kiedy

Własnie kiedy wazyc ryz (jak mam np. zjesc 100g ryzu) przed czy po ugotowaniu ???

Czemu cwiczysz 4 dni? 3 w zupelnosci wystarczy. Trzeba wiecej odpoczywac niz cwiczyc, bo miesnie rosna nie kiedy trenujesz. Schemat powinien wygladac tak: trening-wolne-trening-wolne-trening-wolne-wolne. Co do klaty 2x na tydzien - jak dlugo juz cwiczysz?

[...] podziwiam wytrwałość tych co z uporem próbują ostrzegać przed konsekwencjami zażywania sterydów i liczą na oddźwięk swych słów. To są piękne idee, ale nie w dobie XXI wieku, kiedy cechy ludzkie takie jak pracowitość, wytrwałość i ambicja zostały zastąpione lenistwem i osiąganiem celu najmniejszą linią oporu. ...a teraz zejście z obłoków na ziemię [...]

A co z działem Sporty Ogólnorozwojowe, kiedy zmienisz modów? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-07-13 23:03:36

trudno cos wiecej napisac... Nie trenuje regularnie.Teraz przez rok zamierzam chodzic co 2-3 dni na basen (1 godzina lub dlużej).W okresie kiedy biore suple na stawy 2 razy w tygodniu robić: bieganie +przysiady +rozciaganie.Raz w miesiącu boks (ale to chyba nie ma znaczenia). Może raz w miesiącu ogolnorozwojuwkę.No i wiadomo czasem się w piłke [...]

[...] powiedziec jedno: MOC!. Ta gala byla naprawde swietna pod wzgledem zarowno walk jak i zaplecza. Juras jest juz widze gwiazda . Limuzyny, rozwrzeszczane fanki. Mow chlopie kiedy czas na cadillaci, d***** i zlote lancuchy Nie no zartuje ofkoz. Respekt za wole walki (ta balacha musiala bolec) i za kolano na twarz . Poza tym straszne zamieszanie [...]

Chyba w końcu i ja muszę coś tutaj napisać W zasadzie już kiedyś przy okazji podobnej dyskusji twierdziłem, że specjalnie funkcja Moderatora nie jest mi potrzebna. Najważniejszą zaletą bycia Modem jest możliwość czytania usuniętych tematów i wchodzenia tam, gdzie inni userzy nie wchodzą Taką możliwość mam, poprzez to, że jestem Modem działu [...]

no Mawashi super robota, nom i dowiedzialem się wkońcu czegoś nowego o treningu, kiedyś robilęm biceps na osobnym treningu, przy wykonaniu 3 ćwiczeń maxymalnym ciężarem nic nie czułem, nie mogłem pobudzić bicepsa, jaki ja byłem głupi... teraz robie tylko 3 ćwiczenia, wykonuje je po plecach, gdzie są już wstępnie poćwiczone, rozgrzane, następne [...]

zupełnie nie o to mi chodzi...ty mowisz jedno a on swoje...kiedy wiesz ze jest inaczej oni usiłuja wmowic zupełnie cos innego co pasuje do schematu...brak podejscia indywidualnego u wiekszosci...i tyczy sie to tez psychologów

[...] które były tu wtedy gdy ja zaczynałem i które są dzisiaj" Son spoko Hosse jeszcze daje rade ...pamiętam jak za mgłą jak nie byłeś jeszcze "czerwony"...hmm kiedy to było ...dawne czasy...jak Bull windował Zwierza...jak nie było Grasika czy 90% aktualnych Boldów fakt faktem rotacja jest ogromna sam osobiście z powodu braka [...]

dzieki, ja wiem ze Naproxen to lek przeciwzapalny itp. Witaminy mam wlasnie B komplex, tylko nie wiem kiedy przejdzie mi ten ból, bo ten naproxen wlasnie ma go zlikwidowac całą tą dolegliwosc.

[...] opoocz dobrej diety i treningu( z jego stazem narazie polecam jedynie trening ACT ) ew uzpełnienie bialko , gainer ! ... suplementacje kreatyną najlepiej wykorzystać kiedy ma się problemy już z przybieraniem na masie i sile ( a do tego mu jeszcze daleko ) więc cierpliwości ... a po drugie z czego on chce się rzezbić Pozdrawiam ! [...]

[...] żelaza nie umarł. Kiedy dochodził już do siebie poznał kobietę o 5 lat starszą. Przeprowadził się do niej. Mieli się pobrać. Wtedy ponownie zmienił szkołę. Zerwał zaręczyny, kiedy zachorował jego ojciec. Miał zawał serca i nabawił się zapalenia płuc. Jerry wrócił do domu i opiekował się nim. Jesienią 2003 roku agent John Potter wziął Sokoloskiego [...]

Chyba kazdy wie, o czym bedzie temat. Temat skierowany oczywiscie do MaTEO. Chodzi oczywiscie o sytuacje, kiedy piszemy posta, a nastepnie wysylamy go. Jeszcze pare dni temu, po wyslaniu posta widzialem go od razu w temacie, bo nie bylo tego potwierdzenia, ktore informuje kto zostal powiadomiony o odpowiedzi (moim zdaniem strasznie zbedne..) i [...]

Ćwiczyłem, czytać umiem i mniej więcej wiem jak jeść te odżywki. Jednak chce aby ktoś bardziej doświadczony poradził mi jak NAJLEPIEJ wykorzystać to co mam. Te wakacje to jedna z nielicznych okazji kiedy bede mógł sie dobrze odżywiać i kupić odżywki więc chce to wykorzystać. Proste.

[...] dloni ( tylko bez przesady z warstwa - warstwa powinna byc cienka ) a nastepnie "smaruj" cala glowe (czyt. włosy ) W trakcie smarowania powinniennes widziec kiedy wlosy zaczynaja sie sklejac , ale jesli bedziesz nanosic warstwy cienkie, to tego unikniesz. Gdy wlosy beda staly deba Wtedy mozesz zaczac modelowac To juz zaleznie [...]

[...] Ćwiczenia rozciągające mogą poprawić twoją postawę oraz stanowią niezbędny wkład w skuteczne, długoterminowe leczenie nadwyrężonych czy chronicznie bolących pleców. Ćwiczenie giętkości mogą być ważne przy zapobieganiu urazom, czy w procesie rehabilitacji, kiedy jedną z przyczyn problemu są ciągle nadmiernie napięte mięśnie." Źródło: MediWeb

Jakim cudem dwuglowy ma odpowiadac za wyskok? Ten miesien odpowiada za ruch negatywny. Dudek sam piszesz ze uzywa sie go wtedy kiedy idziesz w przysiadzie w dol, wiedz co chcesz pakowac w asfalt?

Mam pytanko do osób które są pewni kiedy zaczynają się sezony w ligach ; Angielska , Hiszpańska , Niemiecka , Włoska , Francuzka , Portugalska , Szkocka , Polska !!! (*_*) Z góry dziękuje !!!!!

ja bralem bcaa treca i stwierdizlem, ze to strata kasy, bralem dawki minimalne, dopiero w ostatni dzien kiedy wzialem 14 tabletek (okropnie ***ia) to poczulem powera na treningu, nic wiecej, bralem z HMB treca, wiec przemysl czy warto, mialem 220 kaps