kazeina

[...] moja własna kompozycja, marchewki zwyklej i żółtej, troche szparagów zielonych, troche papryki czerownej, dodaje brokuly, pomidorki koktajlowe *twaróg na noc naprzemiennie z kazeina *z mięsa na zmianę dorsz, łosoś, chuda szynka wieprzowa mielona ( raz na 2 tyg ), kurczak, indyk, udko z kurczaka, wołowina z angusa w formie burgera Z góry dziękuję [...]

[...] + 20g.tłuszcze + warzywa 17:30 Przedtreningowy: 80g.węglowodany (niski IG) + 30g.białka 19:30 TRENING 21:30 Potreningowy: 60gwęglowodany (wysoki IG) + 30g.białka(kazeina) 23-00= Sen Dzien wolny: trening + posilki okolotreningowe sa popoludniu + 0 wegli w ostatnim posilku. Kilka pytań: 1. Czy dobrze rozlozylem ilosc weglowodanow oraz [...]

Jak nie masz problemow z kazeina czy laktoza to moze byc pol tlusty

/SFD/Images/2016/2/17/2250fe7bd96f4b198164f2abf28dcdb1.jpg Opis - Doskonała kombinacja białek o najwyższej zawartości biologicznej dla człowieka ( białko serwatkowe, kazeina, białka mleka, białko jaja kurzego) - Dla zwiększenia wchłanialności wzbogacony o kompleks witamin - Nie zawiera nadmiaru tłuszczu i węglowodanów - Dobra rozpuszczalność - [...]

Ogladajac filmik Michala znanego trenera mowil o kazeinie w kazdej porze dnia. Inni ze tylko na noc. Ja jadajac 1-2 posilek bt moge dorzucic kazeine rano? I glutamina jaki ma wplyw na organizm w czym pomaga itd . Z góry dziekuje za odpowiedz

Około treningowo coś co się wchłania szybciej, np wpc, albo najlepiej izolat:) A kazeina rano na pewno da Ci uczucie sytości na dłużej bo się wolniej uwalnia białko w niej zawarte. Ja często zastępuję kazeinę serkiem białym lub wiejskim

Nie jem nabialu wiec kazeina z rana. Okolo treningowo wrzucam miecho ogolem naturalnie . Dobijam bialko izolatem

I pytanko jaka kazeina dobra jaka polecacie?

a tak w ogole to w jakim celu ta kazeina? masz jakis konkretny powód zeby ja stosowac?

[...] nabiał ( sery -wszystkie rodzaje oprócz topionych , kefiry , jogurty) przy żółtych serach uważaj na sporo tłuszczu , a w jogurtach , kefirach masz zaledwie kilkanaście gram białka na 400ml ,więc trzeba uzupełnić . Biały ser wychodzi najczęściej niedrogo więc warto dać na noc zamiast wpc , tym bardziej że kazeina z twarogu wolno się wchłania .

wg składu to jest kazeina, białko sojowe, glukoza, maltoza, polisacharydy (możliwe że to skrobia) czyli teoretycznie odżywka wpc i jakieś węgle, skład bardziej bulka przypomina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html Ale pamiętaj skonsultuj skład suplementu przed podaniem z lekarzem.

Hej, Mam jakąś zwałe z przyjmowaniem i tolerowaniem białka chyba. Ostatnio testowałem kupione świeżo kazeine micelarną i koncentrat WPI. Po wypiciu z samym mlekiem lub wodą po około godzinie wyskakiwał mi bąbel na języku, robiło się gorąco i czułem jakbym gorzej oddychał, ale tego ostatniego nie jestem pewien. Z kolei mam wrażenie, że gdy spożyje [...]

Witam. Jakie białko pić po treningu, niestety nie mam innej możliwości i trenuje o późnych godzinach,zaczynam trening o 19;30/20 kończę 21/21;30. O 23 idę spać.Jakie białko będzie najlepsze?Dziękuję i pozdrawiam

[...] tłuszczowej, jak i na budowę masy mięśniowej. Jest to najszybciej przyswajalna forma białka. Najpopularniejsze izolaty to izolat białka serwatki i izolat białka mleka (kazeina micelarna) czy izolat albuminy jaj. Hydrolizat białka - to białko poddane procesowi technologicznemu, zwanym hydrolizą. Hydrolizowana forma białka charakteryzująca [...]

[...] "normalny"? 4. Na ostatni posiłek tuż przed snem mam w zamiarze jeść twaróg półtłusty(150g) + orzechy włoskie, laskowe, nerkowca (10g), zamiennie kazeina 35g + oliwa z oliwek czy moglibyście podać jakieś alternatywne zestawy? proszę o skorygowanie gramatur a najlepiej o podanie makro przed snem 5. Olej z pestek [...]

[...] diete i pchanie prochu zamiast pelnowartosciowych skladnikow odzywczych mija sie z celem reperowania organizmu. Proch ma swoje zastosowanie oczywscie, ale i rano, i jeszcze kazeina na noc, kiedy tak naprawde mozna cos innego dac. Musisz dac cialu czas. Po przygodach to nie jest tak, ze w ciagu 2 tygodni sie wszystko naprawi. Dosyc czesto po [...]

wpc nadaje sie na kazda pore nie ma sensu ani koniecznosci dzielenia, ze kazeina na noc, izolat po treningu itd

[...] produktu. Wartości odżywcze mogą się nieznacznie się różnić ze względu na smaki. Składniki: Mikrofiltrowany koncentrat białek serwatkowych, koncentrat białek mlecznych, kazeina micelarna, izolat i hydrolizat białek serwatkowych; substancje słodzące: sacharynian sodu, sukraloza; aromaty dla smaku lody waniliowe: aromat waniliowy dla smaku [...]

[...] słabiutko, dobre na śniadanie są jajka, te musli to pewnie ma dużo cukru, chleb najlepszy z mąki żytniej, dużo nabiału, twaróg ewentualnie dobry na ostatni posiłek, bo kazeina wolno uwalnia białko, ser gouda bym wywalił, a głownie bazował na płatkach owsianych górskich, ryż brązowy, kasze gryczana, jaglana, jęczmienna, jajkach, piersi z [...]

[...] tłuszcz i zielone warzywa Posiłek 3 (13.30): Białko, tłuszcz i zielone warzywa Posiłek 4 (16.30): Białko, tłuszcz i zielone warzywa 17:00 idę na trening Posiłek 5 (19.00): (po-treningowy): Węgle + białkowy napój regeneracyjny Posiłek 6 (21:00): Węgle + źródło białka Te węgle o 21 to na pewno dobry pomysł, jakie źrodło białka na wieczór, kazeina?