i pobiegałem w slipkach po śniegu naszła mnie refleksja, jak człowiek jest słaby fizycznie, sam nago w tej temperaturze nie przeżyłbym jednej nocy... [...]

ciekawe kiedy rezun pedalicho podbije z 7 konta

witam Czy można się więcej dowiedzieć o imprezie w Warszawie? Co, jak, gdzie i kiedy (godziny)? Nigdzie w necie nie mogę info znaleźć :/

[...] najbardziej ok. Możesz też dać tutaj ziemniaki (odpowiednik 60 g ryżu to będzie jakieś 250 g). Ziemniaki są większe objętościowo, bardziej zapychają żołądek, co na redukcji, kiedy nie pochłania się takiej dużej ilości jedzenia jak na masie, jest pożądane Poza tym jako, że to warzywo, pozytywnie wpływają na równowagę kwasowo-zasadową organizmu. [...]

i ? Guz nie wątpliwie u mnie jest :) mam nadzieje, że kiedyś to zniknie i ręka będzie jak nowa. Bo ile można klatę ćwiczyć ^^ w Twoim przypadku kiedy taki siniak zszedł ? Mam omijać ćwiczenia na biceps, triceps i przedramię czy może mam ją "uodpornić na ból" czyli przyzwyczaić się ?

[...] sobie z kilkoma takimi milusińskimi jest wyrazem skrajnej głupoty. "Ale jak oni tego red nosa za tyle łapy chwycili to ja nie wiem ale wydaje sie sensowne na czas kiedy nie ma innej opcji" - mogę się mylić, ale wydaje Mi się że dwójka dziadków to właściciele tego "pupila" którzy nie umieli go ułożyć, w związku z czym ma [...]

Ale to wg mnie przegięcie :/ Ukłon dla trenera ok na początek i na koniec treningu ale żeby kłaniać się za każdym razem kiedy jakąś sprawę się ma? :/:/:/

[...] nie pomagasz a możesz zaszkodzić.. " Ty rowniesz wyrazasz swoje zdanie i szanuje to, a ja chce pomoc a nie zaszkodzic" ja też szanuje twoje zdanie ale kiedy piszesz oczywiste głupoty jestem zobowiązany sprostować je... "kwestionujesz moja wiedze nie znajac mnie, nie rozumiem czegos takiego" nie kwestionuje twojej [...]

Jordi kiedy na bramke ?