kiedy

[...] dodatek białka sojowego, nie sądzę jednak by był to mix pszenicy z soją, zwłaszcza że wyraźnie czuć w smaku proteiny mleczne. Pisanie jednak, że coś jest na 100% pewne, kiedy na pierwszy rzut oka matematycznymi metodami trudno uzasadnić taki a nie inny skład chyba jest za daleko posunięte. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-15 15:47:12

Od kiedy stosujesz plan? Jakie miałeś efekty dzięki temu treningowi w połączeniu z dietą?

Ale ja mam trochę tego tłuszczu na policzkach i na szyji, ale mniejsza z tym... Możliwe że w wieku 15 lat zmienią mi się jeszcze kości policzkowe? Słyszałem że twarz zmienia rysy na ostrzejsze w wieku 16 lat, czy to prawda? Kiedy u was to się stało? Mój brat dość szybko miał dobrą twarz...

Kalistenika też obciąża barki - weź se popatrz jak wyglądają choćby pompki koreańskie. Miałeś/masz w ogóle jakąś rehabilitację? Co to znaczy OSTATNIO PRZESZEDŁEM ARTROSKOPIĘ? Ostatnio to znaczy kiedy? 5 dni temu? Z BARKIEM WSZYSTKO W PORZĄDKU - a co powiedział rehabilitant?

Ultrono chodzi o propa ta jak napisalem, wyczytalem ze na jako pierwszy cykl tak bedzie oki jezeli nie to slucham porad... clomi zwieksze do 24tab. starczy czy jeszcze zwiekszyc? i kiedy zaczac go brac, co jeszcze Ci nie pasuje w Moim cyklu... z gory dzienki za odp. pozdro

To nie pierwszy raz kiedy Crocop zachowuje sie po chamsku. W walce z Yamamoto na Pride Bushido, Yoshihisa zaraz na poczatku wyciagnal reke do Mirka (szacunek) a Filipovic od razu walnal lowkick nie podajac reki japonczykowi. Podobna akcja byla po walce z Wandem Silva: sedziowie oglaszaja remis, Wand podchodzi do Mirka i chce mu podac reke [...]

Crocop obijal Barnett'a w momencie gdy sedzia ich rozdzielal. Mirek nie powinien juz zadawac zadnego ciosu, kiedy interweniuje arbiter. Co do walk z Colemanem i Dosem Carasem to rzeczywiscie przesadzilem. Sorry. Ale w przypadku walki z Josh'em obstaje przy swoim i nikt mnie nie przekona.

[...] diety. Widziałem wcześniej że nie było efektów masa stała w miejscu, problem jest jedynie z tym białkiem. Ile twoim zdanie powinienem tego białka w ciągu doby przyswajać? i kiedy twoim zdanie jest ten moment odpowiedni do stosowania kreatyny. A co z tym białkiem? inwestować w to? czy wierzyć ze dieta bogata w małe ilości białka da jakieś efekty?

To ty szczurku lepiej zacznij czytac bo bzdury piszesz,od kiedy to robiac aeroby i na dodatek w smiesznej ilosci 2xtyg nie mozna masy robic |-) Ja krece aero co drugi dzien od 3 lat i waze 117kg wiec mnie nie rozsmieszaj,cos podslyszales i chciales zablysnac ale szybko zgasles,wiec do czytania zapraszam;-) No chyba ze dla ciebie masa to ulac sie [...]

Nie bierzcie glutaminy na noc... lepiej brać jakieś białko nieserwatkowe... glutaminę stosuje się w chwilach nasilonego katabolizmu, kiedy potrzebne jst szybkie wchłonięcie aminokwasu w wolnej formie... i oczywiście ZAWSZE na pusty żołądek... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] etapy. Na początek siła na siłowni, kondycja poprzez biegi, następnie technika z trenerem, sparingi, w końcowym etapie lżejsze treningi i dochodzą do etapu optymalnej formy kiedy osiągają szybkość i świeżość przed walką i wtedy dany zawodnik jest szybki. To tak w uproszczeniu z tymi etapami i wtedy jest to praca nad osiągnięciem szybkości przed [...]

ciekawe gdzie tu w de mam to zalatwic bo w pl nie wiem kiedy bede nic musze sie popytac jak to tu dziala...a oni to z krwi biora??

[...] też nie wiem, na ile coś pomogę, ale mnie uczono zawsze, by schodzić zawsze delikatnie na stopy, jakby 'wgniatając' je w podłoże, ale tak stopniowo od palców, jak kotek , a kiedy cała stopa jest na ziemi, to ugiąć lekko kolana. Heh, trochę to skomplikowanie opisałam, ale w rzeczywistości to idzie szybko, i jest to sposób, aby lądować ze skoku [...]

szkoda ze sa wtedy kiedy akademickie mistrzostwaa polski w ts...

od kiedy w sklepie SFD?

Ja bym postawiła na białą koszulę i srebrny krawat :) jestes nowa ale pamietaj zeby patrzec kiedy temat byl utworzony i nie odkopywac tematow sprzed paru lat :-)

na dresik (czarny góra i dół) czekam cierpliwie. A wiadomo czy kiedy bd ta bluza jeszcze ? http://www.trec.pl/akcesoria-treningowe/ubrania/hoodie-003-nutrition-r-regular-2436.html. Bo mój asortyment ubrań jest skromny i chętnie zrobiłbym większe zakupki ;-)

-dieta redukcyjna jest potrzebna kiedy masz zamiar zredukowac tkanke tłuszczowa a nie robic jakies tam cwiczenia, -jezeli nie masz zamiaru pozbyc sie tkanki tłuszczowej taka dieta nie jest Ci potrzeban -wszystkie info pomocne przy ukladniau diety znajdziesz w tematach podwieszonych -imo bez sensu pomysl trenowac tylko brzuch no ale kto co lubi

Nie jest taka zla. Jakie godziny posilkow? Kiedy trening? Dokladna gramatura? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

> organizm uczy się optymalizować wydatek energetyczny i przy > takim samym wysiłku spala coraz mniej kalorii Ale kiedy mi się podoba orbitrek i wcale nie uważam że jest monotonny! Czy to jest możliwe już po trzech czy czterech treningach? W takim razie, jeśli mam trening 3x w tygodniu i wybiorę sobie raz orbitrek, raz stepper i raz [...]