kawy

Czy picie 1 filiżanki dziennie kawy zbożowej (Inka) ma jakieś wymierne korzyści czy jest bez znaczenia dla sportowej diety ?

patrząc pod tym kątem warto napić się zwykłej kawy .;-) w ince nic szczególnego nie uświadczysz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-12 12:14:33

Serwus, ostatnio dziennie katuje omleta z płatków owsianych zmielonych w pył, 2 jajek łyżki kawy i 10tab słodzika, czasem do tego na górę masło orzechowe ... teraz jest okazja małego cheat meala zrobić. Jeśli ktoś mógłby kliknąć like do tego zdjęcia i pomóc kumplowi wygrać ten lokalny konkurs to przyczyniłby się do tego że opierniczył bym [...]

Tak, chlopak nidgy nic na kofeinie nie bral, kawy nie pije wiec niech kupi pw na geranium %-) Czego ty jestes modem chlopak? Urody? %-) Tamten post napisany byl humorystycznie chlopak. Jak czytanie ze zrozumieniem lezy to mozesz zmienic forum na polonistyczne %-)

[...] 20 g otręby gryczane, 50 g borówki, 15 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, cukinia 100 g, 20 g WHEY UNS, 35 g białka jaj +20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/810B.JPG 2. 55 g makaron razowy, 90 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/811B.JPG 3. 55 g makaron razowy, 50 g [...]

6h snu wczoraj crossfit dzis interwały (bez kawy i bcaa bym do biezni nie doszedl)

[...] bardzo przepadam za jarzynami może wynika to z tego że niezbyt dobrze sie po nich czuje szczególnie po surowych.,po mleku mam bóle brzucha więc tylko minimalnie do kawy,mam napady głodu i wtedy pochłaniam co dopadnę(szczególnie po powrocie z pracy) co kończy sie bólami brzucha,jem późno w nocy bo późno chodzę spać . CZY PRZY OBECNEJ [...]

[...] z cytryną na czczo i chcę jeszcze kupić ocet jabłkowy, bo wyczytałam w jakimś dzienniku, że szefowa zalecała. Po takiej kuracji dam znać czy pomogło, bo to mi najbardziej przeszkadza i to po części był powód mojego rozstania z nabiałem (no oprócz kapki mleka do kawy):-PP /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/892e37d1588a45f7b658080944052c9f.png

[...] g otręby orkiszowe, 60 g borówki, 8 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, WHEY UNS 15 g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/817B.JPG 2. 73 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/823B.JPG 3. 73 g makaron razowy, 50 g [...]

[...] 3kg zaczynałam machać, bo za ciężkie to 5-ok orbi- interwały mnie zabiły, robiłam podejście do szóstego ale nie dało już rady Ogólnie- z tym treningiem jest tak, że w jednym tygodniu jest progres MC, a w kolejnym reszty cwiczeń, więc tak czy siak- jestem zadowolona ;-) Miski- zgodne +jak zawsze- witD, wesiołek, kakao, Mg, woda, herbaty, kawy

a tam, musiałbyś nie wiem ile tej kawy pić Darek żeby miałą negatywny wpływ na org, jak nie masz mega problemów z ciśnieniem to raczej nic złego Ci nie grozi poza tym org się uodpornia praktycznie do wszystkiego. Co innego jakbyś nagle, nie pijąc kawy wg, wskoczył na 10 filiżanek z np 2 łyżeczek. mowa oczywiscie o parzonej która ma mega duze [...]

cos z tym uzależnieniem jest :D kiedyś tam trenowałem bez kawy to (uj wie czy jeszcze działa na mnie) jakoś tak mi się gorzej trenowało, a tak to w głowie mam caly czas ze kofeinka gdzieś tam krąży w aorcie i musi byc p******niecie :D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-03-13 21:06:25

ja też bym wolała dodawać aktywności niż ucinać z jedzenia :-) haha %-) przynajmniej można się na redu z jedzenia cieszyć %-) spróbuj sobie do kawy ten syrop dodać - również petarda! (jeśli lubisz słodką kawę %-))

3 kawy dziennie plus przedtreningówka z kofeina to jeszcze przejdzie czy szukac przedtreningowki bez kofeiny?

zwykle 3 srednie kawy z ekspresu cisn, a w przedtreningowce jest 100mg

bo kawy nie pijesz

[...] przeziębienie złapało :'-( Poniżej miska na dziś Do tego warzywka: kapusta kwaszonka, cebula, ogórek, fasola szparagowa. Przyprawy i ziółka:czosnek, imbir, cynamon, kurkuma, pieprz, papryka, bazylia, majeranek. Do picia: minerałka, 2 kawy, rumianek, mięta, herbata z liści malin /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9721d69c5dcb4a0696054080f93cbfd2.png

Do kawy;-)

aaaa Przemo jakbyś gdzieś tam w tej swojej Czekolandii wypatrzył ziarna kawy w czekoladzie to sobie spróbuj kiedyś przed bieganiem. uważam że przed treningiem jak jest zamuła to taka kawa pochrupana daje fajnego kopa :-)

u nas nie ma, szkoda... właśnie rozważam zakup młynka do kawy, zastanawiam się oprócz mielenia owsianych do czego jeszcze by mi się mógł przydać...