kiedy

W sumie to od jakiegos roku cos cwicze, ale to jest bez konkretnego treningu i srednio "kiedy mi sie zachce", wiec tego chyba stazem nazwac nie mozna :P

kopt kiedy kupiles XS'a? bo ja mialem probke kiedys to byl gorzki, smakowal jak pomyje, teraz kupilem puche i jest slodki. Niby zmienili tylko smak, imo grzebali przy skladzie cos wiecej

Rozpiętki na razie wyrzucić bo przeładujesz plan. FBW wbrew pozorom nie jest wcale taki łatwy, szczególnie kiedy wejdziesz na większe ciężary. Zaczynasz od zaniżonyc ciężarów i co trening lub co dwa dokładasz - ta progresja jest kluczowa. Jedziesz 6-8 tygodni dochodzisz do maksów , powiedzmy, 6 powtórzeń, potem tydzień przerwy i od nowa. Co bym [...]

Nietypowy przypadek trzeba przyznać. Powiedz mi taką rzecz: Co on robi kiedy wy wykonujecie jakieś ćwiczenie, które on uznaje za szkodliwe dla swojego zdrowia? Stoi i się patrzy czy robi w tym czasie inne "swoje", czy zastępcze ćwiczenia? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-12 13:28:44

tak to ja mniej wiecej wiem, ale kiedy(pora dnia) co brac? chodzi mi o konkrety

A Witaminy kiedy brac?

Powiedzmy, że nie mam możliwości zjeść kury po treningu, dlatego pozostaje mi tuna na wodzie. Myślałem jeszcze nad taką kombinacją - w dni kiedy robię aeroby po treningu opcja z odżywką, a w dni bez aerobów od razu posiłek.

[...] zerawany któryś z tych mięsni no i przeciążyłem go przy au batido jak ktoś wie o co chodzi to ok mniejsza z tym no i teraz mi coś przezkakuje z tym obojczykiem przy klacie tam gdzie do mostka idzie obojczyk i to boli nie wiem kiedy przejdzie chyba powininem udać sie do lekarza czy ktoś miał podobny problem ??? czekam no odpowiedźz z góry dzięki

a Carbo weż kiedy będziesz potrzebował energi.

Siodema kiedy startujesz z cyklem ?

Cybul zalezy kiedy druga paka z Trec'a przyjdzie hehehe

od kiedy suple podrożały? bo ja zauważyłem tylko ogromny spadek cen co do jedzenia,też nie zauważyłem pzdr/

[...] wodę,nie miałem ciepłej i wykąpałem się w tym lodzie,zimno było przez pierwsze 5 min.,a potem już było znośnie.Kiedyś gdzieś wyczytałem,że organizm najlepiej się regeneruje,kiedy jest poddawany na przemian ciepła i zimna woda,to prawda,czy tylko takie ******....Dodałem też trochę kalorii,zjadłem dzisiaj jajecznicę z 8 jaj,potem w szkole w 2 [...]

hm a kiedy robisz jak rozbijasz? przed 1 opcja... wiadomo miesa nie popalisz tak szybko ale czytalem artykul ze jak wypijesz tego gainera czy tam wegle przed aero to wlasnie je bedziesz spalal!

ja jestem zdania ze nie wazne kiedy jesz ja jadłem 2 posiki jeden o 16-18 drugi o 22. i rezultaty były ogromne .do tgo codziennie brzuszki i pompki około 1 h gry w kosza i ogromne ilosci herbaty i wody (2-3 l herbaty i tyle samo wody)oczywiscie brak tluszczy i cukru!!! słodycze tez odpadłay

Ej, bez jaj. Spójrzcie na 10. stronę. Mnie też dobili do -5 i to nie raz. Kiedy mogę się spodziewać bana? Kazek, nie mam nic wspólnego z Twoim punktem.

Smotruchos: z woda to pijesz, aby wypic. Lepiej jest z mlekiem ;) ale mimo wszystko nie rarytas. jaa89: http://www.sfd.pl/art%2E_AEROBAMI_SPALAMY_TKANKE_TLUSZCZOWA_%21-t363952.html tutaj masz artykul o mnie - opisane jak kiedy biegalem

wino dziala ok ciekawe kiedy wersje lipna wypuszcza

Nie czekaj do zimy ,a do czasu kiedy bedziesz 15 kg ciezszy

kiedy wyniki testów??