ketoza

[...] ace jak rano zjadlem pare kanapke do pozniej wieczorem dopiero wmuszalem cos do zarcia %-) Wegle u mnie na redukcji sa wykluczone bo wtedy glod nie daje zyc, wtedy tylko ketoza na niskich kaloriach lub VLCD Czy wegle teraz mi nakrecaja apetyty czy nie to ciezko powiedziec, ale tluszcze napewno nakrecaly go bardziej %-) choc w duzej mierze to [...]

[...] ace jak rano zjadlem pare kanapke do pozniej wieczorem dopiero wmuszalem cos do zarcia %-) Wegle u mnie na redukcji sa wykluczone bo wtedy glod nie daje zyc, wtedy tylko ketoza na niskich kaloriach lub VLCD Czy wegle teraz mi nakrecaja apetyty czy nie to ciezko powiedziec, ale tluszcze napewno nakrecaly go bardziej %-) choc w duzej mierze to [...]

[...] ace jak rano zjadlem pare kanapke do pozniej wieczorem dopiero wmuszalem cos do zarcia %-) Wegle u mnie na redukcji sa wykluczone bo wtedy glod nie daje zyc, wtedy tylko ketoza na niskich kaloriach lub VLCD Czy wegle teraz mi nakrecaja apetyty czy nie to ciezko powiedziec, ale tluszcze napewno nakrecaly go bardziej %-) choc w duzej mierze to [...]

[...] na ace jak rano zjadlem pare kanapke do pozniej wieczorem dopiero wmuszalem cos do zarcia Wegle u mnie na redukcji sa wykluczone bo wtedy glod nie daje zyc, wtedy tylko ketoza na niskich kaloriach lub VLCD Czy wegle teraz mi nakrecaja apetyty czy nie to ciezko powiedziec, ale tluszcze napewno nakrecaly go bardziej choc w duzej mierze to [...]

Jak długo bez szkody dla organizmu można być na KD? Jestem już około 4 tygodni, ketoza pełną parą wg testów. Czuje się bardzo dobrze, żadnych dolegliwości nie mam, czuje sie nawet lepiej niż na normalnej diecie(może dlatego że dobrze działa ;). Po 4 tyg 6kg w dół obwody bic klata minimalnie urosły a w pasie ubyło 15 cm. Nie robie cheat dayów ani [...]

Moze zalozenia na ketogenicznej sie nieco roznia?:) aczkolwiek w ud nie pisze ze ketoza jest koniecznoscia, nawet pisze ze smialo te 50g wegli mozna jesc, na ktorej stronie w ketogenicznej jest o tych zalozeniach? To obczaje pozniej%)

[...] nie pomyślałem, ale faktycznie to mogło być przyczyną problemów (niemożnością) z wejściem w ketozę. Cholera, czuję się jakbym spędzał święta na siłowni, pustej siłowni :-( Chyba sobie wypiję herbatę, mocną. Ketoza to ketoza. Organizm sam wie kiedy w nią wskoczyć. Ale jak Ci zależy to faktycznie obetnij białko. No i poćwiczyłeś. :-) I to ładnie.

No to taki standard ostatnio dla mnie to tak: Śniadanie: Jaja + szejk białkowy Drugie: Porcja owoców(I tu pytanie o owoce, jak cukry z nich się liczą do LC) Obiad: Mięsiwo z warzywami + Jakiś ziemniak/troche ryżu. I Najwiekszy problem mam własnie w podwieczorkami i kolacjami. Jestem dosyć słaby w "kulinarystyce" i potrzebuję jakiś pomysłów. [...]

[...] jadłospis w formie zrzutu, wtedy wszystko widać jak na dłoni http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html dodam jeszcze, że ketoza pod sporty walki może nie być dobrym pomysłem, delikatnie mówiąc. No ale są różne osoby i organizmy Póki co trzeba ogarnać wszystko od podstaw, tak jak napisałem na [...]

Witam. Mam taki problem gdyż dieta ketogeniczna odwadnia, ponieważ jest mało węgli i gdy nie spożywałem soli wraz z mięsem i tego typu produktami to nie dość, że żołądek bardzo wolno trawił, bo sól zakwasza żołądek, to jeszcze czułem się tak do dupy, że nie miałem na nic siły, a gdy zacząłem spożywać ogromne ilości soli to od razu czułem się [...]

Witam Panowie, wczoraj przed ostatnim posiłkiem (3 jajka) robiłem test na ketoze który wskazał średnią zawartość ketonów natomiast dzisiaj po przebudzeniu wskazał zerową ilość ketonów. Od czego to zależy?

jak max 10 g to musi być ketoza. Aczkolwiek czasami różne są odczyty, bo właśnie paski nie są do końca miarodajne

Pika, od paru lat w kwestii żywienia nie zdarzyła mi się sytuacja bym nie miał co powiedzieć. Do błędu nie mam problemu się przynać, do niewiedzy również. Nie głosze jednak szamańskich teorii, prawd objawionych i jedynych słusznych racji jak Ty. Po prostu ciągle się uczę. Chcesz arty z PT to łap: [...]

[...] napisałem że tłuszcz źle na mnie zadziałał. Napisałem że można utyć od nadmiaru fatu nawet jeżeli białko i ww są optymalnie. Optymalna pasuję mi bardzo nawet bardziej niż ketoza. Użyłeś interesującego zwrotu: Keto- masa? Ketoza obciąża organizmu nie wydaję mi się żeby budowanie masy będąc w ketozie było rozsądnym posunięciem ale jak już [...]

za mało wegli wp******iłem ostatnio i j**ało mi z ryja jak cukrzykowi.j**ana ketoza%-)\

[...] równie dobrze do bardzo niskich węgli. ALbo inaczje - jedynie pewien % osob reaguje bdb na keto (co na zagranicznych forach nazywane jest "pełną keto adaptacją" ). U mnie ketoza najdłuzej trwała jak dobrze pamiętam około 7 - 8tyg. Przerwałem bo stwierdziłęm, że długa ketoza nie jest dla organizmu czymś naturalnym. Brak badań dot skutków, brak [...]

[...] Moja obecna filozofia: Ketoza - tak, ale nie jako permanentny stan organizmu. Raz w miesiącu, kilka dni symulowanego postu krzywdy nie zrobi, a wręcz może pomóc. Gdyby ketoza była najlepszym sposobem funkcjonowania naszych ciał, to natura by nam ją zaimplementowała jako system główny, a nie pomocniczy na czasy głodu. LCHF - system [...]

ale glukagon to odpowiedź zwrotna najpierw rośnie insulina, a wzrost jej poziomu błyskawicznie hamuje ketogenezę. Dlatego ograniczałem spożycie takich białek, by ketoza była stanem chronicznym. Wspomniałem o tym bo pytałeś o moje działania mające na celu wywołanie ketoadaptacji. ;-) EDIT: ale w w/w tabelce nie ma wheya ;-) Zmieniony przez - [...]

Witam, Cukrzykom też polecasz ketozę? Chodzi mi o typ 1. Jak ma się ketoza czyli było nie było wysokie tłuszcze do tego pochodzenia zwierzęcego do podawania sobie insuliny? Czy może wrażliwość tak wrasta, że chory odstawia insulinę? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-04-02 19:59:32

Czy konieczna jest sumplementacja wit C na diecie ketogenicznej ? Czy ona nie wywali z ketozy. Powiedzcie co wiecie na ten temat. (Cos w stylu Rutinacea) Zmieniony przez - Lewy07 w dniu 2016-04-04 20:49:29