kiedy

W momencie kiedy chcialem rozpisac trening na lape zrozumialem gdzie pies pogrzebany, otoz na bica robie maly ciezar ale po ok 20 powtorzen. Zmniejsze powtorzenia ale zwieksze serie :) Zmieniony przez - diuk w dniu 2012-08-30 16:59:34

Kalorie dodajesz wtedy kiedy nie ma progresu , nie ładujemy schematycznie

okazyjnie tzn ile razy był używany ? Wszystko sprawne? Jaki stan, jak nówka ? I kiedy zakupione, czy jest jeszcze jakaś gwarancja..

Organizm różnie może zareagować na zwiększoną ilość białka tym bardziej jak przechodzi sie z diety 'byle jak, byle co, byle kiedy' na dietę wysokobiałkową. Także może być to spowodowane nadmiarem błonnika, który jest obecny w wielu produktach mlecznych. Daj sobie kilka dni, wszystko się powinno unormować, jak nie balansuj dietą i staraj sie [...]

[...] zawsze lacze z Glutamina oraz Witaminami na samym poczatku tez dodaje rutinoscorbin nie wiem moze to dlatego ze to byly pierwsze cykle.Ale teraz wole nie ryzykowac kataru kiedy chce robic kozackie treningi bo jednak to przeszadza. Ps.To dział doping a ja pisze o kreatynie i glutaminie maly offtop zrobilem ale sadze ze nikt nie bedzie mi mial [...]

[...] zaburzenia kontroli łaknienia oraz – spadku tempa metabolizmu. Po „zakończeniu” diety prowadzi to do efektu „dobicia”, któremu towarzyszy trudne do pohamowania łakomstwo. Niekiedy stan ten utrzymuje się tygodniami. Jeśli sylwetka prezentuje się estetycznie i jeśli udało się nam osiągnąć to co planowaliśmy – warto skoncentrować się na [...]

Ja robie 2x w tygodniu i spokojnie wystarczy. jak robisz codziennie to nie ma sie kiedy zregenerować

Znowu Ty. Cóż popraw mnie jeśli się mylę, ale kiedy przez 3tyg obwijałem brzuch folią do kanapek:) straciłem 3cm (więcej) niż normalnie. To czym to było spowodowane? Czy aby bluza nie będzie działać podobnie?

najlepiej to ułożyć tak, żeby jeść co 3h, a to ile wyjdzie Ci posiłków, zależy od tego o której wstajesz i kiedy kładziesz się spać

Suplementacje należy stosować wtedy kiedy jest zastój czyli stagnacja. Ja nie stosuje bynajmniej teraz odżywek mimo iż pojawił się u mnie zastój w bicepsie bo go przełamałem. A pozatym stosowanie odżywek to tak jak efekt placebo.

on konczy cykl kiedy towar dobrze klepie

Kreatyna osiaga najlepsze wyniki kiedy jest brana krotko z dlugimi przerwami, mysle ze cykl 6tygodniowy bedzie ok.

rozpisz ten cykl dokladnie jakie dawki? jakie ten "tesc"? kiedy byla ostatnia inj? jaja zmalaly?

A w jakim celu i kiedy zamierzasz to przyjmować? Pozdr.

[...] to efekty będą przez kolejne 3 miesiące. Jeśli będziesz ćwiczył regularnie przez rok, to tyle samo będzie spadała siła. Z wytrzymałością tlenową jest inaczej, bo po roku kiedy przestaniesz ją kształtować, to w miesiąc efektów się pozbędziesz. Pytanie: Na ile jesteś cierpliwy, bo to samo można osiągnąć w 90 dni, jak i w 9 miesięcy, tylko, że w [...]

To zależy tylko od ciebie kiedy skończysz mase i zaczniesz redukcje, sam ustal jaką wage chcesz osiągnąc a potem ew. redukuj.

[...] przeciez to nie jest tak ze idziesz do okulisty a on ci robi operacje czlowieku a takie cos mozna robic od 18 lat ale mi okulista mowil ze powinno sie gdzaies tak od 26 kiedy juz wada napewno nie rosnie bo mowil ze mial takie przypadki ze robili se wlasnie w twoim wieku, w wieku 21 lat a po roku mieli -1 wiec kasa wyrzucona w bloto ja mam 14 [...]

diete mam już od ok,3 tygodni i ostatnio sie zapytałem co ile moge jesc te posiłki bo zawsze jadłem je o róznych porach diete mam ok.4000kcal i od kiedy mam diete troche zmieniła mi sie forma bez podlania tłuszczem

No to nie bede robil zadnej przerwy, a pierwsze efekty kiedy powinienem zauwazyc ? Bo zaczalem braz 8 dni temu. Na jakies stronce wyczytalem ze pierwsze efekty widoczne sa po 5-9 dniach. ja narazie zadnych nie widze...

M.a.r.a. z tym pytaniem o stezenia rozje**** mnie,od kiedy Decaject ma rózne stezenia,widze ze podstawowa wiedza na temat SAA nie błyszczysz, fakt winko stezenie mógłby podać i ogólnie info o sobie.