kiedy najlepiej zacząć

[...] redukcyjnej proponuje sie duże ilości białka,ale przecież na budowe masy też trzeba pochłaniać ogromne jego ilości.Wiec o co w tym chodzi? 2.Gdybym kupił odzywke białkową ,kiedy najlepiej ją wypić.Przed czy po treningu? 3.Co jeść przed i po treningu,prosze o przyklady.Czy obiadek zjesc lepiej przed czy po treningu ,jesli celem jest redukcja? [...]

[...] podczas cyklu, i czy to jest w stanie wyeliminować całkowicie ryzyko ginekomastii ?? Czy zacząć brać jakoś w środku i jakiś czas po zakończeniu ?? Czy dopiero wtedy kiedy suty bedą swędzieć, ale czy wtedy nie bedzie za późno ?? Czy zażywanie tych leków może w jakikolwiek sposób zmnijeszyć efekt cyklu ?? mam problem, a nie chce żeby był [...]

[...] cypio oraz 2 cido, dzisiaj wbilem cido(zostaly 2) jutro bije cypio(zostanie 3). Od 31 maja chcialbym zaczac redukcje, gdyz mam clenbuterol 100 tabletek 0,04mg Lyka Labs, myslalem nad kupnem jeszcze winstrolu 100 tabletek po 10mg i walic 6 tygodni. Mozecie mi to rozpisac jakos sensownie clena + winko i kiedy najlepiej mi to zaczac walic ?;>

Jestem początkującym i wyczytałem, że najlepiej zacząć od FBW. Ale też czytałem, że mięśnie rosną podczas regeneracji a kiedy w treningu FBW ćwiczy się każdą partię trzy razy w tygodniu to czy mięśnie nie mają za mało czasu na regenerację? W atlasie ćwiczeń pisze, że nawet do 5 dni trwa regeneracja. Czy takie krótkie odstępy między [...]

[...] ze chcac zaczac cwiczyc najlepiej zaczac od treningu obwodowego wzmacniajac na kazdym treningu kazda podstawowa grupe miesniowa. czy po opanowaniu teningu obwodowego czyli kiedy spokojnie zrobie np 4 obwody zwiekszajac przy tym ciezar jest mozliwosc przejscia na trening dzielony na poszczegolne grupy miesniowe w wybrane dni tygodnia np pn, wt, [...]

Witam...mam takie pytanie do was kiedy moge zaczac brac kretyne zeby bylo najlepiej?? Problem polega na tym ze cwicze planem treningowym juz 5 tyg. i zmieniam co jakis czas zakres powtorzen na nizszy i nie wiem kiedy mam wziac ta kretyne teraz w polowie planu czy na koniec jak bede na minimalnych zakresach pow??czy to jest wogole jakas roznica [...]

[...] 1. Moje pierwsze pytanie dotyczy metki (4 tabletki dziennie), jezeli zacznę stosować ją w przyszłym togodniu to skończę prawie 5 tyg przed skończeniem prolo i bolda, kiedy najlepiej w takim razie zaczac ja jesc? 2. Moje drógie pytanie dotyczy osłony do metki, która polecacie? najcześciej wymieniacie essentiale forte i sylimarol ale nikt [...]

Witam mam zamiar sie odblokować tym i nie wiem mniej wiecej kiedy zaczac bo kuracja mi sie troszke przedłuzyła i wszystko sie pomieszało;]a wiec tak bite było 1-10d Greckiej, 1-12 Tescia Cito i 8-14 zambon winko.dzis aplikuje ostatnie wino i wlasnie nie wiem kiedy najlepiej odpalic te hcg?na stanie mam rownież clomid ale to tydz z tego co sie [...]

[...] do cylku czy moze po? W planach mialem bcaa, bialko, carbo, mesomorph, jakis stack kreatynowy, i cos na stawy moze ANIMAL FLEX. ogólny cel cylku to oczyscie sila i rzezba kiedy najlepiej go zaczac zeby było dobrze na wakacje :D planowalem polowe stycznia. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 128 [...]

czesc mam pare pytan po pierwsze doradzcie mi od kiedy zaczac suplementacje zimowy cykl masy od pazdziernika listopada czy od stycznia kiedy najlepiej :) kupie 4 x 4250g Masive Whey Gainer firmy Ultimate Nutrition wiec doradzcie mi i ile by najlpiej zrobic ten cykl ile miesiecy ? 2,3 czy moze 4 ? nie wiem napiszcie mi tutaj oczywiscie diete mam [...]

[...] propka. A lecial 10ml susty 350mg/1ml e3d, NNP 100mg/1ml e3d, potem przeszedl Na test prop I mastera propa 100mg/1ml e2d. Na odblok ma hcg 5000 I clomid 20tabletek. Jak I kiedy powinien zaczac pct? 26lat 80kg Bicek 43cm Noga 59 Talia 84cm Wyciskanie 120klata Przysiad 140kg Martwy 140kg Dieta bdb ukladal mu dietetyk Tendencje do chidniecia Max [...]

Witam . Mam 3 pytania. A wiec tak-Kiedy mozna zaczac hardcorowy trening po pct? Tzn, jestem w 3-cim tygodniu PCT i zostalo mi jeszcze ponad tydzien. Jak wszedlem na PCT to zbastowalem z treningami tzn, zmniejszylem ilosc powtorzen i ciezar.Nie dawalem poprostu,ze tak powiem miesniom w piSde, Teraz od niecałego tygodnia wogóle nie cwicze poniewaz [...]

[...] Czy brak rozpiętek i ławki w skosie dodatnim nie przeszkodzi mi w jej budowie? Oczywiście staram się na razie jeść jak trzeba, bo mam w pamięci dietę, którą stosowałem kiedy najlepiej mi siła i masa szła, z czitami czasem, a gdy sięgnę po kreatynę mam zamiar na bardzo poważnie tę dietę potraktować, by osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Czy [...]

[...] 12-10-8 progresja obciazen . Tylko niewiem czy niemoglbym zmienic bicka i trica po 2 cwiczenia 4 serie ??? I mam pytanie bo biore przed i po treningu gainera i bialko wiec kiedy najlepiej brac bezposrednio przed i bezposrednio po czy pol h przed i odrazu po treningu ?? przed treningiem biore 45g gainera i 30g bialka po treningu 20g gainera i [...]

[...] PYTANIE: Zaznacze od razu ze nie mam wsumie wiekszego pojecia jak i ile stosowac tylko to co wyczytalem na forum, wiec oczekuje jakis ciekawych i madrych rad od ilu zaczac i kiedy najlepiej przyjmowac, Aktualnie od tygodnia jestem na cyklu test 400 pon-piatek i deca 250 pon-piatek. zalonczone zdjecie jest z przed tygodnia teraz trocheforma sie [...]

Panowie jak w temacie .Chodzi o zbicie kortyzolu po cyklu w trakcie PCT. Spotkałem się z info że najlepiej jest podawać metkę w dawce 5mg/ed ZAWSZE RANO. Tylko kiedy należy zacząc z metką w którym tygodniu odbloku licząć jako pierwszy tygzień ten tydzień w którym zaczynam HCG a mam je zamiar ciągnąc 2 tyg. następnie clom przez 21 kolejnych dni [...]

Witam chcialem zaczac po wakacjach w pazdzierniku cykl ale juz chcialbym sie dowiedziec z czym go najlepiej brac,czy brac go tak jak na opakowaniu pisze, i kiedy najlepiej brac ?? moja waga to 84 Kg, staz okolo 2 lata, mialem jeden cykl na kreatynie z treca ale nie pochwalam go(male efekty) z gory dzieki i pozdrawiam...

Witam moj staz na silowni to rok i chcialbym zaczac brac kreatyne mono. Moje pytania to jak stosowac tzn ile gram dziennie i kiedy najlepiej bo slyszalem ze sa rozne opinie zeby nie brac w dni nietreningowe a w treningowe brac? No i oczywiscie ile czasu najlepiej robic cykl a moze nie przestawac i brac caly czas? Dzieki

[...] przemiana materii): cos koło 2800/3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: nie robie bol pleców -przysiad: bol pleców . Witam proszę cykl do oceny i tez kiedy mam Zacząc skoro leciałem od lutego na paru środkach do teraz. Metanabol eod 40mg 1-4 tyg Deca krótka apteczna ( proszę o dorady , pierwszy raz krótka) ampułki po 25mg [...]

Witam, chcę zacząc brać mete i mam pytanie kiedy mam zacząc sie odblok. i co mam najlepiej brać i ile czasu i czy moge w tym czasie brac odzywki.. mój cykle to 60 tab. Dzięki