kawy

ja shakera używam do robienia mrożonej kawy%-), bo białko tylko do owsianki bo jak robię z wodą to rzygać się chce

raczej nie spadnie jak jestes przyzwyczajony do kawy.ja odstawilem kreatyne kawe i spalacze z geranium to mi cisnienie skoczylo%-) pij w rozsadnych ilosciach i tyle.

[...] to trudno ale staram się jak najbardziej aby tego uniknąć. Trenuję 3 lub 4 razy w tygodniu. Przeważnie są to 4 treningi. Dieta: Wstaje o 5 rano i dzień zaczynam na pewno od kawy.:-) Później w pracy koło koło 6 / 7 jem pierwsze śniadanie. Staram się aby dieta była w miarę dopilnowana i aby kalorie były utrzymane na odpowiednim dla wzrostu [...]

[...] 16,11 t 70,12 w 20,16 b TO DAJE DZIENNIE: 2185,82 kcal 127,36 b 165,42 w 81,13 t Zostawiłem te kilka kcal na ewentualny sok czy też energy drink, nie pije herbaty, kawy itp, wyłącznie woda mineralna czy też źródlana. Wiem, że efektywniejsze jest stosowanie 3 posiłki + 3 przekąski, ale niestety nie stać mnie na taki wydatek, gdyż na [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b3ca6945ae6460295338221f57d3f87.png Warzywa: pomidory, kalafior Napoje: kawa x3 (+ mleko do kawy, bo cappuccino wpadło, ale już trudno), herbata zielona, czerwona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek Dziś trochę [...]

Witam Mam takie pytanie ponieważ gram w piłkę nożną i często zdarza mi się iż nie jestem pobudzony dobrze przed meczem, jestem dość ospały mało skoncentrowany i szukam suplementu/odżywki dzięki której będę miał tego powera podczas meczu czy istnieje coś takiego. Dodam iż nie piej kawy po prostu nie lubię. Bardzo proszę o pomoc

[...] jest oczywista konieczność. Zostanie ona uzasadniona post factum. Homeopata rozpoczyna działania uzyskując podstawowy produkt poprzez namoczenie w wodzie na przykład ziaren kawy. Następnie jedną kroplę zawiesiny miesza z 99 kroplami rozpuszczalnika (wody lub rzadziej alkoholu). Uzyskuje się w ten sposób. rozcieńczenie określane jako 1CH. [...]

stolika do kawy ban nie dotyczy

Micha na dziś: 1800 kcal, BTW 120/80/150 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: cukinia, pomidory, fasolka szparagowa, sok pomidorowy :-} /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99bbdee85caa42e0bba04e2738dd34e7.png i na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/feca62b5ea76491fb689686a8fd3294d.png Muszę zrobić zakupy i [...]

Mnie dużo lepiej od kawy lub od kofeiny z guarany pobudza czysta kofeina (bezwodna), dodatkowo żadnych negatywnych skutków. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Caffeine_-opis27289.html

[...] 38/40 i ten usmieszek sprzedawczyni, ze rozmiary koncza sie na 34/36 ... KONIEC Z TYM ! DO ROBOTY ! STRAWA: (wstaje o 7.00) po przyjsciu do pracy o 8.30- duza szklanka kawy z mlekiem + 1 slodzik(pije pól na pól). Pobudza mi trawienie, mam bardzo odpowiedzialna prace wiec pomaga mi sie obudzic. I posilek SNIADANIE 10.00: - szklanka mleka na [...]

2 lata temu mialem atak nerwicy. Myslalem, ze przechodze zawal serca. Porobilem badania-z sercem wszystko ok. Bylem wtedy na "Pink Magic" i bardzo duzej ilosci kawy. Wczesniej oczywiscie kreta i jakis inny booster testu z muscletech. Nie robilem sobie nic z ostrzezen na opakowaniach na temat ograniczen (lub calkowitego wyeliminowanie dodatkowych [...]

Wrzucam miskę na dziś - w tej, którą planowałam wczoraj było za dużo nabiału: 1800 kcal, BTW 120/80/150 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: cukinia, szpinak młody, pomidory, cebula, fasolka szparagowa, sok pomidorowy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fb1f416718c4a09b511b492c5e4c87e.png Byłam wczoraj [...]

[...] /-)_ Zobaczymy, co będzie w piątek. Jutro zrobię trening Obli z piłką. I miska na jutro: 1800 kcal, BTW 120/80/150 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: cukinia, szpinak młody, pomidory, cebula, fasolka szparagowa, sok pomidorowy :) [...]

[...] chciałbym pozbyć się tłuszczu koniecznie z brzucha choc wiem że chudnie się na całym ciele a nie tylko w wyznaczonym miejscu. Do spalenia tłuszczu chciałbym użyc naturalnej kawy bo słyszałem że kofeina spala tłuszcz. I tu pytanie do was. Czy powineniem w wieku 15 lat pić kawę i jeśli tak to ile dziennie i w jakich porach dnia, po treningu czy [...]

ja bralem 1kg na allegro.ostropest plamisty.jest nawet z atestem z instytutu zielarstwa i ma 3,18% sylimaryn.miele sam co jakisz zcas w mlynku do kawy zeby nie tracil swiezosci. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-08-14 15:56:05

aha-krotka pilka chyba rozumiem czemu moi goscie (dwie babki z nadwaga) tak docenily ziemniaki jak je przetrzymalam bez swinstw przez 9dni (no dobra slodkie do kawy mialy, i kawe pily co chwila). Obie zgodnie twierdzily ze beda jesc jak ja, po czym widzac co sie swieci o 'one tak duzo jesc nie moga bo przytyja...' a po powrocie do pl je [...]

Oczywiście się w 100% z Anubisem zgodzę, zauważalny efekt to kilka tygodni. Co do kawy, to jako przedtreningówki się jej oduczyłem, za dużo płynu i brak przyjemności z ćwiczenia (zapycha żołądek). Tutaj zdecydowanie dobra kofeina w kapsułkach, chociażby ta bezwodna 100mg od Scitec'a

Potrzebuje jakiś przepis na coś słodkiego do kawy :) Może być wysoko węglowodanowe, ważne żeby ilość tłuszczy była stosunkowo mała :)

[...] Moja dieta zawierała wszystkie niezbędne makro i mikroelementy potrzebne do przeżycia, byla bogata w białko i witaminy. Zrezygnowałem z posiłków bogatych w cukry, oraz z rzeczy tłustych. Nie piłem słodkich napojów i kawy, jedynie wodę i zieloną herbatę. Obecnie do ćwiczeń chciałbym zastosować dietę wysokobiałkową bo wiem że jest ona skuteczna.