kiedy

wiadomo że po , a w dni nie treningowe obojętnie kiedy.

I jak z tymi suplami bo w koncu nie wiem co. Diete bede jeszcze poprawial ale jakos nie mam kiedy. To co kupic w koncu, co najlepiej brac przed aero i po treningu?

"nandrolon blokuje nawet w dawkach terapeutycznych" ...a mi ktos kiedy powiedzial, ze nie blokuje - nie wiem musze wyskanowac jak to jest? Wojtek - Ty takie cos naprawd eczytasz mi sie niedobrze od tych cyferek robi

Na tydzien pewnie do przezycia ja osobiscie nie pije alko, nie tancze, nie chodze do pubow, mowie generalnie, bo wiadomo ze sa okazje, ostatni raz kiedy cos pilem i walilek koko to byly zeszle swieta bozego narodzenia (pozdro qrczak/batman ) i to nie ze wzgledu na treningi tylko ja poprostu nie czuje potrzeby zmiany stanu swojej swiadomosci bo [...]

Tak ale kurczak lub ryż kiedy mam przerwę to on do tej pory będzie zimny i będzie nie dobry,myslałem o batonach energetycznych ??

być może zaczyna się jakaś infekcja. odpocznij kilka dni. łykaj aspargin 3x2 tab. pij duzo wody mineralne. kiedy miałeś ostatnio robione badanie krwi?

faktycznie Gainerator a izolat bialka serwatkowego to dwa zupelnie rozne zwierza ze tak ujme ;-) kazdy sluzy do czegos innego i kazdy moze byc przydatny nawet na diecie :-) trzeba jednak wiedziec czego kiedy brakuje w niej ;-)

Danieloo ja brałem animal cuts z 3tyg temu tym systemem co pisałem na mnie działał rewelacyjnie i sięgnę po niego kolejny raz kiedy będę chciał użyć jakiegoś spalacza. woda pięknie ze mnie zleciała i pobudzenie dobre. brałem jeszcze scorcha tez bdb wspominam ! :D

i jak orientujecie sie kiedy bedziecie miec HyperionII na stanie?

tak mówię o bastionie :) kiedyś w wieku 9-12 lat juz tam trenowałem bjj ale później nie miałem za bardzo jak dojeżdżać i przestałem trenować. Teraz mam zamiar znów zacząć. Tylko że na forum bastionu nie ma za wiele informacji kiedy zaczną się treningi w nowej sali. Czy wiesz o tym coś więcej? Jeśli tak to będe ogromnie wdzięczny za każde info [...]

Tonny24 daj ankiete, a przynajmniej rozpisz jaki dokładnie był cykl i kiedy go skończyłeś...

[...] poprzez skrocenie przerw miedzy seriami. Ten sam trening wykonany w czasie 50 minut bedzie znacznie mniej intensywny. Nie wolno przesadnie rozciagac treningow. Minely juz czasy kiedy kulturysci "mieszkali" na silowni. Teraz nalezy tam wejsc, pocwiczyc i wyjsc bez glupich pogaduszek i straty czasu. No chyba, ze sa tam ladne fitnesski

2-3 razy w tyg wystarczy , codziennie nie zalecane bo kiedy niby miesnie maja sie regenerowac

[...] wysiłku przed treningówka szybko zacznie działać. Sam to przetestowałem i działa. Trening na który dojechałem motorem nie był taki obfity a pompa złapała dopiero pod koniec. Natomiast kiedy przyjechałem szybko rowerem, pompa była już po 2 serii i to bardzo mocna. ;) W obu przypadkach przed treningówkę wziąłem 30 minut przed treningiem.

Kiedy sobie chcesz to sobie wypij, nie ma znaczenia.

Ale w cyklu kreatyny po treningu lykamy 5g i nic nie jemy przez 1h. To kiedy to bialko przed samym snem?

Z ciosem zawsze wydech, o wdechach nie musisz pamiętać organizm zrobi to naturalnie, jak będziesz mieć kiedy poza zasięgiem, skręty stop są tylko wskaźnikiem do nauki uczą otwierać biodro nie są konieczne o ile umiesz pracować biodrem bez tego. Podbródkowy to nie przysiad zeby obniżać i podnosić pozycje, mechanika prawego podbródka jest taka sama [...]

Zawsze wtedy kiedy miesien wykonuje najwieksza prace wtedy robisz wydech gdyz to niejako pomaga zdr.

u mnie jakoś oddychanie samo dobrało się do ruchów i robię to tak jak opisują panowanie wyżej ;) niekiedy też zatrzymuje dech, kiedy jest już bardzo ciężko (to mi pomaga) :]

faftak brac cell pumpa czy odstawic ? mam ochote brac ale rwie zemnie równo kiedy to minie ? a co do bcaa to waziasc z universala uniliver 500 tab za 65 zł czy activity 1000g bcaaxtra plus glutamina za 115zł ?