kiedy

kurde kiedy mi te fote strzeliłeś tak naprawde to zatkał mi sie wlew do garba mojego wielbłąda nie wiecie jak otworzyć pisałem na forum motoryzacyjnym ale mówili że powinienem iść do psychiatry nie wiem dlaczego

Ja tam dzisiaj tez do pracy ale dopiero na 15 ^^, ale już mi się nie chce iść :D Założę małą firmę i będę chodził kiedy mi się będzie chciało

no dokładnie ^^, żebyś wiedział. wtedy nie będzie jakiś kłopotów że mam być w pracy idę kiedy mi się podoba :D

tak i limity czasowe kiedy jest to zjadliwe których minutach Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-01-12 12:52:55

Dokładnie jak powiedział bochnia zrób sobie w domu siłownie najlepiej w swoim pokoju wtedy będziez ćwiczył kiedy chcesz

[...] Brzuch albo po każdym treningu i nie napisał o tym albo w kwietniu zacznie Żarty oczywiście; no offence, żeby nie było. Co do nóg, to pamiętam jedną fajną historię, kiedy jeden koleżka z siłowni prosił o rady dot. treningu, z góry zaznaczając, że nóg nie chce robić. "Dlaczego nie?" pytam się i dostaję w odpowiedzi "a [...]

dobra krdx chciales rozmawiac o skutecznosci judo na ulicy itp a tymczasem opowiadasz swoje grubo podkoloryzowane (tak sądze) przygody na ulicy.. czlowieku wiesz jak to jest kiedy dopada do Ciebie dwóch typów i zaczyna lać? Szok, kilka bomb gleba buty chyba ze jestes mistrzem SW lub lekkoatletą pomyśl... Zmieniony przez - Pchelka92 w dniu [...]

Ja w lutym mam studniowke xD Zawodny mowisz ze dasz znac jak bedzie 40 orientacyjnie kiedy to bedzie? XD

No dobra a kiedy zacznie działać

1. schody http://www.youtube.com/watch?v=lWJgQLEq_9Q 2. Magnus Ver Magnusson Magnus Ver Magnusson - Magnus nie pochodzi z miasta, nie posiadał bogatej rodziny, wszystko, do czego doszedł zawdzięcza tylko i wyłącznie swojej ciężkiej pracy. Bardzo dobre rezultaty osiągał nie tylko w Strongman, ale też w trójboju siłowym. Obok Pudzianowskiego i [...]

[...] kisiel z mozgu Jako zdrowy psycznie czlowiek mozesz zmetabolizowac kazda substancje, miec "jazde" i kolejnego dnia poczuc sie jak szmata majac "zjazd" kiedy mozg dazy do rownowagi, z ktorej go wyprowadziles (z reguly jest wyssany z dopaminy). Czyli mechanizm jest identyczny jak w przypadku saa - jestes przygotowany i zdrowy [...]

[...] ze najlepszym wyjsciem dla FCB bedzie sprzedanie Ronniego, ale jak sie nad tym zastanowilem to jednak wole zeby zostal. Dal Barcelonie tak duzo, ze teraz powinien otrzymac troche zaufania. Mam nadzieje, ze wroci do znakomitej formy. Zwlaszcza, ze teraz nie bedzie na nim spoczywala taka odpowiedzialnosc jak wczesniej, kiedy nie bylo Henrego.

[...] zjadają ciężcy zwodowcy używający ogromnej ilości środków warunkujących jego przyswojenie.Przy Twojej wadze to jest ok.340g białka dziennie.Doskonale wiem jak się czuję,kiedy zjadam zbyt dużo białka.W Twoim przypadku to upraszczając 1,6kg piersi z kurczaka.Dzieląc to na 5 posiłków wychodzi 320g miesa na porcję,dodając do tego 6g węgli/kg [...]

[...] cynamonem i szamam. 2.Wiem, że warzyw moge jeść tyle ile we mnie wlezie.. a co z owocami ? Podobno jabłka rozpychają strasznie.. Warzywa tak ale trzeba wiedzieć też jak co i kiedy, o tym więcej na forum. Co do owoców to raczej rano, (np do musli) i przed treningiem lub po w celu uzupełnienia glikogenu w wątrobie. Unikaj tych słodkich, z wysokim [...]

[...] -wykonanie-ćwiczenie wykonujemy w pozycji leżącej (na podłodze - gif 14.)lub ławeczce. Ruch zaczynamy nieco poniżej poziomu i miarowo unosimy sztangielkę do momentu, kiedy poczujemy brak napięcia w mięśniach barków, czyli mniej więcej do pionu. Można stosować uchwyt jak na Gifie (pracują tylne i boczne aktony mięśni naramiennych), lecz [...]

haha a najlepsze to ze zanim wylozylem wszytsko na tasme to wiara za mna juz sie gotowala hehe a tam kit w to Boguc kiedy zaczynasz cykl?

Chcialbym go zobaczysz na czasie.. Dobrze by bylo nawet ujrzec go w M-1,bylby kolejnym z lepszych fighterow w tej ogranizacji, moze z czasem dolazcala by cala reszta.. Niehc lapie szybko jakoms okazje bo to niespelna 9miesiecy kiedy jzu nie wlaczy..

[...] ile kto na suple wydaje. ------------------------------------------------------------------ a cos odemnie. Tak brałem koks, i było fajniej - i siłowo i wizualnie Jednak kiedy poszedł w odstawke to już tak pięknie nie było. Teraz tylko suple, mimo że jest gorzej wizualnie i siłowo. Zdrowie mi ucierpiało (naszczescie nic powazneg) i ******le [...]

[...] = 2661 1,07*2661 = 2850kcal Takie zapotrzebowanie mi wyszlo mniej wiecej. Zauwazcie ze bralem tutaj takie 'usrednione w dol' wartosci doktorych byly podane przedzialy poniewaz dopiero zaczynam i chce tak asekuracyjnie troche policzyc. Wyszlo wiec ze brakuje mi 450kcal, czyli 1 posilek. I teraz pytanie co, kiedy, o ktorej Dziekuje za pomoc.

[...] po rozciąganiu co pozwoliło się rozciągać co drugi dzień no czasem trzeci, a polegało to na tzw "naciąganiu ile wlezie" :P Nic mi nie było a efekt było widać w oczach. Każdy ma swój sposób i musi sam decydować kiedy i jak intensywnie się rozciągać :) Nie dam soga bo nie mam jak ale nalezy sie autorowi za prace nad filmem