SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Plan HST 15latka

    Post
    Trening w domu

    [...] czy nie będziesz miał za dużo serii na barki? na bic i tric zmniejsz liczbe serii "I takie pytanie co to sa powtozenia negatywne? " -- faza negatywna to faza kiedy ciężar "spada" tzn kiedy hamujemy ciężar, np przy wyciskaniu na ławeczce faza negatywna to opuszczanie sztangi. W ostatnim minicyklu dobieramy ciężar ta aby [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2005-03-17 18:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REGENARACJA I SEN

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie zaszkodza a wrecz przeciwnie pomoga 2Raczej nie zalezy od pory tylko od fazy snu. Kiedys o tym czytalem ale juz dokladnie nie pamietam 3)miesnie nie rosna tylko kiedy spisz...te sformulowanie "Miesnie rosna kiedy ich nie cwiczysz" nie nalezy brac doslownie. Poprostu miesnie potrzebuja okreslonego odpoczynku miedzy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2005-03-18 13:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Refleksja na temat działu

    Post
    Piłka Nożna

    [...] tu poruszane w 90% można przeczytać na wp czy onecie. Brakuje ciekawych, kreatywnych osób. Pan duże P! Nie uczestnicze w żadnych spam-postach, wypowiadałem sie tylko wtedy kiedy było coś ciekawego czyli niestety rzadko. Gadam na innych?żartujesz chyba. Pisze tylko w jakim kierunku poszedł dział, a w jakim oczekiwalismy ze pójdzie. Czemu to [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4568 Data: 2005-03-18 22:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sen...

    Post
    Doping

    Spoko nie przejolem sie wcale,tylko ze to czasem troche utudnia zycie.najdziwniejsze jest jednak to ,ze tych dolegliwosci nie odczowalem w czasie kiedy bralem metke,tylko kiedy juz ja odstawilem.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2005-03-19 11:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyce do szpica

    Post
    Doping

    wita!mam jeszcze 5 strzałów winka,moge dołozyc to wszystko do mojego cyklu i kiedy najlepiej jestem teraz w 3tyg.deki i 4tyg.prolongatum. wszystko rozkładam na 10.tyg.a i kiedy zacząc odblokowywanie dysponuje 2-woma opakowaniami provironu i 1 norvadexu, wktórym tyg najlepiej zacząc,dziekówka!pozdro!!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2005-03-21 15:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolczyk dla faceta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    qwa kolejny 15 letni ***nięty " kibol ". Kiedy zrozumiecie, żę żyjemy w czasach kiedy człowiek ma wyglądać odpowiednio, zadbanie, przyjemnie, nieodstraszać swym wyglądem!!!!!!!!! No chyba, że pracujesz jako fizol, to już inna mowa Wolność jest, to niech ma jak chce.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-22 10:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrosty na keto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście Biniu - co najważniejsze przy swojej obecnej aktywności każda jej zmiana powoduje konieczność zmian w jadłospisie Ale powiem Ci że w dużym stopniu nabyłem wyczucia w tej materii - kiedy chcę to chudnę, kiedy chcę trzymam wagę, nie jest to już zgadywanie i nerwowe ruchy w ciemno

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10112 Data: 2005-03-22 15:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile czasu na rowerku?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jestem po około 30 minutach pedałowania (płaski teren). Przez większość tego czasu mięśnie zużywają glikogen. Tłuszcz zaczyna być wykorzystywany jako źródło energii wtedy, kiedy w mięśniach wyczerpią się zapasy glikogenu. Tak więc dołóż sobie jeszcze 30 minutek. Zresztą wychodzić na rower na mniej niż godzinę to chyba bez sensu... Nie pamiętam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2755 Data: 2005-03-22 17:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anoreksja-drogie panie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z nudów w nią nie zapada, ale kiedy otoczenie wywiera na nas presję, to łatwiej wpaść np. w anoreksję. Nie można więc pisać np. ,,osiadłe grubasy" czy w chamski sposób odpowiadać na czyjeś posty. Tu często zaglądają ludzie z problemami-ja ich nie mam (naszczęście), a odchudzam się dla poprawienia swojego samopoczucia. Jednak kiedy czyta [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-23 22:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 17:59:13 duramen ([email protected]) ej za co 17:59:22 duramen ([email protected]) nie ma sprawy 17:59:35 Asia (@tlen.pl) odezwe sie ajk mi przejdzie 17:59:38 duramen ([email protected]) tylko ja naprawde nie wiem kiedy to co pizesz traktowac powaznie a kiedy nie 17:59:52 duramen ([email protected]) co ma Ci przejsc? 18:00:42 Asia (@tlen.pl) wszystko

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-24 18:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERMO SPEED -Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bardzo ciekawie! Bede musial sprawdzic bo prawie jestem na spalaniu... Kiedy poznamy cene i kiedy bedzie w sklepach?

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-24 20:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golenie sie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sobie uswiadomic ze pryszcze sa wynikiem dzialania bakterii na skorze czyli: 1. przed goleniem umyj twarz zelem do mycia twarzy 2. zmocz wlosy, albo gol sie po kompieli kiedy skora i wlosy sa zmiekczone 3. uzywaj pianki do skory wrazliwej 4. naloz pianke na dlonie i pozostaw ja na dloniach przez ok 2 minuty zeby sie ogrzala 5. naloz pianke [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15459 Data: 2005-03-25 19:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZNOWU SZPAGAT!!:)

    Post
    Inne dyscypliny

    Poza tym to ingerować w stawy można tylko będąc dzieckiem, w momencie kiedy ma się już -naście lat i wzwyż rozciągają się tylko mięśnie. Może kwestia tkwi nie w budowie stawów, ale w tym jak się rozciągasz? Najskuteczniejsze jest rozciąganie izometryczne, i to wtedy, kiedy dany mięśnień wcześniej popracował. No i na początku trzeba trochę [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5080 Data: 2005-03-26 00:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta przy intensywnym wysilku...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mhhh wiec moze tak jak zrobie 2.5 bialka i 3.5 wegla plus 1 tluszczu to wychodzi 2200 wiec nic juz nie dodaje ma wystarczycale ciagle nie wiem kiedy mam po bieganiu mam zrec to carbo z kretka a kiedy sniadanie pzdr. aha jutro postaram sie wrzucuc dietke do oceny:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2005-03-27 18:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na nim helikopter... a jak robil sobie drzewo geneologiczne to zlamal galaz... a jak skakal na bungee to caly most spadl... taki grubasek sie zrobil, ze za kazdym razem kiedy sie odwroci ma urodziny... a jak chcial lozko wodne to zarzucili koc na ocean atlantycki... a kiedy sie kapie wieloryby spiewaja "JESTESMY CALA RODZINA!" a [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7137 Data: 2005-03-28 02:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1 WORLD GP 2005 Seul 19.03.2005

    Post
    Scena MMA i K-1

    Byl bym wdzieczny gdybyscie mi powiedzieli, kiedy bedzie powtórka z ostatniej gali k-1 co leciala na Eurosport( jesli wogóle bedzie potworka) i kiedy bedzie nastapna na eurosporcie. Thx (daje soga) SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2005-03-29 09:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1 wyniki Seul

    Post
    Scena MMA i K-1

    A ja mam pytanie czy niewiecie kiedy bedzie powtórka z ostatniej gali k-1 co na eurosporcie leciala( jesli bedzie powtorka) i kiedy bedzie nastepna ale na eurosporcie. Thx. SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2005-03-29 09:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massive - daj soga to odpowiem Za 1,5 jestem away. Takze pozdro 2000 i pamietaj, kazam... kazdego dnia... kiedy sie obudzisz... pamietaj, ze... Pierwsza linia myszy transgenicznych została wyprodukowana w 1992 r.46 poprzez wprowadzenie zmutowanego genu a-inhibiny. Homozygotyczny potomek takiej myszy jest pozbawiony inhibiny z powodu braku [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5395 Data: 2005-03-29 15:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobic(Hst)

    Post
    Trening w domu

    Zdarzyło mi się przerwać 15tki i lepsze efekty zauważyłem wtedy kiedy powtarzełem ostatni tydzień 15tek, niż kiedy zaczynałem od 10tek. Czułem się jakby ... lepiej przygotowany do dalszych treningów. Druga sprawa, że jestem chyba podatny na kontuzje.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2005-03-29 21:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie z dup....%-)

    Post
    Doping

    chcialem zrobic edita ale mnie uprzedziles, "Chcialbym zapytac czysto teoretycznie zalozmy ze pan kowalski jest dzis na amfie(tj29.03.2005) oraz byl na niej z nd na pn, kiedy w takim wypadku byloby rozsadnie zaczac brac clen? bo dzis to na pewno byloby zle posuniecie, wiec kiedy? edit - co mogloby sie stac gdyby pan kowalski wzial amfe, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2005-03-30 04:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)