kazeina

[...] skutecznie przedluzyc jego wchlanialnosc (na noc) dodajac do shake'a lyzke stolowa oliwy z oliwek lub mleka kokosowego? - mozesz , spowolni to trawienie , ale najlepsza jest kazeina 5. podobno potreningowe okno anaboliczne trwa do 4h - czy konczac trening o np. 18 i jedzac pelnowartosciowy posilek potreningowy o 19 (poprzedzony ok 18.15 weglami [...]

[...] skutecznie przedluzyc jego wchlanialnosc (na noc) dodajac do shake'a lyzke stolowa oliwy z oliwek lub mleka kokosowego? oczywiscie mozna jednak na noc nie zastepiona jest kazeina wybieraj wiec twarog z oliwa lub odzywki na bazie micelarnej kazeiny 5. podobno potreningowe okno anaboliczne trwa do 4h - czy konczac trening o np. 18 i jedzac [...]

Witam!!! wiecie może gdzie mozna kupic kazeine?? podajcie jakieś linki itp Z góry dzięki za odp

[...] i przed snem BSN Nitrix 3x3 tabletki między posiłkami BSN Thermonex 3x3 30min przed posiłkiem OLIMP Whey Matrix 2x40g białka (rano i w ciągu dnia) EAS Premium Protein 1x40g białka (kazeina na noc) do tego omega-3, vit C, magnez, Q10 4 posiłki dziennie (oprócz koktajli) po 40g białka i 50g węglowodanów (ostatni posiłek bez węgli) co sądzicie?

to szukanie dziury w całym...jakby tak przeanalizować to wiele rodzai bialek jest w jakims tam stopniu szkodliwa... kazeina ma ten plus,że dlugo sie wchlania i zapewnia pokarm dla waszych mięśni kiedy np. śpicie 7-8 godz. jeśli nie kazeine to pytam co prze snem? inne bialka wchlaniaja sie o polowe krucej a wtedy co,katabolizm?

[...] przez lobby mleczarskie , a z ludzmi majacymi juz wyksztalcenie medyczne lub zywieniowe, ktorzy prowadzili prace naukowe w tym temzcie /prod. mlrczne a zdrowie/. dalej - kazeina micelarna jest ok, jerst to produkt niejako wstepnie strawiony poza ludzkim ukladem trawiennym, podobnie kazeinian wapnia , nie bedzi odwapnial koscca , jedynie moze [...]

Witam. Chce zakupic kazeine i zastanawiam sie nad jakims dobrym produktem. Mozecie mi wskazac cos sprawdzonego najlepiej WHEY'a?

kazeinian wapnia nie kazeina m.in: night protein blend

siodema - kazeina i kazeinian to to samo na noc polecam twarog chudy lub jaja ew tuńczyk.

ok to mam Amino 4600 z VitaLifea 400tab i Amino 1900 z Universala 325 tab. Jak to najlepiej breac do kreatyny? Myślalłem o dawce rannej, przed i po treningu bo na sen mam specjalne białko z kazeiną. Mogę brać aminy na ktabolizm kiedy nie moge zjesc czy na impreze, czy lepiej nie przekraczac dawki dziennej? Po ile tab tego łykać? Dzieki za [...]

[...] OK 16.30 trening 18.00 po treningu: 50g twarogu zalane mlekiem i zmiksowane z jakimiś owocami i z miodem Tutaj zle wybrales posilek, malo bialka, w dodatku kazeina. Daj ryz + cyc, ewentualnie omlet z bialek jaj i owsianych (nie wiem co taniej wychodzi, ale jezeli wezmiesz to drugie to daj ten posilek przed treningiem, a [...]

a mialem na poczatku wlasnie xpanda brac :D dobra to wezme tego z Kazeina ;) i jak go stosowac ?? sluchaj jeszcze jedno ostatnie pytanie mam, wiem, że nie w tym dziale ale od razu za jednym zamachem bym wszystko mial. Stosowałem pierwszy raz w zyciu HST,ladnie pieknie caly trening skonczylem i od miesiaca robie sobie taki trening regenerujacy 3 [...]

Rano jedz mieso/jaja/rybe - to sie wchlonie do nastepnego posilku Po treningu - bialko, ktore sie szybko wchlonie typu mieso/ryba Na noc - najlepsza jest tu kazeina, ktora sie znajduje w mleku i przetworach mlecznych, dlatego lepiej jesc twarog. Kazeina wchlania sie do 8h, czyli w przyblizeniu tyle ile spisz.

I kazeina niby niszczy te stawy? Na jakiej zasadzie ?

dwa palce w uk znacza " f*** off" kvrwa, myslalem , ze zamowilem zwykle whey protein, a przyszla mi wlasnie kazeina

[...] podobnym do hormony wzrostu ale to nie jest udowodnione tak jak i to że przedłuża życie. Ecdysterone jest bezpieczny i nie powoduje efektw ubocznych, zaleca sie branie go ze zwiększonymi dawkami wysokiej jakości białka jak białko serwatkowe albo kazeina. Swoją wypowiedź bazowałem na następującej stronie więc jak są jakieś błędy dawajcie znać

czytalem juz w paru miejscach "na noc kazeina". mozna kupic odzywke, a mozna tez... mleko, twarog i ogolnie przetwory mleczne jesli sie myle poprawcie mnie

"a co powiecie o Dymatize iso 100 przed snem?" No bajer. Chyba super, cokolwiek to jest. Brzmi rewelacyjnie. czytalem juz w paru miejscach "na noc kazeina". mozna kupic odzywke, a mozna tez... mleko, twarog i ogolnie przetwory mleczne jesli sie myle poprawcie mnie mk92, a w czym miałbyś się mylić ?? Mleko ... hmmm, zależy [...]

marku a co z kazeinianem wapma i milceralna kazeina w odzywkach? czy tez uczulaja i powoduja obrzeki, czy maja takie same wlasciwsci jak kazeina w twaougu czy serku??

darkthorn, Skalar To jak jest w końcu z tą kazeiną z twarogu? Powoduje zwiększoną retencję wody/śluzu i inne 'przyjemności'? W ilości powiedzmy 200g twarogu dziennie