[...] jak sie do mnie przyczepiliscie to jest dobrze i wy mozecie mnie obrazac na lewo i prawo to jest dobrze bardzo dobrze a jak ja cos napisze to juz ze ja obrazam niezle a kiedy ja skasowalem posta a ja ma zaczynac wklejac jak wy mnie obrazaliscie chyba jest pewien punkt regulaminu ktory tego zabrania i ja nie obrazilem nikogo powiedzialem ty [...]
W takim razie piszę. Na początku jednak trzeba zaznaczyć, że i tak nie jest to dieta na dni, kiedy się intensywnie ćwiczy - zalecany jest umiarkowany wysiłek (gimnastyka, szybkie spacerki), ale to chyba jasne. Ważna uwaga - powinno mieć się podczas diety dobre samopoczucie - jeśli zaczyna boleć głowa lub brzuch, należy dietę przerwać. Czas: 7 dni. [...]
Do keska zaczeli sie wszyscy przyczepiac kiedy dym zaczal szanowny Pan Wariat. Sprowokowal i wywlekl pewne szczegoly przygotowan do zawodow - chodzi mi o lapanie masy i SAA. Podchwycil chwytliwy temacik ktory wiekszosci laikom na SFD (lub tym ktorzy mysla ze duzo wiedza o kulturystyce) wydaje sie WIELKIM odkryciem Wariata. Go.wno prawda, czepiacie [...]
[...] pieniędzy pod imieniem Bruce'a).A mój stary wpadł do domu po rozmowie z nim i zaczął gadać.Jeszcze jedno to może wydać się dziwne,ale fajnie jest pokłócić się dla jaj,ale kiedy nabiera to kształt jakiejś wojny czy czegoś i to o jakąś bzdurę to niewarto.Jesteście dorosłymi ludźmi i nie warto komuś grozić bo ktoś coś powiedział.To by było na [...]
[...] na zasadzie pozyczenia sily, czyli najprawdopodobniej chodzilo o te kontakty Oyamy z taijiquan i taiki-ken (yiquan). Ktos inny nie znajac szczegolow zaczal sie zastanawiac kiedy to moglo byc, i wydumal, ze Oyama to byl Koreanczyk, Korea blisko Mandzurii, a wiec pewnie tam sie tego uczyl. Taki jest mniej wiecej mechanizm tworzenia takich [...]
[...] wtedy ja nie opanuję się. W rękach noże mam, powyżynam wszystkich mówię Wam. Odejdź Mawaschi ode mnie, nie wchodź w drogę mi dziś... ". ;P A druga piosenka- ,,I nawet kiedy będę sam, nie zmienię się....". Coś Ci jeszcze zaśpiewać ? Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- wybaczam Ci tego bana. Wiem, ze nie chciałeś. No cóż, [...]
Jade juz na 4 tabsach.Problem jest taki ze niestety nie mam za duzo sily kiedy cwicze.Zaaplikowalem sobie typowy trening ogolnorozwojowy przez najblizsze 2 miesiace a i tak mam problemy z podnoszeniem nawet mniejszych cieżarow !!! Czy lub czym moge to zniwelowac ? TP odchudza mnie ale tez dodatkowo spalam tez miesnie.Jadam 4 posilki dziennie o [...]
[...] sie dowiedziec na czym to polega , jakies blizsze szczegoly "techniczne" . Ponoc w tym wieku najlepiej uczyc dzieci plywac dodadm iz moja cooreczka ma 23 dni i niewiem kiedy gdzie i z kim mooglbym proobowac taka metode . Jedno jest pewne bez fachowej pomocy lekarskiej napewno sam nie bede zbednie ryzykowal. pozdroovka Puff Moderator dzialu [...]
[...] miodu była bardzo rozwinięta w Polsce piastowskiej. Wiadomo, że na ziemiach słowiańskich wypiekano związane z kultem słońca kołacze miodowe, a obrzędowy miodownik nosił kiedyś nazwę chleba godowego (48). Przed wprowadzeniem chrześcijaństwa umiano produkować bardzo dobre miody pitne. W czasch piastowskich miód ?sycono? w każdej wiosce (87, [...]
Aha, jeszcze jedno. Kiedy w amoku trzyma drugiego psa w pysku, jedyny sposób, żeby puścił, to... No, taaak, duszenie (jedną ręką wokół karku - nie pytałem, czy dociskanie drugą i czy zaplata się nogi wokół tułowia . Bicie, walenie w głowę, gaz - nic, po prostu autystyczny amok. Geny i tyle. Być, to twierdzić, że się jest... Jak sądzę.
Nie wiem do kiedy rósł, hmm...chyba ponad rok, jest dosyć duży i zaczepny. No i trochę za mądry i rozpieszczony.Ale kumpli swoich broni i swoich panienek( szczególnie takiej jednej pudelki), zresztą on broni wszystkiego co jest w jego pobliżu, nawet dziury co sobie ja wykopał na łace, biada temu psu co do niej podejdzie. BRUTUS
Dokladnie to ja robie w ten sposob przyjmuje ACE wczesnie rano odrazu po sniadaniu a Kreatyne przed. POzniej to juz kreatyne z Z mass godzine przed treningiem i mam bardzo dobre wyniki przy takim zestawieniu niz kiedy nie bralem ACE. BTW: mam nadzieje, ze o to chodzi bo nie zrozumialem do konca pytania.
Gdy byłem na obozie rozmawiałem na ten temat z sensei 4dan, który to długo przebywał w japonii. Zapytany o broń w Kyokushin odpowiedział, że oficjalnie nie ma ŻADNEJ broni. Jest to jedynie dodatek z obozów, tak jak treningi z tarczą, czy workiem. Chyba żadna sekcja, którą znam nie uczy tego. W japonii przynajmniej, w rodzinnym dojo w Honbu nie ma [...]
Miałem przerwę 2 m-ce teraz jestem 1 tydzień po przerwie na siłowni. Mam HMB Ultimate'a 750mg. Kiedy pownienem je zacząć brać za m-c czy 2. I kiedy rano wieczorem przed snem. Ćwiczę około 18:00 do max 19:30 potem gainer, kidy HMB przed snem biorę białko 80%, Kiedy w ciągu dnia dołożyć HMB, czy czekać i wziąść z kreatyną. Ma ktoś jakiś dobry [...]
[...] treningu. Jeżeli chodzi o Taekwondo jako sztukę walki to jest bardzo fajna dużo machania nogami, i trochę dyscypliny. A jeżeli chodzi o ulice to ci nie pomoge bo od kiedy trenuję Taekwondo (2 lata) jeszcze się nie biłem z nikim. Ale z tego co widziałem to jest dosyć skuteczne. Ale i tak trzba dużo trenowac w domu. Jeżeli miałbys okazję [...]
[...] 50 godzin tygodniowo licząc prace administracyjne itp.Tak więc dla zapewnienia minimum prawidłowego funkcjonowania składki muszą byc w miare odpowiednie.Najgorzej jest kiedy grupa jest mniej liczna wtedy koszty składek rosną.Na koniec mam pytanie jakie macie składi uwas w klubach oraz podajcie ilość mieszkańców ! prawdziwymi zwycięscami są [...]
[...] tluszczu...dodaje curry, slodka papryke w proszku, sol, pieprz...podsmarzam tak zeby tylko zbielaly...nastepnie do 300g piersi wrzucam pokrojone 3 pomidory i 0,5 papryki...kiedy papryka i pomidory sie rozpaplaja i woda wyparuje podlewam to woda na okolo 1cm wysokosci patelni...gotuje do momentu az wszycha woda wyparuje...wcinam z ryzem i co [...]
[...] zdolność obniżania wysokiego poziomu glukozy we krwi. Obecność błonnika pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi i stężenie insuliny. Indeks glikemiczny wzrasta, kiedy pokarm podlega obróbce termicznej (gotowanie). Zrównoważona dieta obniża indeks glikemiczny. Na przykład, w przypadku spaghetti spożytego oddzielnie wynosi on 65. Jeśli [...]
DO MODERATORÓW ( w imieniu wielu Forumowiczów)
