keto

W takim razie jeszcze pytanie- czy odstawiajac t3 moge na clenie jechac dalej ? Biore clena z keto i jeszcze 2 tygodnie mi zostalo. Nie przeszkodzi to w odblokowywaniu tarczycy? Clen ma troche związku z węglami

Jest masa artykułów na temat diety ketogenicznej. Jedne z lepszych mają Ketogains, Robb Wolf, High Intensity Health, Perfect Keto także możesz zaglądać tam. Z polskich odpowiedników jest Dobropolski (choć ciężko się go czyta), z przepiwami natomiast masz Ola LCHF. Poza tym wypełnij proszę ankietę, byśmy wiedzieli coś więcej o Tobie.

Pierwsza rzecz na diecie KETO to adaptacja, bez tego nie idź dalej

Nie jest wprowadzenie insulinoopornosci. To kwestia niespożywania węglowodanów, lub spożywania ich niedużo. Jak większość ludzi nie je tłuszczu, to jak zje coś tłustego to im siedzi na kichach. Organizm jest odzwyczajony. Dlatego dr Ken Ford (na Keto 50+ lat) zaleca spożywanie jednego do dwóch posiłków w tygodniu, które są bogate w węgle (do 100g).

Kocham jak przy argumentach przeciw Keto pada "bo to taka restrykcyjna dieta, to na bank wymiękniesz, bo ja sobie nie wyobrażam iść na miasto i nie wszamać burgera z frytkami, więc ta dieta jest do dupy". To tak jakbym napisał "nie idź na siłownię, bo kto by tam chodził regularnie, kiedyś miałem karnet to byłem dwa razy, a w domu to na spokojnie [...]

Kocham jak przy argumentach przeciw Keto pada "bo to taka restrykcyjna dieta, to na bank wymiękniesz, bo ja sobie nie wyobrażam iść na miasto i nie wszamać burgera z frytkami, więc ta dieta jest do dupy". To tak jakby ktoś napisał "nie idź na siłownię, bo kto by tam chodził regularnie, ja kiedyś miałem karnet to byłem dwa razy i mi się nie [...]

Biniu powiedz mi czym różni się dieta niskoww od keto????? Galaretka

DIETA KETO TO DIETA PRZY ZALOZNIE ODPOWIEDZIEJ ILOSCI BIALEK I WW NIE WIECEJ NIZ 20-30 DZIENNIE TAKA DIETE POWODJE WYTWARZANIE KETONOW DIETA NISKOWW JEST SZERSZYM POJECIEM I SPOKOJNIE DIETE DO WARTOSCI 100G DZIENNIE MOZNA JA POD TO PODCIAGNAC PROCENTOWO SADZE ZE NIE WIECEJ NIZ 25 % W MIOM ODCZUCIU Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity [...]

Robiłem na keto mase I redukcję. Ogarnij adaptację szybko, okresowa głodówka i olej mct przyśpieszą proces. Potem nadal trzymał bym przewagę tłuszczy, nad białkiem, ewentualnie na równo, jeśli cię nie wybije z ketozy, kcl na plus oczywiście, nie ładowałem weglami nigdy, zawsze trzymałem do 40g dziennie. W dwa miesiące 4kg do przodu, nie zalało [...]

Dzienniki pod redukcję najbardziej lubię oglądać, bo jeśli ktoś jest konsekwentny, to efekty są namacalne w kilku tygodniach, maksymalnie kilkunastu :⁠-⁠) Tylko widzisz to jest mój najslabszy punkt I nigdy nie potrafiłem tak do końca sobie z tym poradzić,a nawet jak już coś wyszło, to chwila nieuwagi i jojo hehe.

Dzienniki pod redukcję najbardziej lubię oglądać, bo jeśli ktoś jest konsekwentny, to efekty są namacalne w kilku tygodniach, maksymalnie kilkunastu :⁠-⁠) Tylko widzisz to jest mój najslabszy punkt I nigdy nie potrafiłem tak do końca sobie z tym poradzić,a nawet jak już coś wyszło, to chwila nieuwagi i jojo hehe. Teraz 2 miesiące [...]

Teraz już wszystko jasne dlaczego wartosciowi ludzie typu Keto czy kilku innych stąd sobie poszli, a innym spadły chęci na prowadzenia tu bloga i dlaczego jak ktoś tu wpada na chwilę, nie zostaje na dłużej. Głównie dlatego ,że starszy jeden z drugim raczej żadnej porady i pomocy nie uzyska.Bedzie musiał dołączy do konkursu..lub do kraty na lato [...]

Nie potrzebnie na keto sie rzuciłeś od razu, jak już efektów nei przynosi to nawet i cięcie kalorii moze nie pomóc b oz czego je utniesz.

[...] na wysokiej podaży węgli. Jest wiele osób, które odnotowywują lepsze rezultaty na wyższej dawce węgli niż na ich obciećiu, Za przykład moe sam ja posłóżyć... Byłem na diecie keto i miałem gorsze rezultaty niż teraz na 200 g WW dziennie i cały czas planuję zwiększać dawkę WW także WW nie są wyznacznikiem tego kto jak może redukować. Trzeba [...]

"Ja jak wbijam na keto to tłuszcz się pali nawet na dodatnim bilansie Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Od_miesi%C4%99cy_stoj%C4%99_w_miejscu%2C_co_robi%C4%99_%C5%BAle%2C_jaki_cel_%2B_zdj%C4%99cia-t1189856-s3.html" to dopiero herezje...

Rozumiem, że byłeś na keto, jadłeś maksymalnie 1,5 g białka i nie mogłeś się odchudzić. Mam rację?

[...] to weź pod uwagę, że organizm się inaczej zachowuje. Druga sprawa.. hmm dla mnie badanie wykonane przez 12 msc na grupie 650 osób jest rzetelnym badaniem. Sam byłem na keto przez 6msc i nie widziałem większej utraty wagi - jedynie przez pierwsze parę dni. Poza tym jeszcze pare lat temu tutaj panowała era typu "panie tylko oliwa z oliwek" [...]

[...] kładę spory nacisk na kwestie zdrowotne a towar nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. Moja przygoda z saa była krótka i skończyła się już dobrych parę lat temu. Po prostu pojąłem jakie to g**** i jak negatywny wpływ ma na zdrowie. W tamtym czasie nawet nie słyszałem jeszcze o diecie tłuszczowej. I teraz zasadnicze pytanie. Ile białka jadłeś na keto?

jesli wiec az tyle to cokolwiek by nie zrobil - i tak bedzie mialo toto efekty pytanie tylko - czy na pewno chce przejsc na niskie wegle - a wrecz na keto

niskoww - tzn jaka ? bo jesli masz na mysli 250g ww - to wcale ona taka niskoww nie jest ale teraz pytanie rozumiem ze chcesz sprobowac stricte keto tak ? czy ogolnie po prostu chcesz znowu zaczac redukcje - niewazne jakim sposobem Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-04-07 22:47:43