kiedy

a czysta glutamina ?? tyle oniej slysze że niby taka dobra jest kiedy powinienem ją zażywać ?

Poiedzmy, że zdecydowałem się wziąść jakiś koks, ale nie wiem jaki, wiem tylko tyle, że coś dobrego (żadnych mietków, omków, itp.) tylko niezbyt wiem jaki byłby najlepszy. Chce z nim zrobić krótki cykl, który byłby efektywny. Po tym okresie moja przygoda z koksem byłaby skończona. no pain no gain

[...] przodu. W szczytowym punkcie powtórzenia wstrzymaj na moment ruch, po czym opuść sztangielki do pozycji startowej. Nie nastawiaj się na wyciskanie za wszelką cenę zwłaszcza kiedy zaczynasz się już chwiać i oszukiwać. Ruch powinien być dokładny i w pełni kontrolowany. Unikając blokowania ramion ponad głową utrzymujesz cały czas napięcie w [...]

[...] Differin i stwierdzam ze jest za***isty...... ale czy moge go stosowac ? Koss ty pisales ze brales Roucatane mozesz mi wyslac na maila dokladny przebieg kuracji wszystko wszystko czy bylo pogorszenie zmian tradzikowych na poczatku kiedy byly widoczne efekty itp itd na maila [email protected] bede bardzo wdzieczny . narex all

Rozumiem, ale co wtedy kiedy robimy cwiczenie np. z malym ciezarem i powtorzenia robie szybko ? Za szybko musialbym wtedy oddychac. Nie wiem czy mnie zrozumiales. Po prostu sa cwiczenia przy ktorych trudno jest robic oddech przy kazdym powtorzeniu... Ktos na forum mowil , ze np. branie oddechu przy kazdym powtorzeniu przy pompkach jest zle.

[...] opinni na ten temat-to przede wszystkim najpierw by zapytał,a nie dopiero potem?? Ale odpowiem-dla mnie to czysty idiotyzm-koksy-szczególnie na taki poziomie zaaawansowania,kiedy jest tak wiele możłiwości i niewykorzystanych pokładów w jego organizmie-to zwyczajne lenistwo i pójscie "na skróty"-wszystko na temat. Jeśli kolega się [...]

tzn, wyslij im emaila i zapytaj kiedy treningi itp. pozdrawiam

[...] sie zwiekasza laknienie tak samo jak w przypadq dibencozide.Mozesz sobie jesc narazie 2 tabl.dziennie,wiecej nie proponuje.Po miesiacu przerwij branie.Idaj sobie spokuj z nim na okolo 3 miesiace.Potem mozesz znow po 2-3 tabl.Jeszcze jestes mlody i witaminki same ci wpadaja do organizmu,nawet nie wiesz kiedy.... Pozdrawiam!!! [email protected]

[...] dla poczatkujacych , czyli dla ludzi ktorzy cwicza rok , dwa. Ci lepsi, ktorych mialem na mysli te zawody sedziowali, badz nie mogli w nich brac udzialu. Nie napisales tez kiedy byles w Tychach. Teraz chlopaki na pewno prezentuja tam lepszy poziom niz na poczatku roku. Aha i jeszcze jedno. Skoro juz sam zszedles z tematu vale tudo , na BJJ [...]

[...] robienie oddechu za kazdym powtorzeniem nie musi sie rownac powtorzeniu bezdechowemu- Mozna machac lapa z ciezarkiem np. 3 kg i podczas wdechu machnac 3 razy i wydechu nastepne 3. Czy bezdechem jest np. kiedy sie rano przeciagasz - automatycznie wstrzymuje sie oddech zeby przeciagnac konczyny. Zmieniony przez - me-xx-a w dniu 2002-08-11 15:15:31

Ja tez ja tz!!!:)))))))) bardzo chetnie bym skorzystala!!:))))))))))))) kiedy to zamiescisz..?:) hih nie moge sie doczekac:)))) pozadrawiam wszystkich veryy goraco!:)))))))))))) bibi

No więc odpowiadam. Sorki, że tak późno, ale właśnie wrociłam z gór, ze wspinaczkowej wyprawy, i niestety, zrobiłam kilka poważnych odstępstw od diety. To są minusy: że nie zawsze da się ją utrzymać, zwłaszcza na takich wypadach : piwko, kanapki... Ale i tak nie przytyłam ani grama. Teraz wróciłam do domu i - do diety. Co jem? Wszystko, co ma IG [...]

[...] jakis mlody lump. Koleś nie zastanawial sie dlugo i na haslo w stylu "masz drobne ?" prz*******lil lumpowi prosto w ryj, tak, ze tamten sie przewrocil. Tylko, że kiedy wstawal, to wyciągnął kose, machnal nia tak, że rozcial kolesiowi kurtke(pora byla raczej zimowa) i przy okazji zrobil mu niezla szramke na brzuchu.. No i oczywiscie [...]

to tyle... jakby ktos chcial obejrzec wiecej to juz kiedy wrzucalem tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36443

''.....zastanawia mnie co tam mogli udoskonalic skoro tam juz wszystko zostalo wymyslone.'' -to mnie roz***alo , a paleczke odbijac bedziemy kiedy chcemy Wszystko rozstrzygnie walka 28.08, pozdrawiam

[...] ze Kimura byl 9 lat mlodszy i 35 kg ciezszy. Kimura przed walka stwierdzil ze jak bedzie ona trwal duzej niz 3 minuty, uzna ja za przegrana. Walka trwawala 15 minut,kiedy Carlson bedacy sekundantem brata rzucił recznik bojac sie, by Japonczyk nie zlamal mu reki zakładana własnie dźwignie. Sam Kimura nie uznal sie jednak za zwyciezce. [...]

[...] zawsze cos...:) moze uda mi sie w koncu przy odrobinie cierpliwosci i wytrwalosci przybrac na wadze..:) w tedy bede juz w pelni szczesliwa dziewczynka..:P) eh dziwne uzucie, kiedy do szczescia brakuje 'kilku kilogramow' hih:P kacperb ja jestem rozowa...nie znam sie na tych mass-gainerach, nigdy sie tym nie interesowalam..jak to sie stosuje? czy [...]

RÓZNIE, RÓŻNIE z tym bywa. Ja na przykład uprawiam kolarstwo górskie. Czy zastanawialiście się kiedykolwiek czemu kolarze mają takie ładne nóżki? BO JE GOLĄ! Gonią ich trenerzy: łatwiej jest wsmarowywać różne maści, utrzymać higienę, pomaga to w ciężkich warunkach (np kiedy wjedziesz w kałuże - nogi szybciej wyschną i stracisz mniej ciepła) a poza [...]

Prosz o pomoc !!1 przeszukalem cale forum i nie ma tu konkretnych info !! Potrzebuje fachowej pomocy jak i kiedy sie rozciagac (podstawy znam) Help ME !!! PLZ !!!!

boogie a gdzie sa takie promocje i kiedy przewaznie?!?! czy ma smak to chyba nie wazne.....wazne zeby nie walilo chamsko serem " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "