kiedy

musisz przyjac porcje wystarczająco wczesnie by zdazyla sie wchlonac - 30-60min przed treningiem kiedy ostatni raz robiles przerwe regeneracyjną? zadbales o odpowiednia podaz kcal? jak nie jestes zadowolony to zwieksz dawke

Czytaj uważnie, chodzi mi o to, kiedy będzie taki efekt, Ważę 77kg. Dziennie 60g białka, 2serki wiejskie/3jaja pierś z kurczaka 200g twaróg 200g - główne żródło białka, czasem ryba/jajecznica/wieprzowina/wołowina

[...] , potrenuj TYLKO dwa razy w tygodniu przez godzinę - zobaczysz wkrótce ciało, które ma NORMALNE mięśnie. Bo teraz to wyglądasz na osobę, która ma za mało ruchu... Nie piszę tego złośliwie, tylko kiedy spróbujesz - przekonasz się, jaki potencjał siedzi w Twoim ciele i co jest dla niego bardziej naturalne - cieniutkie nogi czy posiadanie mięśni.

kiedy mozna Cie zlapac na gg?

no wlasnei sie obawiam czy aby niezaduzo kiedy pierwsze 2 tygodnie robilem ACT to poszlo mi 1cm pozniej byl miesiąc masowki i 2tygodnie ACT wciągu ktorych zalapalem az 2cm pozniej masowka 2tygodnie - stagnacja i małe przerwy w treningach - spadek o 1cm - masowka przez 2tygodnie gdzies i stagnacja i teraz dopiero a kreatynie dobilo mi o 0,5cm [...]

ta, idzie dobrze możesz wprowadzać troche drastyczniejsze zmiany w treningu kiedy nadchodzi na to czas, np. liczbe powtórzeń itd. ale zostań przy 8-10 serii na biceps jesli nie robisz przed nim pleców. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : [...]

Dokładny nie jest znany. Zawody będą w podobnych terminach jak w tym roku, porzynajmniej jeśli chodzi o mistrzostwa Polski seniorów i juniorów w TS. Za 2 miesiące będzie wiadomo kiedy i gdzie mistrzostwa odbędą się.

A tak orientacyjnie kiedy będą MPJ i JM na początku kwietnia czy może później???? Hmmm a może wcześniej???? Parker jak znasz datę nawet nie zatwierdzoną możesz podać

pisze co mi sie podoba i wtedy kiedy chce

Rozumiem. Mialem na mysli kiedy oficjalnie mozna tytuował się dietetykiem. Bo np w branży fitness jest dziki zachod i kazdy kto ma fb i ładną buźkę moze byc trenerem:)

napisz cos o tych cyklach. kiedy byl ostatni z czego sie skladal , sklad wczesniejszych

[...] skończyłę technikum, późnie 2 letnia policealna a liscie jest napewno wezwanie do wojska na wtorek, dziś jest czwartek ja chciałem własnie w przyszłym tygodniu się zapisac na studia, a tu ten list to teraz nie wiem czy isc i zapłacić wpiowe czy jak i czy od razy mogę zapłacić pierwszą ratę i kiedy mi dadzą ze szkoły zaświadczenie że się ucze

bardzo możliwe, niektóre suple maja dość "subtelne" działanie ;-) np. kiedyś rozmawiałem z kolega który brał kreatynę i ba i największą różnicę poczuł po cyklu, w trakcie nie do końca potrafił określić działanie ale po cyklu jednak czół róznice, ze trenowało mu się jednak ciężej kiedy supli już nie brał ;-)

To jest dziecko 13 lat, pań w aptece nie suchaj wsyztsko Ci sprzedadzą. Zalezy jeszcze jaki masz ten magnez z dopelhertz bo np jeśli w składzie jest tlenek magnezu to jego przyswajalność jest na poziomie 5% mogą byc też problemy odżywiania, nie sostarczasz potrzebnych witamin i minerałów z diety. Kiedy drżenie występuje, od tak sobie czy np [...]

...chory raczej nie jestem (nigdy nie mialem powazniejszych problemow ze zdrowiem, ani nikt z rodziny nie mial nic z kregoslupem)a w ciagu ostatniego roku (tzn od kiedy cwicze urosle ok. 8cm. tak wiec tej jalowej martwicy kosci chyba nie mam (nie znam sie na tym i nie slyszalem nawet o takiej chorobie)-do lekarza nie chce mi sie troche isc ale [...]

Ogolnie z badan wynika ze weglowodany przed treningiem nie poprawiaja ani nie zmniejszaja sprawnosci fizycznej podczas cwiczen. Jesli po sniadaniu jestes w pelni sil i masz czas to mozesz cwiczyc rano, jesli wolisz wieczorem to nie ma roznicy. W kazdym razie powinienes cwiczyc wtedy kiedy czujesz ze nie jestes slaby (nie masz sil)

w sumie po co klepać, skoro sędzia i tak zaraz przerywa walkę rzadko się zdarza kiedy ktoś ładowany po mordce z dosiadu odklepuje

Tylko teraz pytanie CP przed treningiem 10g a kre-alkalyn kiedy rano czy po treningu i czy dwie kapsy starcza cz moze lepiej 3 lub 4 w porcji?????????????

aha i jeszcze jedno: wroze Hossemu (mam nadzieje ze odmiana ok) sukces w prowadzeniu ovo-shopu(R) Jest mistrzem agresywnej reklamy... kiedy tylko napisalem ze interesuja mnie 3kg bialka otrzymalem odpowiedz, cytuje: "...jeśli dobrze rozłożysz to przybędzie 3kg masy..." "Grzeczni chłopcy ida do nieba. Niegrzeczni idą tam, gdzie [...]

Wow jak bym zobaczył swój bicol tyle że mój ma 36 i kumple co mają ponad 40 zazdroszczą mi takiej "kulki" pomimo, że mają o wiele większe łapy. Mówią żebym im sprzedał receptę na taką kulkę (kiedy ja sam nie wiem jak mi to wyszło ) -=/ Eyden /=- www.eyden.prv.pl www.cyberstacja.com