to że jest lipna i słaba. Może się dosłownie złożyć pod ciężarem, ulec pęknięciu itd. Nawet wymieniać mi się nie chce. Już na pierwszy rzut oka widać, że jest to urządzenie niesolidne i NIEBEZPIECZNE. Uwierz tym co na niejednej pakerni po sprzęcie skakali:) Jak wyżej- kupcie sobie zwykłą, nie udziwnianą ławeczkę ze stojakami- z grubymi [...]
Jak już niektórzy mogli zauważyć nie jestem fanem firmy "kelton", ale z czystym sumieniem mogę polecić ci poręcze keltona, produkt jak najbardziej OK. Dobre wykonanie, dobre trzymanie na boki przy unoszeniu nóg. A mają jeszcze jeden plus regulacja szerokości, w zależności jak poskręcasz poręcze, ja mam jedną na zewnątrz i jedną w [...]
jw Cenowo wygrywa marbo, i wytrzymałościowo nie wiele ustępuje keltonowi, o ile ustępuje. Wydaje mi się, że kelton w tej ławce starał się jakby na siłę tyle żelastwa upchnąć...
W dziale dla zaawansowanych Puma juz bardzo dawno sie nie udzielal, a jego FAQ w dziale kelton jesli dobrze zrozumialem bedzie dalej funkcjonowal takze ogrom wiedzy odnosnie cwiczenia bedzie dostepny, z czego bardzo sie ciesze. A co do problemu jaki wyniknal to mysle ze osoby poboczne, nie zapoznane w pelni z zaistanila sytuacja powinny zachowac [...]
Wielka szkoda iż moderatorzy nie mogli się ze sobą dogadać, niestety najwięcej na tym stracą userzy którzy bardzo dużo mogli wyciągnąć wniosków z eksp. Mam nadzieję że Puma666 dalej będzie w dziale kelton i dzielił się swoją bogatą wiedzą, pozdrawiam
Osobiscie od siebie powiem tyle: Idąc na siłownie zaczynałem naprawde z niskiego pułapu. Do pewnego momentu trenowałem bez pojęcia, pierwszy rok na siłowni to był dla mnie czas stracony, myślałem że czytam forum i coś o tym wiem, lecz tak nie do końca było. Stagnacja siły, zalana sylwetka tak to było u mnie. Później zacząłem czytać rady pumy w [...]
Witam oficjalnie Niwixa w dziale Kelton 85% 85*4+1/ 87,5*4 / 90*3 60% max rep 60*13 / 62,5*14 / 65*17 Tu rodzi sie klatka. Progres z 60 *13 na 65*17 to zapowiez duze wzrostu ktory musi przekladac sie na kilogramy suchej masy. Patrzac na inne dni treningowe w ktorych w kazdym duzym lifcie po preaktywacji ciezatowe podbijasz repmaxy -> naprawde [...]
[...] bo widzę zniknęły- więc nie widze powodu aby ten temat trwał- szczególnie że jest i może znowu okazać się zapalny! " to jest konsekwencja decyzji o utracie moda :) zabrali mu moda to znika z forum i konczy "wspołprace" poza dzialem kelton. Kiedys psal ze jego posty sa tu tak dlugo jak dlugo on tu jest ;). Nie dłużej..
[...] do wspomnianych 99,9 procent forumowiczów nie mających jednej milionowej wiedzy pumy. Niestety. Odpowiedzią na pytanie czy dałaby radę pociągnąć temat technikaliów w dziale kelton i/lub 7 eksperymentów nie może być nic innego niż śmiech. Więc wychwalajcie, uwielbiajcie Obli ale w tym dziale nie róbcie z niej znafcy kulturystyki! - Następna [...]
chciałbym sie dowiedzieć czy np. mozna kupic gdzies obciążenie 25kg talerz lub nawet 30 kg widziałem post nowo otwarta siłownia kelton i były tam talerze na zdjeciu 25kg :)
cel? aktywacja, atak an ciezar, silowy system wykonywania cwiczenia itd. Rozgrzewka m.in też tak jakby. Mozna wymieniac w miliony? a sposob wykonwyania, zobacz ostatnie posty w moim artykule, podwieszony lub moj podpis, lub poczytaj faq dzial kelton
co do sameog ukladania planu, calosc znam :), dalsze posty w trakcie E4 i sugestie dawane w trakcie E4 uzytkowniką juz nie Mozesz tez spytac w dziale kelton w FAQ pumy grzecznie o E4 pewnie pomoze:) Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2010-03-13 13:01:55
To cos rozkminiaj bo w moijej klitce taki duzy nie wejdzie ;/ dobrze by było jak by kelton do nowych ławek dorobił hevy stojaki ze srubami stabilizujacymi .