kciukiem

[...] walk pomiedzy dobrymi parterowcami. mozna wyjsc z wyprostowanej balachy jest kilka sposobow,przypomina mi sie jeden-aby balacha byla pelna nalezy trzymac dzwigniowana reke kciukiem do gory,teraz osoba broniaca sie powinna szybko obrocic swoja dlon aby kciuk byl do dolu, teraz mamy kilka sekund aby jakos sie wysliznac na rozne sposoby przezucic [...]

[...] z prawego skrzydla skierowany w gorna czesc ciala przeciwnika (s.115) - tzn prawy sierp na korpus?? czy prawy prosty na korpus?? i jeszcze jedno - przekracenie piesci (jest kciukiem do dolu - to raczej jak w prostym niz sierpowym). no to co to za cios?? ksiazke czytam pod katem zastosowania w boksie i kicku. faktycznie kolorowe obrazki bylyby [...]

[...] odpowiednio ciasno lub b szybko. Wyciągając dźwignię trzeba mocno trzymac rękę przeciwnika przy tułowiu i wykorzystywać do tego mięsnie brzucha i grzbietu. Ręka przeciwnika kciukiem do góry. Jesli sie spełni te warunki, łokieć przeciwnika powinien znaleźć sie na wysokosi pępka. Im wyżej tym lepiej. Niżej jest źle. Nogi scisle trzymają [...]

W IPF podczas zawodów obowiazuje pełny chwyt(palce i kciuk obejmuja gryf sztangi)- dla bezpieczeństwa. Kiedyś słyszałem że chwyt bez obejmowania kciukiem pozwala na wieksze angazowanie m. piersiowych.Takim chwytem czesto wyciskaja kulturyści, choc zdaza sie że na zawodach tez jest używany (w innych organizacjach trójboju). Power comes from God.

[...] (czynnosc ta jest o tyle prosta do rozpoznania ze zwykli ludzie i wiekszosc zolnierzy nawet czyni te czynnosc druga reka... istnieje jednak mozliwosc odbezpieczenia kciukiem pamietaj jednak ze jesli gosc umie to zrobic to zdazy to zrobic zanim znajdzie sie na twoim celowniku poza tym po co mialby trzymac zabezpieczony granat???) Mr. [...]

[...] granat ? Choćby dla własnego bezpieczeństwa, wiesz ile trwają negocjacje z terrorystami, czasem po kilka dni, myślisz że zawsze granat jst odbezpieczony, co do wyciągania kciukiem to też jest mały problem, powiem na przykładzie granatu F-1, otóż zawleczka posiada tzw, skrzydełka które przed wyciągnięciem trzeba odchylić, może się mylę bo [...]

[...] polozeniu. Jest dostatecznie dluga, by czynnosc ta nie byla trudna do wykonania nawet dla osoby o malej dloni lub krótkich palcach (mowa o sytuacji, gdy strzelec wykonuje to kciukiem prawej dloni, obejmujacej chwyt). USP zostal wyposazony w nietypowy zatrzask magazynka, który nie ma, jak w wiekszosci pistoletów, postaci przycisku na bocznej [...]

[...] zrobić trening w miniony czwartek ale dzisiaj już zrezygnowałem z treningu. Nie bardzo wiem co mi dolega i na ile jest to groźna kontuzja. Wyciągając rękę przed siebie ,kciukiem do góry boli mnie koniec mięśnia ramienno-promieniowego na wysokości stawu łokciowego, mięsień łokciowy w częśći bliższej stawu łokciowego i okolice prostowników [...]

Przy wyciskaniu, jedni trzymaja gryf z kciukiem, inni bez (co ciekawe w niektórych federacjach zabroniono uchwytu bez kciuka po podobnych do przedstawionych na filmiku wypadkach. Podobnie kwestia kciuka zreszta wystepuje w przysiadzie. A wypadki zdazaja sie nawet na spacerze!! Podobne filmiki grozy mozna zrobic w wielu sportach. Wydaje mi sie [...]

Nie boj sie bolu palcow - do bolu mozna sie przyzwyczaic A z tym kciukiem to plia bo jak duzo robisz to kciuk moze Ci sie w pewnym momencie zgiac i ladujesz na calej dloni i boli jak cholera

bylem w sklepie sportowym i mają jakies skorzane rekawice o nazwie "*** SPORT" ale nie pamietam pierwszego czlonu... takie niebieskie, na rzepy, z laczonym kciukiem i kosztują 78zł - czy warto takie?? są tez espady ale ze skory syntetycznej, cena w granicy 70-80zł... ale chyba poszukam z firmy Espada ale skorzanych :P P.S. A co powiecie [...]

[...] jak przeciwnik skuli sie po ciosie w brzuch. masakra. - tzw. małpa: uderzenie z przodu w szyję rozwartą dłonią, powierzchnią między szeroko rozwartymi palcem wskazującym a kciukiem. W krtań trafia miękki fałd skórny pośrodku (ryzyko zbytniego uszkodzenia minimalne), a obok niej, we wrażliwe mięśnie szyi uderzaja twarde kości dłoni. jest to cios [...]

[...] czesc kregoslupa co dla mnie jest nie wskazane z powodu dawnej kontuzji. PLECY Ad1. Tak to wioslowanie tyle ze hantlami. Ad2. Chwyt prostopadły do tułowia, dłoń zwrócona kciukiem w kierunku ciała, łokieć pracuje w bok od tułowia(pod kątem 90 stopni)-pracują mocniej górne części mięsni najszerszych. BARKI Nie mam nic na przednie aktony bo jak [...]

[...] śrub i musiało mi się coś od srubokręta nadwyrężyć w kciuku, początkowo nic nie czułem - wieczorem poszedłem spać, rano jak się się obudziłem praktycznie nie mogłem kciukiem ruszać tak mnie bolał, w dolnej części czułem coś jakby zakwasy Przez cały dzień tak trzymało, wieczorem poszedłem spać a następnego dnia rano już wszystko [...]

ja uderzam kciuk w strone twarzy palce w dół rafix jak sobie wyobrażasz sierpowy z kciukiem w dół ?? bo ja tego nie kminie Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-03-03 21:02:49

ja dalej tego nie rozumiem , uderzam sierpy kciukiem w strone twarze gołe pięści na worek nic mnie nei boli , nie wyobrażam sobie tego co mówisz nei moge nawet tak ręki ułożyća co dobpiero cios porządny zadać w góre to co innego ale też nei tak na maks

a co ze skretem piesci w przedramieniu tuz przed samym uderzeniem? Odkrecac czy nie? Kciukiem w gore czy w dol? Bo kociol tutaj straszny..

[...] Sztangielki chwytem młotkowym 3s x 6-8 Przedramiona: Uginanie nadgarstkow nachwytem:max? Uginanie nadgarstkow podchwytem:max? Nawijanie linki na kijek:max? Uginanie kciukiem do gory na wyciągu:max Środa: Plecy: Wyprosty na lawce 3x 20 15kg Podciaganie na drazku przodem (szeroko) 2s po max ale nie wiecej niz 10 razy Wioslowanie [...]

Miedzy kciukiem a palcem wskazujacym.

nee wiem kto tak walczy z kciukiem do srodka buhaha