keto

o. zmiany zmiany. ja też nie wyobrażam sobie keto właśnie ze względu na owoce chociażby. a po treningu wjedzie risotto z łososiem:)

Jasne kapuje pytam z ciekawosci :-) low carb najbardziej mi podchodzi uwielbiam to :D Teraz mam taki prawdziwy lowcarb, ale styczeń - luty, może marzec pociągnę keto.

Keto styczeń dzień 3 Wolowina z warzywami (2 takie pudła poszły) /SFD/2019/1/4/6e4f133970c64fc897826c7080cec6f0.jpg Omlet z warzywami i kiszoną kapustą /SFD/2019/1/4/a87a56e57e97417ab53388672720c842.jpg Pudding z mascarpone i malinami /SFD/2019/1/4/01210157cea442a49d471bfdc6a57743.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-04 08:25:50

Keto styczeń dzien 7 Dwa pudła z.wolowina i warzywkami Jajka sadzone z awokado i kiszoną Pudding z wpc, chipsami kokosowymi, płatkami migdalowymi i jogurtem greckim /SFD/2019/1/8/be1357b2103f407e884c8a7fba7bb1c7.jpg /SFD/2019/1/8/07eb490c786a432a8d728b85d7502a33.jpg /SFD/2019/1/8/aab961b36b874842b997c407aca3f550.jpg

Zapodasz przepis na keto granolę? Jest na poprzedniej stronie.

Nie jesz na keto tłustych ryb? Czy po prostu na razie się nie załapały do jadłospisu?

Keto styczeń dzień 10 Wołowina z warzywami /SFD/2019/1/11/1a2249377e8e4e3e8b0f4dff96df1895.jpg Sałatka z golonką z puszki %-) i makrelą /SFD/2019/1/11/beb521dcf9d047558ffff90fbc074a28.jpg Pudding proteinowy z mascarpone i chipsami kokosowymi /SFD/2019/1/11/c2dd8f7e1e5147f785a0468e1a69dd0d.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-11 05:19:48

Keto styczeń dzień 14 /SFD/2019/1/15/0cdec480ec8849c6a3d289681b8c6dbb.jpg /SFD/2019/1/15/3e61a1dd7330407b9648c430355cb393.jpg /SFD/2019/1/15/d9893eaae00e4c4aa1ab09f371561810.jpg

Keto styczeń dzień 16 Sałatka z wolowinką (2 pudełka) /SFD/2019/1/16/3269e4d113c34ed8a841f5f5e0a9bb09.jpg Pudding z mascarpone, jagodami, granolą /SFD/2019/1/16/46bdb9f7302e4848afef2de7343c6468.jpg Omlecik serowy /SFD/2019/1/16/cff21a43cb4946a78ac02834f50a4579.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-16 08:34:57

Dzień 16 keto stycznia Sosik z maksyku od koleżanki :-) /SFD/2019/1/17/885a8ccdc1cb4824ae0a41f8f5b039e4.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-17 08:55:24

Keto styczeń dzień 25 Wołowina z cukinia, pieczarkami, shitake, cebula, pestkami z dyni, pasta paprykowa i szpinakiem, smazonebna dużej ilości oleju kokosowego (2 pudełka) /SFD/2019/1/26/46c09254dde04a23bad02f827be2573c.jpg Omlet z chorizo, a w środku szpinak, oliwki, awokado i pomidor oraz odrobina wątróbki z dorsza [...]

Co siedzi w takiej keto lasagne? Tez robiłem kurczaka tikka masala ;p

Chyba wrzucę przepis na keto serniczek :-D

Chyba wrzucę przepis na keto serniczek :-D Wersja niskobudżetowa na zimno: twaróg, białko i żelatyna %-)

Keto styczeń dzień 28 2 pudla z chińszczyzna Jajki z chorizo Pudding /SFD/2019/1/29/767c52607a2a4e1c9e9af7f9d690a546.jpg /SFD/2019/1/29/aaba61ac356e4817b2250433b5c8ef41.jpg /SFD/2019/1/29/38058c54be9b4f5cb5bb8c9aa29a99f9.jpg

Wczoraj byl 29 dzien keto Miesko z brukselka /SFD/2019/1/30/14286fff5c4e408d8de666dee0ef474f.jpg Omlecik z chorizo /SFD/2019/1/30/6ef70b8434e04cc89b07824a7653daa8.jpg Pudding /SFD/2019/1/30/1ea1bbcc8ee141dd871c4d2ce773a70b.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-30 06:48:26

Wczorajsze keto pyszności /SFD/2019/2/10/41abd2348fc24ab9ab9c60a37247a015.jpg /SFD/2019/2/10/b98aaaf6bff84e318247245460327aa8.jpg /SFD/2019/2/10/aaa9e5021e29420780fa197305799e44.jpg /SFD/2019/2/10/c167a38e3af54e7bafe5e205511a567c.jpg /SFD/2019/2/10/9fd54ee2e0f24675be4b881ae01ffaba.jpg

Dzisiaj dzień keto - kompletna regeneracja Sałatka gigant z makrelą, wątróbką z dorsza i tuńczykiem z sosem jogurtowo musztardowym /SFD/2019/3/21/70179d03aaa34a859f6b0bb7046945a1.jpg Jajka sadzone na serze /SFD/2019/3/21/f0c59907bdfd4ced8a5b2cceeeb2ee8e.jpg No i kolejny raz zdarza mi sie, że robie zdjecie, slysze i widze, ze jest zrobione a tu [...]

Kopiuję keto breakfasta :^)

nie uważasz, że to szaleństwo? :-P nie no keto to nie jest, ale nie przechodzmy w skrajnosci :-D