3 lata temu pojawiła mi się ta choroba. Miałem te wszystkie problemy z nią związane, ale się wyleczyło. Od kiedy chodzę na mma, to trochę mnie bolą w obu nogach te guzowatości. Czy jest to spowodowane ciągłym upadaniem na mate i to zwykły ból czy może być nawrót tego? Nadal mam minimalne wypukłości po tej chorobie, które przed treningami mnie już [...]
Activito, od mojego szwagra (no names), ktory pracuje w GNC w stanach, wiem, ze kupiliscie franczyze na sklepy GNC. Kiedy ruszacie ze sklepami ? W stanach spedzilem troche czasu i wiem, ze w GNC moze byc drogo, ale jak sie trafi na promocje, to jest taniej niz w necie. Tylko nie piszcie ze to lipa i nie banujcie mnie Pliskacz
[...] start 1-4 meta 40mged kick start 1-14enath iran 500mg ed5 1-12deca 500mg ed5 4-8wino alpha 50nged2 8-12wino ppi 40mg tab ed 14-20prop 100mg ed2 Zejscie chce zrobic propem Czy po tej dece po 14dniaach tez odblokowywac? Jestem w 5tygodniu i mysle kiedy poscic pierwsze hcg W 6 tygodniu 500 j co tydzien Czy moze 2000j co 4tygodnie Jak poradzicie?
W poprzednią środę wbiłem ampułkę Omnadrenu, po 4 dniach (tj. w niedzielę) kolejną. Następne mam zamiar każda e21d. Ma to być dawka lecznicza, bo od dłuższego czasu zmagam się z niskim poziomem testosteronu i chcę chociaż w miarę normalnie funkcjonować, zanim lekarze dojdą przyczyny. Swój przypadek opisałem tutaj - [...]
[...] ćwiczę co drugi dzień i biegam 3-5 km na przemian, cwiczenia w stylu full body zacząłem też zajadać odżywki .. Problem z tym że nagle bum odezwała się początkowa dyskopatia kiedyś zdiagnozowana , po treningu następnego dnia boli kręgosłup no i nagle chyba zapalenie pęcherza pieczenie a już nie pamiętam kiedy takie coś miałem.. Dodam że pije 3-4x [...]
[...] skończyłem wczoraj (tzn wczoraj minęły 21 dni clomidu) i już mnie korci coby zacząć następny tamten to 13 tyg razem w tym deka, teść i winko planowany to winko z propem kiedy zacząć planowany bo jak napisałem już mnie korci a nie chciałbym przegiąć? dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam aaa... Decadeuko :) popróbuję od poniedziałku zajechać [...]
witam. Mam zamiar wykonywać ABS2 w domu. Nie rozumiem 1 rzeczy. http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html na tej stronie w harmonogramie ćwiczen jest opisanie przejścia z poziomu 1 do 2 a gdzie reszta poziomów? Kiedy mam np przejść na poziom 4 czy 5?I jak mogę zastąpić WZNOSY ZGIĘTYCH KOLAN W ZWISIE? Nie mam na czym się zawiesić ;] pozdro [...]
witam czy ktos wie moze jaki wplyw bedzie miec wypicie powiedzmy jednorazowo duzej ilosci wody powiedzmy 1,5 l , w poczatkowej fazie ckd kiedy organizm jeszcze nie korzysta z ketonow , czy jesli taka ilosc rozcieńcza krew to pewnie obnizy cisnienie ale jak z cukrem?? czy takze go obnizy pod wplywem rozcieńczenia krwi?? Po wypiciu duzej ilosci [...]
zapisałem się na kicka do bielska białej na langiewicza. wcześniej trenowałem na silce (1 rok) i nie wiem kiedy teraz ćwiczyć kicka mam we wtorki i piątki. czy mógłby mi ktoś napisać w jakie dni ćwiczyć i w jakich ilościach żeby się nie przetrenować? z góry dzięki pozdrawiam patryk
[...] Czy jezeli bede bral w dni NT 5 kapsulek kreatyny rano popijacjac gainerkiem a w dni T 5 kapsulek rano popijajac gainerem i chwile po treningu 5 kapsulek i gainer ? I kiedy najlepiej brac teego aminomaxa? Ostatnio kupiłem sobie rowerek stacjonarny mam trening 3x w tygodniu i czy jezdzic na tym rowerku 35 min od razu po treningu czy w dni [...]
[...] przepraszam jeśli umieściłem ten temat w nieodpowiednim dziale. "Przewertowałem" bardzo obszerny topic dot. a6w, ale nie doczytałem się odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. Chodzi mi o moment napięcia mieśni i sposób oddychania, a mianowicie: -w którym momencie mam napiąć mięśień? -kiedy zrobić wydech?, po 2 - sekundowym napięciu czy przed?
[...] temacik:http://www.sfd.pl/zio%C5%82a-t144890.html i zaciekawił mnie. I teraz czy taka kozieradka będzie dobra opłaca się ją kupić czy lepiej iść do jakiegoś sklepu ze "Zdrową żywnością" http://www.aptekaslonik.pl/prod_info.php?c=&products_id=1394 Proszę o napisanie czy coś wogóle pomaga i kiedy ją najlepiej pić(tzn rano,na wieczór) Dziękuje
[...] propa mogę zacząć na noc jeść clom? dodatkowo jem wino z tym, że ostatni szot propa był 16 grudnia około 17 godziny i teraz chce jak najszybciej zaczac odblok wiec do kiedy jesc wino do 20? i od 21 moge juz na noc clom? i drugie pytanie zadam je tu bo bylem na cyklu jakos 1-2h po silowni i i posilku strasznie sie rozpalalem czerwona twarz [...]
Cześć, Mam krótkie pytanie odnośnie terapię testosteronem, która chce zacząć pod okiem lekarza (jestem w trakcie badan). Jeśli dostanę hormon, w ustalonej przez lekarza dawce, to czy poza poprawa libido, nastroju etc mogę liczyć na lepsze efekty w sylwetce? Nie mam ambicji kulturysty, ale ćwiczę z trenerem, trzymam dietę, mam problem z tkanka [...]
[...] stosuję w dni treningowe: rano kreatyna, przed treningiem noxplode, w czasie treningu carbonox, po treningu kreatyna + białko ( mam system protein 80 olimpu i pure whey isolate 95 olimpu - które białko kiedy najlepiej stosować?) co sądzicie o takim zestawie ? dietę mam ale uzupełniam ją od czasu do czasu wedle braków mass freakiem (bulk).
[...] - bialka miesniowe sa rozkladana na aminokwasy i wykorzystywane do produkcji glukozy W ten sposob zrozumiałem że np. w 20 minut biegu lub aerobów zużywamy glikogen i potem organizm odrazu bierze się za mięśnie i białko? A kiedy bierze się za tłuszcz żeby z niego czerpać energię? Bo o to chodzi każdemu kto się odchudza. Czegos już nie rozumiem.
[...] i co to jest ta kreatyna ! ( trochę wiedzy ! ) i jaką polecacie ! 2.Wiem że trzeba brać kreatyne razem z glukozą w jakich ilościach i gdzie to kupić ! 3.Mam zamiar kupić jeszcze białko ! kiedy je brać i w jakich ilościach 5 co jeszcze do tego dodać ? - diete nie mam za specjalnej staram się dużo jeść z góry dziękuje za odpowiedzi dysiu
Witam, chodzę na siłownię zaledwie od 2 tygodni. Chciałem zainwestować w jakieś odżywki, bo z dietą średnio, nie mam czasu żeby jej przestrzegać (po prostu jem ile i kiedy się da). Czy w ogóle powinienem brać przy tak krótkim stażu? I jakie są godne polecenia? Proszę o pomoc. 2) wiek 20 3) waga/wzrost 62/178 4) staż treningowy 2tyg 5) cel cyklu [...]
Witam forumowiczów, Pytanie, które przewinęło się już kilka razy jednak mało kiedy uzasadnione na podstawie dobrych argumentów. Także pytanie brzmi: Jaką wybrać sztangę do warunków domowych zakładając, że jest to początek mojej kariery w kulturystyce bardzo amatorskiej. Zależy mi na tym, by sztanga była uniwersalna. Prosiłbym o podanie optymalnej [...]
[...] i jakie suple powinienem brac po rocznym cyklu na tesciu.dawki szly male:250mg co 4dni.rodzaje tescia zmienialem co.8tyg i co 8 tyg bilem hcg(5000ui) rozbite na 14 dni.kiedy i jakie zrobic badania.ostatno robilem badania i mialem podwyzszona prolaktyne i estradiol czy jak bede schodzil z cyklu i dalej oba hormony bd podwyzszone to mam je [...]
