kawy

[...] stężenia hormonów tarczycy, wysokie stężenie kortyzolu, ataki niepokoju, depresja, obniżone libido, zaburzenia miesiączkowania). Wtedy niekoniecznie wskazane może być picie kawy na czczo i/lub w większych ilościach niż 1-2 filiżanki na dzień. Z tym, że te same problemy mogą również stanowić przeciwwskazanie do stosowania metod IF. Są wyjątki od [...]

[...] przemęczenia, wyczerpania, przy zapaleniu trzustki, w zaburzeniach miesiączkowania, dla rekonwalescentów, sportowców, jako środek osłonowy po usunięciu amalgamatów oraz dla kobiet w ciąży i karmiących. Stosuje się do słodzenia: herbaty, kawy, sporządzania napojów, w wypiekach domowych itp. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-07-29 19:46:28

Żeby w razie burzy nikt kawy nie mogl wypić.

ja dlatego po tym jak kupiłam ekspres do kawy zaczęłam sobie robić po turecku. bo to trwa. bo ja nie chcę jeszcze do pracy

a ja głodna bo mąz nic nie zrobil, nic nie kupił.... nawet kawy nie mam. a musze cos zjesc bo na silownie za godzine chce isc. placki owsiane chyba zrobie... a kefir mi sie nie zrobił. mleko do kitu. musze inne kupić, grzyba przepłukać i na nowo zrobić.

2 kawy i 80 mcg clenu mnie nie dobudziły

jak dodaje mleka do kawy, pije 2x dziennie i tak wychodzi ze 150ml trgo mleka, to wliczać?

Na redukcji jestem i problem wygląda tak. Kiedyś byłem po prostu maniakiem napojów energetycznych i popsułem sobie od nich zęby (prawdopodobnie przez te kwasy w napojach :/), wytrzymałem już kilka dni bez łyka tego gówna (jedynie cola, pepsi bez cukru i zielona herbata) ale czasem jestem po prostu za słaby i potrzebuję kopa. Kawy nie lubię i myślę [...]

a ja ostatnio gdzieś do porannej kawy przeczytałam, że zakładając sytuację że kobieta i mężczyzna robią ten sam trening a obciążenia mają dobrane tak, że każde z nich robi go swoim maksem, to kobieta powinna ten trening zrobić w 15% krótszym czasie

31.07.2013- DT Miska- 140B/64T/160WW Płyny- 2,5 l wody, 2 kawy, 2 kubki pokrzywy Suplementy- body max plus Trening: Trening B 3 x 8 A. Martwy ciąg powtórzenia: 8/8/8 30kg/30kg/40kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12 kg/17kg/17kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 25 kg/ 30 kg/ 30kg C1. wypady 2 x 6 kg/ 2 x 7 kg/ 2 [...]

[...] na wyjeździe jadłam tylko ryby i teraz po powrocie też póki co same ryby, to lepiej funkcjonuję i mam wrażenie, że skóra się ładniejsza robi. Nie zamierzam rezygnować z mięcha, ale zdecydowanie ryby i jaja najlepiej na mnie działają. Uczę się również odstawić mleko od kawy. Ruda, się nie powtórzy %-) to taki drobiazg chyba był, będę uważać :-))

01.08.2013- DNT Miska- 140B/64T/160WW Płyny- 2 l wody, 2 kawy, 2 kubki pokrzywy Suplementy- body max plus Aktywność- rower 60 min, około 10km Szału nie ma ani z aktywnością ani z miską. To jest i tak cud że udaje mi się jeść zgodnie z rozkładem. Białko i inne nierówno rozłożone, nie ogarniam tego, jedyne czego się staram pilnować to dojadać [...]

01.08.2013 DNT Suple: Gold Omega3, chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy Napoje: woda mineralna, 2 kawy z odrobiną mleka, inka na śniadanie Dodatkowo do michy: cukinia, sałata, ogórek kiszony, pieczarki marynowane, pomidorki koktajlowe. Dzisiejszą michę zepsuł mi nieco niespodziewany wyjazd w pracy i następnie obiad z klientem. Wcięłam [...]

galaretki z coli zero, nestea light oraz kawy kokosowej ;)

galaretki z coli zero, nestea light oraz kawy kokosowej ;)Brzmi dziwnie smacznie :-P

[...] poleciec :D ostatnia sobota... siłka, basen 1,5h, a w nocy Babia Góra wejscie niemalże truchtem... wszystko na czczo :D znajomi w szoku :D zero dopalaczy... nie licząc kawy ;) najgorsze jest jak sie trzese po treningu, to chyba z glodu... ;) i nasuwa sie pytanie... co bedzie jak dołoże do pieca :D bo aż mnie korci :D spotęgować efekt ;) [...]

Jeszcze kwestia porannej kawy, bez której u mnie ani rusz. Słodzić już ją przestałem ale czy muszę też zrezygnować z mleka do niej? Ta odrobina laktozy zapewne też spowoduje wyrzut insuliny?

mam pytanie czy mogę trenować metodą lafaya z rana na czczo czy przed treningiem musze coś zjeśc bo miałem z rana zamiar napić się kakao czy słabej kawy typu inka zrobić trening i dopiero potem zjeść porządne śniadanie ? Jeżeli taka metoda Ci pasuje to przetestuj na sobie.

jedni pisza tak drudzy ze nie trzeba sie zastanowic czy taka ilosc naprawde moze przeszkodzic bo przeciez w takiej porcji dolewanej do kawy (20ml) jest jakies 0,5g-1g laktozy.

dodam jeszcze że zapotrzebowanie jest bez nadwyżki oraz to że treningi mam zamiar robić przed śniadaniem na czczo ewentualnie napije się kakao czy jakiejś kawy zbożowej